沙滩排球方案_大学生沙滩排球战术

1.打排球扣球技巧方法有哪些

2.我国沙滩排球运动有着怎样的历史？

3.沙滩排球运动具有哪些特点

沙滩排球和排球的规则不一样。二者有以下几点区别：

1、队员人数。沙滩排球一个队由2名队员组成。每队的2名队员必须始终在场上，没有换人。而排球有6名队员，还可以有多名替补。

2、定胜负。沙滩排球赛一局15分决胜负，而排球取5局3胜制，每局25分，第5局决赛为15分。

3、场地。沙滩排球的比赛场地和排球场地大小相同，但前者没有3米进攻线，后者有明确的3米进攻线的规定。

4、交换场地。沙滩排球在一局制的比赛中，当双方得分每次累计为5分时要交换场地，而排球在每局结束或第五局到8时才交换场地。

扩展资料：

室内排球的球员规定

球员通常不需要掌握全部六种技术：发球、一传（接发球）、二传（举球、托球）、扣球、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，以其中的一种或多种为专长。

最常见的位置分配包含三种位置：攻手（分为主攻手和副攻手）、二传手和自由人（专职防守的球员）。 为了有效阻挡对方的进攻，并在对方有足够反应时间之前将球以陡峭的角度高速弹回对方场地， 一般来说由身材较高且弹跳力好的球员担当攻手。

二传手：二传手的职责在于组织全队的进攻，他们负责在二传时将球送至让攻手最适宜扣球的位置。二传手必须有能力和扣球队员组合出多种变化以破坏对方的防守。移动快速、传球精准是一个二传手的必备素质。

自由人：自由人是专职防守的球员，负责接接发球和扣球（救球）。通常自由人具有全队最快的反应速度和最好的一传技术。由于自由人不需要在网前进攻或防守（规则不允许），可以由一传技术好的矮个子球员胜任。在比赛中被指定为自由人的球员不可以担任其他位置。

副攻手：副攻手是经常在靠近二传手的位置打出快攻的球员。副攻手专职拦网，因为他们必须阻挡来自对方副攻手的快攻，并且需要从中间向两边快速移动以组织双人拦网。通常副攻手是队中最高的球员，且要求有很好的防守技术。

主攻手：主攻手是在靠近标志杆的位置进攻的球员。由于大多数传向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往用很长的助跑，有时甚至从边线外开始助跑。在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分，但有时也要求以斜线助跑和快攻来扰乱对方的防守。

百度百科--排球

百度百科--沙滩排球

打排球扣球技巧方法有哪些

2022亚运会沙滩排球比赛在宁波半边山沙滩排球中心举行。

1、历史和起源

沙滩排球起源于美国加利福尼亚州的圣卡塔利娜岛，最早是在20世纪20年代的海滩上兴起。起初，它是作为一种休闲活动进行的，逐渐发展为一项正式的运动项目，并于1996年首次成为奥运会比赛项目。

2、规则和比赛形式

沙滩排球与室内排球有一些不同的规则和比赛形式。沙滩排球通常是由两人一队进行比赛，每队有两个人、三个局的比赛。比赛规则多数类似室内排球，但也有一些特殊的规定，如触碰网不算犯规。

3、技术和战术

沙滩排球具有独特的技术要求，包括对沙滩上的不稳定表面和风的适应能力。由于场地较小，技术上的精确性和反应速度显得更为重要。沙滩排球还注重战术部署和战略，球员需要根据对手的位置和动作做出相应的战术调整。

4、全球发展和国际比赛

沙滩排球在全球范围内得到了广泛的发展和推广。除了奥运会，沙滩排球还有国际沙滩排球巡回赛（FIVB Beach Volleyball World Tour）等一系列重要的国际比赛。巴西、美国、荷兰等国家的选手一直以来在沙滩排球领域表现突出。

总结：

沙滩排球是一项在沙滩上进行的变体排球运动。它起源于加利福尼亚的海滩，逐渐发展为一项正式的运动项目，并成为奥运会比赛项目。沙滩排球与室内排球在规则和比赛形式上有所不同，技术要求更加注重平衡、灵活性和适应性。

沙滩排球在全球范围内发展迅速，拥有一系列重要的国际比赛，并拥有众多优秀的选手。这项运动不仅能够提供和健身，还为运动员和观众带来了活力与挑战。

我国沙滩排球运动有着怎样的历史？

扣球是 排球 基本技术中攻击性最强的一项技术，打排球扣球也要有一定的技术。下面是我为你整理的打排球扣球技巧，希望对你有用!

排球扣球的动作要领

　正面扣球

　正面扣球是扣球中的一种基本 方法 。正面扣球面对球网，便于观察，准确性较高，运动员可根据对方防守布局，随时改变扣球路线和力量，有利于控制击球落点，因而是最好的进攻方法。

　(1)准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。

　(2)助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹 跳高 度，并且选择适当的起跳点。助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。因此，要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。

　以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍内收准备起跳。

　助跑的第一步要小，目的是对正上步的方向，使身体获得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右脚落地支撑点在身体重心之前，有利于制动。

　(3)起跳：在助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。

　(4)空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，集资带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。

　(5)落地：空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应昼用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。

　快球

　快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅速把球击入对方场区的中球方法。快球是我国传统的打法，它的特点是速度快、突然性大、牵制能力强，有利于争取时间和窨，达到突然袭击的目的。

　(1)近体快球：在二传队员附近约50厘米处扣的快球，叫近体快球。近体快球主要是进攻速度快，常常使对方来不及拦网和防守。近体快球不但进攻效果好，而且具有较强的掩护作用，是副攻手必须掌握的技术。

　近体快球的助跑路线一般同网的夹角保持在45?左右为宜，助跑时要随一传传出的球同时到网前，当球落在二传队员手上时，扣球队员应在二传手体前约一臂距离处迅速起跳，快速挥，臂将刚传出网口(球网上沿)的球扣过网。击球时，利用含胸收腹动作带动前臂和手腕迅速挥动，以全手掌击球的后上方。

　(2)半快球：半快球是在二传队员附近起跳，扣超出网口两个半球高度的球。半快球比一般扣球速度快，比快球速度慢，队员可利用高点看清对方拦网者的手，以便改变扣球手法和扣球路线。半快球的助跑路线一般同刺网夹角成45?左右，起跳一般在二传出手后快速跳起。击球动作与近体快球基本相同，主要利用前臂和手腕加速甩动去击球。

　(3)短平快球：扣球队员在二传手体前两米左右，扣二传队员传过来的平快球，叫短平快球。这种球由于速度快、弧线平，因而进攻节奏快，在网上进攻点多，有利于避开对方拦网，具有较强的牵制和掩护作用。扣短平快球的助跑路线与球网的夹角应小于45?，要在二传出手的同时起跳，在空中挥臂截击平飞过来的球。击球时，要迅速地以含胸动作带动前臂和手腕加速挥动，以全手掌击球的上方。可根据对方拦网手臂的位置，在球平飞过程中寻找击球点。

　(4)平拉开扣球：扣球队员在4号位标志杆附近，扣二传队员传来的长距离的平快球。这种的扣球，二传球弧线低而平，飞行速度快，因而进攻的突然性大，进攻区域宽，容易摆脱对方的集体拦网。平拉开扣球的助跑路线应用外绕助跑，在二传球出手后，在标志杆附近起跳，在空中截击球。击球动作与短平快扣球基本相同。根据击球部位的不同，可扣出小斜线球或直线球。

　(5)调整快球：在一传不到位、离网较远时，二传把球调整到网品进行快球进攻，叫调整快球。调整快球要根据二传的位置和传球的方向、出手的时间，选择好助跑的角度、路线和起跳时间。应边助跑边观察，助跑的路线与球网的夹角要小，以便观察球的飞行路线和落点，使起跳点与二传球的飞行路线形成交叉点。起跳时，左肩斜对网，右臂随来球顺势向前追击球。击球时，利用含胸收腹动作，带动手臂向前上方挥动，以全掌击球的后上方。手触球时，手腕要有明显的推压动作，使球上旋。

打排球正面扣球的小窍门

　正面扣球动作办法和技能剖析(均以右手扣球为例)

　正面扣球是扣球技能中一种重要的办法,是竞赛中运用得最多的一项攻击性技能,合适于近网和远网扣球。因为正面扣球面临球网,便于调查对方拦网和防卫状况,扣球队员能够有对于性地选用不一样的扣球自己攻击战术,因而,攻击作用较好。

　正面扣球技能由预备姿态、判别和助跑、起跳、空中击球、落地等环节组成。

　1.预备姿态两脚天然开立,一脚在前,另一脚在后,两膝稍屈,上体天然前倾,两臂稍屈天然下垂置于体侧,两眼亲近凝视来球。

　2.判别和助跑助跑时,首要是对一传进行判别,然后判别二传的方向、速度、弧线、落点,一面助跑,一面判别。判别贯穿在整个助跑、起跳和击球的全过程。助跑的意图是为了接迩来球,挑选正确的起跳点,把握好起跳时刻,使身体取得满足的助跑水平速度,以便添加弹跳的高度,使扣球愈加有力。助跑的步法品种较多,有一步、二步、三步、多步等。两步助跑步法是最基本的助跑步法,初学扣球时,有必要首要掌

　握。以两步助跑为例,助跑时,左脚先向前天然迈出一步,接着右脚再敏捷跨出一大步,一起两臂敏捷向体侧后下方划弧摇摆,右脚以脚后跟先着地,敏捷过渡到全脚掌落地,左脚敏捷并上,落在右脚的前面,两脚之间间隔与肩同宽,两脚尖稍向右转、膝关节弯屈。

　助跑时应注意

　:①助跑速度由慢到快,步幅由小到大。

　②助跑动作要轻松而有节奏,不能过于严重,动作要严密连接,不能切割和中止。

　③一边判别,一边助跑,注意把握好上步的时刻,不能过早或过晚,二传球低时,助跑上步要早一些;二传球高时,则要晚些。

　3.起跳 起跳时,两膝弯屈并稍内扣,上体前倾,在两脚敏捷用力蹬地的一起,两臂由体侧后敏捷向体前上方摇摆,敏捷展腹,股动整个身体笔直腾空而起。起跳的意图不只是为了取得弹跳的高度,并且为了挑选好起跳点,坚持正确的击球方位和把握好起跳的时刻。

　起跳时应注意

　①两脚敏捷用力蹬地。起跳时,两脚必定以疾速有力的动作踏跳,这样才干取得最高的弹跳高度。

　②直跳时,踏跳、摆臂、展腹等三个动作的用力有必要连接、和谐。这样才干协同合作用力,发扬最大的蹬地力气,取得最大的弹跳力。

　③注意把握好起跳时刻。如助跑上步过早,起跳时,动作慢一些;反之,起跳动作要快。

　4.空中击球起跳后,右臂随之抬起,上体稍向右转,抬头挺胸并展腹,击球手臂后引,肘部天然弯屈略高于肩。挥臂时,以敏捷向左转体和收腹、收胸的动作股动手臂挥动,成疾速用鞭动作向右肩前上方挥击。击球时,五指微张呈勺形,并坚持恰当的严重,以全手掌包住球,掌心为击球中间,手臂充沛伸直,击球的后中上部或后中部,手腕猛力敏捷下甩,一起自动屈指向前推压,使球向前下方加速上旋飞翔,落入对方场区。

　击球时应注意:

　①击球要精确。以全手掌击球后中上部或后中部,使全手掌包满球,手掌和手腕操控球的方向、弧线和落点。

　②击球时要有提肩动作,手臂充沛伸直,坚持高点击球。

　③挥臂要敏捷,加速前臂的挥动速度,并有显着的抽鞭动作,猛甩手腕,借以加大对球的作用力。

　5.落地 通常状况往往是左脚先着地,为了防止单脚先落地形成膝关节损害,应力求两脚一起落地。落地时,应以前脚掌先着地再过渡到全脚掌着地。一起顺势收腹、屈膝,以缓冲下落的力气,并当即做好下一个预备动作。

打排球的专业术语

　隐蔽站位：是接发球时插上战术的一种变化。即在规则允许的范围内，利用同排同列队员的位置关系,将前排主攻手隐蔽在后排的位置上：为的是迷惑对方拦网，出其不意地袭击对方，达到突然进攻的目的。

　插上二传：后排队员插上到前排组织进攻。

　短平快球：扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。

　时间差：打快球队员，佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面，等对方拦网队员受骗跳起下落时，扣球队员再迅速起跳扣半快球：这种打法，主要是利用对方拦网时间的误差，来达到突破对方拦网的目的。

　空间差：扣球人起跳后，身体在空中移动位置，避开对方拦网进行扣球。

　位置差：扣球队员佯作起跳姿势，使对方拦网队员误认为拟打快球而跳起拦网，这时再突然向侧方跨跳1步，在无人拦网的空档跃起扣球。

　前飞：扣球队员佯扣短平快球，突然跳起冲近二传手，扣近体半高球。

　背飞：扣球手佯扣近体前后快球，突然冲跳至二传手背后打小弧度球。

　重叠(梯次)：两名扣球队员，一前一后扣快球或半高球，形成2打1，给对方拦网造成困难。

　重叠拦网：拦网时，两名队员一前一后的成重叠状的取位，前面队员定位，后面队员则相应地向右前方或左前方跨步跳起拦网，并在判断正确的基础上，尽力组成双人配合拦网。

　夹塞：扣短平快球的队员作佯攻掩护，另一队员从中间直插切进跳起扣半高球;两快一跑动。前排两个队员同时进行快球掩护,另一名队员向2号、3号或4号位进行跑动扣球。在扣球点上造成2打1(以多打少)的局面，突破对方拦网。

　围绕：3号位队员绕到2号位队员身后，或2号位队员绕到3号位队员身前的行动。

　近体快球：靠近2传队员扣快球。

　交叉进攻。?交叉?是指两名前排队员交叉跑动的行动。?交叉进攻?是快球掩护的战术变化，常用的有?前交叉?、?后交叉?等掩护进攻战术。

　立体进攻：是指利用本方球场的整个空间组织前后排队员联合进攻。它不仅可以由后排队员从限制线外起跳进行扣球,还可以组织近网掩护的纵深战术进攻，使前后排的进攻灵活交替运用。

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沙滩排球运动具有哪些特点

1900年传入我国广东等地，为16人制排球，分4排，每排4人，位置固定不轮转。当时水平很低，打法简单。从托来托去到由前两排中间打高远球，没有拦网。

1919年改为12人制排球，分3排，每排4人，技术发展到上手发球、正面扣球、单人拦网和倒地救球。

1927——1951年为9人制排球：三人三排固定不轮转，三次击球过网。由头排中间传球组织进攻，二排助跑起跳进攻，出现勾手扣球技术。在第九届远东运动会上（1930年）创造了“快板球”，即现在的快球。

1950年，我国男排在苏联、捷克斯洛伐克学习了东欧的高打强攻倒地防守技术和“两次球”进攻战术。1951年在全国篮、排球比赛大会时，改为6人制。从50年代后期开始，开始探索走自己的道路。60年代大松博文的“三从一大”对我国排球影响很大。1981年女排获世界杯，1982年世锦赛、年奥运会“三连冠”。获得三连冠的由日本女排、苏联女排、苏联男排。排球1917年传入欧洲时就是6人制，故水平较高。

1947年成立排球联合会，1949年第一届男子世锦赛，1952年女子第一届世锦赛。以后每四年举行一次。1965年男子世界杯，1969年第二届男子世界杯，17年第三届男子世界杯年。17年第一届女子世界杯，1981年第二届女子世界杯，以后每四年举行一次。

1994年我国将沙滩排球列为全国正式比赛并列入全国运动会的比赛项目。

19年第八届全运会上，沙滩排球第一次进入全运会。

1998年第十三届亚运会，我国选手李桦／谷宏宇获男子冠军。

从1994年开始设全国巡回赛，从2000年起设立全国锦标赛和全国冠军赛。多年来，坚持承办国际排球联合会和亚洲排球联合会的比赛。有10多个省市举办过国际性和全国性沙滩排球比赛。

2000年迟蓉／熊姿、张静坤／田佳两对选手通过参加资格赛取得进入奥运会决赛阶段资格，并分别获得了第９名、第19名的成绩。

2000年在我国广东举行的第一届亚洲沙滩排球锦标赛，我国选手获女子冠、亚军。

从1998年开始，我国先后在大连市和广东省茂名市连续五年承办国际排联的世界女子沙滩排球巡回赛，较好地向世界宣传了我们国家改革开放以来的新面貌。

在2001年世界沙滩排球锦标赛上，我国选手迟蓉／熊姿和田佳／王菲分别获得第５名和第17名，这是我国沙滩排球在世界单项最高级别的比赛中取得的最好成绩。

在2001年友好运动会的沙滩排球比赛中，迟蓉／熊姿代表中国队参赛，获第６名，这是我国沙滩排球在世界综合性运动会上取得的最好成绩。

实用观赏利于身体锻炼有素很好的加强集体感

群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

运动技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。 技术高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。

激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。

攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。 严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。