乒乓球发球有几种方法_乒乓球发球有几种方法图解

1.乒乓球的发球方法

2.请教乒乓球的开球有几种方式

乒乓球三种必学发球方式：正手平击发球、反手平击发球、反手发急球。

1、正手平击发球

站位要尽可能靠近球台。抛球时拍向后引，球拍稍横立起，当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

2、反手平击发球

左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向右前方发力。出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。

3、反手发急球

左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动。

乒乓球的起源：

乒乓球（tabletennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。

乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，中国香港及澳门等地区亦同。1926年1月，在德国柏林举行了一次国际乒乓球赛，共有9个国家的64名男运动员参加了比赛。

同年12月，国际乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。乒乓球组织机构设有国际乒乓球联合会、亚洲乒乓球联盟、中国乒乓球协会。

乒乓球的发球方法

从站位分类，正手发球和反手发球。

从抛球高度分类，高抛发球、半高抛发球、低抛发球。

从姿势分类，勾手、潜水艇、顺旋转式、逆旋转式、蹲式、砍式等等太多了，五花八门。

从旋转分类，不转、下旋、上旋、左侧旋、右侧旋、左侧下旋、左侧上旋、右侧下旋、右侧上旋。

从落点分类，正手位短球，正手位不出台，正手位长，中路短球，中路不出台，中路长，反手位短球，反手位不出台，反手位长。

从球速分类，常规球速和奔球

请教乒乓球的开球有几种方式

　乒乓球发球方法

　(一)正手发奔球

　1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

　2、要点：①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。

　用手机上快乐乒乓网，让运动快乐无限放大!

　(二)反手发急球与发急下旋球

　1、特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

　2、要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。

　(三)发短球

　1、特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

　2、要点：①抛球不宜太高;②击球时，手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第一落点在球台，不要离网太近;④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。(点击?阅读原文?，咱精彩继续!)

　以侥幸的心理来发球。

　好多业余球友在发球达到一定水平之后，总是把希望寄托在对手能够直接吃球上，对对手重视不够，对发球的目的认识不足：高质量发球的目的是：能让对手直接吃球最好;迫使对手回球质量下降;为自己主动进攻创造机会。第一条并不重要，第二和第三才是最重要的。

　发球时不假思索。

　不会观察对手状态，不会根据对手技术情况和站位情况来调整自己发球的种类、旋转、速度和落点等。只按固定套路发球，或想起什么来就发什么。

　落点意识不强。

　许多朋友在练习发球过程中，只考虑旋转和速度，对落点意识的要求不强。台子指定区域伸开五指画一个巴掌大的圈(再小了对我们业余不现实)，10个球必须要进圈10个，比赛时才能体现出落点的作用来。

　对旋转认识程度不足。

　要练下旋，就得坚持长时间练，不计较得与失，1个月不行就2个月(毕竟业余球友不象专业队员那样急着出成绩)，我的经验是：必须有1年以上的时间来做保证，才有可能练成一手强下旋。当强下旋练精了的时候，你的手指、手腕、全身各个部位的发力就已达到协调了，其他旋转其实都是相通的'，只需找准摩擦点和摩擦线路即可。好多人会问：不就是一个下旋吗?有那么神?实践可以告诉你：绝对有可能，正生胶吃下旋的事情都是经常发生的。

　发球意图太明显。

　上旋、下旋、加力、减力等微调技巧掌握不够，没有身体假动作的掩盖，想发短就减力，想发长就加力，让对手观察得一清二楚。遇到高手，就必须用同一种动作和近似的力量，出来狠的侧上和狠的侧下，出来慢速的近网和快速的大角。

　配套球的质量不过关。

　许多人说：我也发转与不转，为啥对手一点儿都不怕?那是因为你的配套球质量不够。举个例子：当你发第一个重下旋的时候，对手吃了你的球，那么你发第二个重下旋的时候，对手就会有意向上抬拍，恰在此时，你用了同一个动作发出一个不转的来，他一抬，结果高了。----这叫什么?我给它起了个名字叫：强制对手接发失误(强制性以后谈)。反过来，如果你发了一个下旋，对手根本不需考虑就给你回过来了，那么你再发个不转，对手直接就给你拍死了。

　发球的套路设计粗糙。

　每一局中，第一个发球与第二个发球是套路，前2个发球与自己的第3、4个发球也应有配套或呼应作用。另外，每一板发球都要设计好对手可能的回球路线，想好第三板的跟进。也就是说，应该经常思考如果自己要打7局比赛，怎么来统筹安排，思考多了，实践中自然会见成效。

　对发球节奏认识不足。

　比分领先的时候或者发球对于对手威胁较大的时候，要加快发球节奏，要快要狠，不给对手思考时间;发球效果不明显，或比分落后的时候，要多想要领、提高质量，不要慌乱或盲目求变;对手急躁的时候(多数手发僵)发球要轻要转。

　对高质量发球矛盾统一性认识不到位。

　首先，必须把球发转了，强的旋转是威慑对手的提前和保障。另一方面，球转了不代表你的发球过关了。无论你发如何转、如何刁的发球，只要在对手判断之内、意料之中的球，对手都会很好的给你接回来，此类发球自己都应该列入发球质量下降或败笔行列，要在心里默默记住，并提醒自己要想办法去改变这种观念。

　关键时刻自信心不足。

　我始终认为：比赛关键时刻，变化不是全部，可贵的是在于坚持、自信和勇气，要有敢于在关键时刻发不转的勇气;要有关键时刻敢于连续发同一落点(不同旋转或相似旋转)的勇气;要有关键时刻敢于发自己最不拿手但对手也最怕的那种球的勇气，还有很多很多

1.握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。 一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。 二、 横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。 （一） 无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。 （二） 握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。 （三） 在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。 （四） 不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。 2.基本步法 （一） 单步 1、 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。 2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。 （二） 跨步 1、 移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。 2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。 （三） 并步 1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。 2、 实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。 （四） 跳步 1、 移动方法 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。 2、 实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。 （五）交叉步 1、 移动方法 以KAO近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。 2、 实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突出击。 3.发球抢攻战术 发球抢攻是我国直板快攻打法的“杀手锏”，是力争主动、先发制人的主要战 术。各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运 用的效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。 发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异但常用的发球抢攻战术，主要有以 下几种： 1、 正手发转与不转 2、 侧身正手（高抛或低抛）发左侧上（下）旋球。 3、 反手发右侧上（下）旋球。 4、 反手发急球或急下旋球。 5、 下蹲式发球。 4.接发球战术 接发球战术与发球抢攻战术同样重要，在某种意义上讲，接发球水平的高低可以 反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。事实上，接发球者只是暂时处 在被控制状态，如果你破坏了发球者的抢攻意图或者为他制造了障碍，减弱了对方抢 攻的质量，也就意味着已经脱离被控制状态，变被动为主动了。控制与反控制是辩证 的统一。 常用的接发球战术 1、 稳健保守法 2、 接发球抢攻 3、 盯住对方的弱点处，寻找突破口。 4、 控制接发球的落点 5、 正手侧身接发球 5.搓攻技术 搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化 为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取 主动的主要战术之一。常用的搓球战术有： 1、 慢搓与快搓结合。 2、 转与不转结合。 3、 搓球变线 4、 搓球控制落点 5、 搓中突击 6、 搓中变推或抢攻 6.对攻战术 对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用的一项重要战术。快攻类打法主要依KAO反 手推挡（或反手攻球）和正手攻球（或正手拉弧圈球）的技术，充分发挥快速多变的 特点来调动对方。常用的对攻战术有以下几种： 1、 紧逼对方反手，伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉。 2、 压左突右 3、 调右压左 4、 攻两大角 5、 攻追身球 6、 变化击球节奏，加力推和减力挡结合，发力攻、拉与轻打轻拉结合，也可造成对 手的被动局面。 7、 改变球的旋转性质，如加力推后、推下旋；正手攻球后，退至中远台削一板对方 往往来不及反应，可直接得分或创造机会球。 7.拉攻战术 拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果，首 先要具备连续拉的能力，并有线路、落点、旋转、轻重等变化，其次要有拉中突击和 连续扣杀的能力。常用的拉攻战术主要有： 1、 拉反手后，侧身突击斜线或中路追身球。 2、 拉中路杀两角或拉两角杀中路。 3、 拉一角或杀另一角 4、 拉吊结合，伺机突击。 5、 拉搓结合。 6、 稳拉为主，伺机突击。 8.削中反攻战术 我国乒坛名将陈新华以及第43届世乒赛男单冠丁松成功地运用削中反攻的战术创 造了辉煌，令欧洲选手手足失措，无以应对。这种战术主要KAO稳健的削球，限制对方 的进攻能力，为自己的反攻创造有利条件。它不仅增强了削球技术的生命力，也促进 了攻防之间的积极转化，常用的削中反攻战术主要有： 1、 削转与不转球，伺机反攻。 2、 削长短球，伺机反攻。 3、 逼两大角，伺机反攻。 4、 交叉削两大角，突击对方弱点 5、 削、挡、攻结合，伺机强攻。 9.弧圈球战术 由于弧圈球战术把速度和旋转有效地结合起来，稳健性好，适应性强，许多著名 选手已用它去替代攻球或扣杀，常用的战术如下： 1、 发球抢攻。 2、 接发球果断上手 3、 相持中的战术运用。 10．推挡球技术 （一）挡球： （1）、特点与应用 球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。 （2）、要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应KAO近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松 （二）快推： （1）、特点与运用 快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球；在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。它是推挡球最常用的一项技术。 （2）、要点 ①击球前KAO近身体，前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。③转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当。 （三）加力推： （1）、特点与运用 回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面（如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度），与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。 （2）、要点：①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点适当离身体远一点。③击球时间不宜过早或过迟。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。 （四）减力挡： （1）、特点与运用 回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。 （2）、要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。