马拉松旅行_马拉松旅游

1.旧金山女子半程马拉松：只需跑21公里，就能拿到Tiffany

2.北海道马拉松：日本夏季唯一高门槛大型马拉松赛

3.大阪马拉松：架起你我的彩虹

4.厦门有哪些马拉松比赛值得参加

5.旅行和跑马拉松哪个好

芝加哥马拉松是每年10月份在美国芝加哥市举办的城市马拉松，它既是IAAF金标赛事、AIMS认证赛事，也是世界六大马拉松之一。 芝加哥马拉松以平坦的赛道一度成为个人最好成绩与世界纪录的快车道。赞助商提供的高额奖金也吸引著各国精英运动员创造全美纪录和世界纪录。自2008年以来，其赞助商为美国银行（Bank of America），因此芝加哥马拉松的官方名称为「Bank of America Chicago Marathon」(美国银行芝加哥马拉松)。 此赛事规模限制在45,000人，接受全世界跑者包括；业余跑者、残障运动员、精英运动员的报名，只要能在6小时30分内完赛都可报名，抽签名额与中签率高于WMM六大的其他赛事。 首届芝加哥马拉松在17年9月25日举办，起初的赛事名称为「Mayor Daley Marathon」（戴利马拉松），赛事举办以来，除了1987年只举办了半马之外，始终以全程马拉松作为赛事主体。

芝加哥马拉松 ?nbcchicago <span style="font-h2> 报名

一般报名抽签： 想要参加芝加哥马拉松的跑友，只要在官方指定得日期内，皆能以网路登记方式抽签报名申请。不过在申请前，需先申请帐号；包含全名、邮寄地址、付款资料、电子邮件等相关资料。 优秀跑者认证： 男子选手需要在3小时15分钟以内完赛，女子选手需要在3小时45分钟以内完赛。需 2015年1月1日之后获得的完赛成绩才是有效的。 特别提醒： 所申请的完赛证书，完赛的项目距离必须是全程马拉松，半程马拉松或者超过全程的距离都将是无效的；且必须是美国田径协会（USATF）或其他相同或更高级别机构认可的比赛的完赛证书。 芝加哥马拉松完赛者： 就像**的成就奖，那些在10年内（2007-2016）完成超过5次芝加哥马拉松的跑者，主办者也由衷地感谢你，直接晋升「VIP」，免抽签就有参赛资格！ 提出名额延期者： 如果于2016年抽中芝加哥马拉松，却无法前往，而向大会提出名额延期至2017年的跑者，同样可于11月29日前向大会提出保障名额申请。 慈善活动： 参加公益活动能让跑步变得更有意义，以2013年来说，芝加哥马拉松就有超过1万名的公益跑者，参赛者可以透过官方慈善组织获得报名资格，不过，乐捐金额最少美金1000元起。

路线

格兰特公园（Grant Park）→5K 拉赛尔街（LaSalle St.）→12K 百老汇街（Broadway St.）→19K 威尔斯街（Well St.）→23K 亚当斯街（Adams St.）→33K 华人街（China Town）→40K 密西根大道（Michigan Ave.）

2017芝加哥马拉松路线图 ?chicagomarathon <span style="font-

芝加哥马拉松组委会贴心的设置了重聚区，地点在第 27 英里赛后派对的选手重聚区，选手重聚区按字母顺序（A-Z）进行组织，以便于按照名字找到会面地点。在制订与家人和朋友重聚时，请考虑您经过终点线区域、从衣保处取回袋子的必要时间。此外，为避免在格兰特公园找不到您的家人或朋友，请提前做好两个准备。 1. 别忘了带零钱： 为何要带钱呢？赛前在起跑区域，有组委会提供的补水服务，组委会提供免费的能量饮料和水。但如果你早餐没有吃饱，也有组委会的临时食品帐篷，你可以购买一些食物充饥。此外，组委会在终点区域举办27 英里赛后派对。有现场音乐、可购买食物和饮料。 2. 别忘了领取那瓶属于你的美国最著名的精酿啤酒： 年满21 岁及以上的参赛者还可以用参赛号码布上可撕下的兑换劵在终点区域的27 英里赛后派对领取一份免费由芝加哥鹅岛啤酒厂(Goose Island Beer) 供的312 Urban Wheat Ale 啤酒。关于鹅岛啤酒，于1988年创立于美国的芝加哥，是美国最知名的精酿啤酒厂牌之一。在2010年的G20峰会上，同样来自芝加哥的，将鹅岛产的312 Urban Wheat Ale作为礼物赠与英国首相卡梅伦，令鹅岛在全世界声名大噪。完赛后，跑友们免费领取的那瓶啤酒就是大名鼎鼎的送给卡梅伦的礼物。

2017芝加哥马拉松相关资讯 date 2017.10.08（日） starttime/place 马拉松：7:20（美国标准时间）｜ 格兰特公园 course 全程马拉松 ： 格兰特公园（Grant Park）→5K 拉赛尔街（LaSalle St.）→12K 百老汇街（Broadway St.）→19K 威尔斯街（Well St.）→23K 亚当斯街（Adams St.）→33K 华人街（China Town）→40K 密西根大道（Michigan Ave.） fee/closing time 全程马拉松 ：美国国内195美金/海外220美金｜限时6小时30分 芝加哥马EXPO 2017.10.06 9 am– 8 pm、2017.10.079 am– 6pm? 其他相关资讯请上查询：chicagomarathon/

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旧金山女子半程马拉松：只需跑21公里，就能拿到Tiffany

对于马拉松，大家一定要喜欢和关注。就算不参加，有能力也要看一次。所以最近，北京有一场马拉松要准备。喜欢马拉松的朋友们，一起来了解一下吧！

比赛时间：-01-0511:00

地点：北京野鸭湖国家湿地公园

注册信息

报名日期：11月19日11:00-12月3日18:00(先到先得)。

报名名额：2022人

玩家可以在规定时间内在线注册、填写信息、缴费。

报名费：200/人。费用包含：高级参赛包、计时芯片(不回收)、号码布、参赛指南、保险、用品、保暖毯(赛后)等。

比赛当天往返大巴：50/人发车(北京地铁10号线西土城站C口-野鸭湖景区停车场)，发车时间为1月5日7:40-8:00，人满；返程出发(野鸭湖景区停车场-北京地铁10号线西土城站C出口):1月5日13:30-14:30，人满为止。

注册要求

1.半程马拉松的参赛者必须在2008年1月5日之前年满16岁。

2.参赛者的身体要求

马拉松是一项高负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者的身体条件要求很高。参与者应身体健康，有长期跑步基础，并已完成15公里以上的训练。

如果你有以下身体条件，请不要参加比赛。如果你参加了比赛，你就要为此负责：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病；

2.高血压和脑血管疾病；

3.心肌炎和其他心脏病；

4.冠状动脉疾病和严重心律失常；

5.癫痫或癫痫家族史；

6.血糖偏高或偏低的糖尿病；

7.比赛日前两周内感冒；

8.其他不适合运动的疾病；

9.孕妇。

现在马拉松不仅是一种比赛，也是人们旅行的理由。我们可以沿着马拉松路线观看当地美丽的风景，感受比赛的进程，也别忘了旅游的美好！

北海道马拉松：日本夏季唯一高门槛大型马拉松赛

为了纪念第一届奥运会女子马拉松金牌诞生20周年，旧金山女子马拉松在2004年首次举行，这也是第一个NWM赛事。从2014年起赛事只设半程马拉松，每年秋季都会在旧金山盛大举行，赛事规范每年都有超过2.5万名的女子选手参加。路线从著名的联合广场出发，经过旧金山市区，海滨公园，渔人码头，温泉公园，金门大桥一条充满挑战的赛道，过弯区的雾气，较低的气温，上上下下的坡道，以及强烈的海风，总让许多女子选手们为之疯狂。 赛事曾被选入过十大最值得参加的马拉松，tiffany定制的完赛项链是一大亮点，而完赛颁奖嘉宾更是有强壮的当地消防队员担当，当天的壮汉们会换上燕尾服，颜值一点不比名古屋女子马拉松弱。

旧金山半程女子马拉松 ?runningpe <span style="h2> 报名

比赛项目：半程马拉松 比赛时限：4小时0分 比赛报名日期：同年的6月中旬 (ex:2015旧金山女子马拉松，报名日期为2015年06月16日~2016年06月30日)，超过人数限制则以抽签的方式决定结果。 比赛日期：每年10月中旬 报名费用：个人200美金、大学生180美金 报名资讯 个人报名： 于报名期间登入报名网址，提供相关资讯和号（一个信箱和NIKE+帐号，只能报名一个名额），此时仅供报名，不代表已成功获得名额。7月会抽签选出参赛者，有中选的人才会进行扣款，和email通知。 团体报名（每团上限10人）： 先取好队名，选出一人为团长，上报名网页提供团长个人的NIKE+帐户资讯，登入团体报名，创建团体后，组长会收到相关信件，需转寄给所有组员，每个组员都进入注册页面完成相关资讯后，才算报名完成。 大学生（college program） 报名资格： 必须是大学在校生，持有有效学生身份和相关证件，在报到时必须携带学生证核对资格，若身份不符则取消资格且不退费。 报名方式： 大学生和上述个人/团体报名程序不同，不需经过抽签手续，只要成功报名大学生且依程序付费成功，并收到确认信件，则代表已经获得参赛资格。

路线 2015旧金山女子半程马拉松路线 ?nike <span style="

旧金山女半程子马拉松相关资讯

由于2017名 旧金山女半程子马拉松 的资讯尚未出炉，故 相关资讯请上查询：nike/us/en_us/c/cities/san-francisco

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大阪马拉松：架起你我的彩虹

在马拉松风气盛行的日本，能让菁英选手和一般市民共同参与的大型马拉松赛事中，除了世界六大马之一「东京马拉松」，「北海道马拉松」也算首屈一指的代表性赛事。北海道马拉松在高纬度的札幌市举办，因为夏季天气凉爽，成为日本唯一办在夏季的大型马拉松赛事。不同于最「年轻」的六大马东京马拉松（2018年举办第12届），北海道马拉松从1987年（昭和62年）举办至今，已迈入第32个年头，从第一届仅有439人参加，在2009年将全马项目限时从4小时放宽到5小时后，人数大幅上涨，至2018年已有21,180人参赛。 北海道马拉松是一场大规模的城市马拉松赛，不仅有全马项目的菁英、健康跑12.1K组的跑者，还有轮椅组、视障组特别参与。无论在赛道起点或是途中任何一处，都能看到绵延不断的加油观众为努力的跑者打气，绝对带给人满满感动。

北海道马拉松：日本夏季唯一高门槛大型马拉松赛 <span style="font-

特色 1 限时5小时、关卡失格规定 挑战性高 以全程马拉松而言，多数赛事的限制时间约在6-7小时之间，北海道马拉松不仅限枪响后5小时完赛，全程更多达14个关门点，包括全马13个、健康跑5个。如果无法在指定时间内抵达关门点，就代表「失格」必须结束比赛；在各关卡关门时间后仍在路线上的跑者，只能取下号码牌等回收车来载，严苛条件包准让参赛者体会「关关难过关关过」的挑战性。也因如此，北海道马拉松的完跑率偏低，2018年为81%（同年东京马全马完跑率为96.2%）。不过，严苛赛事相对吸引国内外众多菁英选手参与，今年男女第一名分别是中国电力陆上竞技部所属运动员冈本直己，以及曾获世大运10,000公尺金牌和5,000公尺银牌、曾代表日本参加2016奥运的铃木亚由子获得。 2018北海道马拉松女子组第一名由日本奥运选手铃木亚由子获得

特色 2 日本唯一夏季大型马拉松赛 北海道是日本唯一在炎热夏季还能举办全马赛事的地区，而北海道马拉松趁气候之利，成为日本夏季唯一的大型马拉松赛事；因为是夏季赛事加上严苛的限时条件，若能顺利完跑北海道马拉松，对跑者来说即是一种成就和荣誉。此外，2018北海道马拉松同时是东京2020奥林匹克日本代表选手选拔赛、杜哈2019世界田径锦标赛日本代表选手选拔赛，以及马拉松大冠军系列大奖赛2018-2019；赛道经国际田径总会（IAAF）-国际马拉松暨长跑协会（AIMS）认证。 特色 3 舒适城景 跑进大学 各组跑者都从札幌地标札幌电视塔起跑，沿途跑经丰平川、北海道大学、北海道厅等特色地点，其中全马赛道约最后3公里处(40K前后)贯穿北海道大学，跑者可在两面绿荫包围下舒适跑步，同时欣赏宏伟的大学建筑。

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起跑点：大通公园札幌电视塔前 各组跑者同样在大通西4丁目起跑，这里正是大通公园内著名地标札幌电视塔前。8:30轮椅组打头阵出发，到9:00在一声枪鸣下，全马、12.1K健康跑、视障组的跑者纷纷依照分区顺序陆续出发。有趣的是开跑倒数时，原本显示时间的札幌电视塔，将会改为10、9、8、7、6、5、4、3、2、1的倒数显示。 起跑点位于大通西4丁目，也就是大通公园札幌电视塔前

8公里：南7条桥／丰平川

丰平川是一条流经北海道札幌市内的河川，为石狩川的支流之一，赛道前段会横越两次丰平川，第一次经幌平桥，第二次经南7条桥。南7条桥因为桥面视野无阻挡，且横跨丰平川较宽的河段，站在桥面两侧视野都相当好，可见河道、大片绿地，和远方起伏的高楼建筑。横越丰平川之后马上会进入创成隧道路段。

跑出创成隧道后将迈入10K全马、健康跑分流处 40公里：北海道大学

赛道约39K处，也就是在最后3K时进入北海道大学，40K处在校内设置水站和医疗站。校园内绿荫绵延，跑起来格外舒适，夹道两旁更有满满人潮为跑者加油。北海道大学（以下简称北大）前身是创立于1876年的「札幌农学校」，而现在是一所国立研究型综合大学，不仅学术排名（ARWU）位居日本第6、世界前150名，与东京大学分庭抗礼；面积更位居日本第一，广达6亿6000万平方公尺，是排名第二的东京大学的两倍大。

赛道40K处北海道大学校园内 ?KNT台湾近畿国际旅行社 41.5公里：北海道厅红砖馆

最后不到七百公尺处，会经过热闹万分的北海道厅红砖馆，馆外多不胜数的应援民众，更有乐器表演团，为最后冲刺的跑者加油打气。北海道厅红砖馆曾是北海道最高行政机关北海道厅所在地，为红砖建造的巴罗克风格欧式建筑，现已被指定为日本国家重要文物财，目前馆内设有文书馆、历史画廊开放民众免费参观，并展示有关北海道开发历史的文物及资料，以及北方四岛（南千岛群岛）的资料馆，展示过去日本治领南千岛群岛时期的相关文物。

跑者跑经北海道厅红砖馆 终点42K：大通西8丁目

赛事起终点都在大通公园，不同的是起点在大通西4丁目，终点则是大通西8丁目。通过北海道厅红砖馆后，再跑经一个人山人海的直角转弯处，终点就在眼前，别忘了高举双手迎向终点。抵达终点后有一尊由已故世界级雕刻家野口勇制作的黑御影石螺旋状滑梯，优雅地迎接跑者到来。

终点位于大通西8丁目 <span style="font- 报名

北海道马拉松近年致力邀请海外选手参加，2018年海外参加者共417名，其中72名来自台湾。除了自行网路、邮寄或公益慈善报名，现在台、港都有专门旅行社可协助报名套装行程，联络方式如下： 台湾近畿国际旅行社（股）有限公司 联络人：邱莉婷（Ms.Carey） Tel：886-2-8771-7551 E-mail：carey.c@knt-taiwan 地址：台北市新生南路一段93号6楼之1（台北捷运忠孝新生站徒步1分） 近畿国际旅行社（香港）有限公司 Tel：2735-1166 E-mail：marathon@knt- 地址：九龙尖沙咀亚士厘道29-33号九龙中心10楼03室（MTR尖沙咀站A1出口徒步5分） 资格限制 全马：比赛当天满19岁以上（高中生除外）之男女，能在5小时内完成全程马拉松者。 12.1K健康跑：比赛当日满16岁以上之男女，在1小时45分内能跑完12.1km者。

路线

全程马拉松 大通公园3、4丁目（站前通）－薄野－创成隧道－创成川通－北8条通（JR札幌站北口）－石山通－新川通（折返）－北海道大学－北海道厅（红砖馆）－大通公园西8丁目（北大通） 健康跑12.1K 大通公园3、4丁目（站前通）－薄野－创成隧道－创成川通－北8条通（JR札幌站北口）－石山通－新川通（折返）－北海道大学－北海道厅（红砖馆）－大通公园西8丁目（北大通）

?Hokkaido Marathon <span style="font- 报到摊位于大通公园内 赛道两旁的加油民众与团体 上图：终点站发水／下图：全马跑者终点后发冰块 上图：赛后 *** 区／左下：完赛后发放冰敷袋／右下：完赛后供给蛋糕、番茄及香蕉等食物 全马菁英跑者完赛后，大会立即现场发送赛事新闻报 全马选手完赛奖牌

2018北海道马拉松相关资讯 Date 2018.8.26（日） Start Time/Place 全马&12.1K：9:00（日本标准时间）｜大通西4丁目 Fee/Closing time 全程马拉松：日本国内11,000JPY／海外13,000JPY｜限时5小时 12.1K：6,000JPY｜限时1小时45分 详细资讯请上hokkaido-marathon查询

访摄影／Dama 特别协力／KNT台湾近畿国际旅行社

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厦门有哪些马拉松比赛值得参加

2011年首届举办的大阪马拉松，是因日本东北大地震而起，为了替灾区、灾民募资便发起马拉松与公益结合的大阪马拉松，不但能让参赛跑友藉著参与赛事 *** 心，受灾户也间接受惠。

?justrunlah <span style="h2> 报名

马拉松赛 (7小时)： 海外选手可参加，其报名日期为比赛日的前半年，EX：2016大阪马是10月30日举行，故报名日为日本时间4/8~5/10，结果公布是隔月的6/9。参赛人数超过限制人数，大会将会利用抽签方式选择参赛者。 挑战选手赛： 距离为8.8k，人数限制2000人 轮椅马拉松： 目前未开放海外选手参加 过去几届的大阪马拉松的举办日期大约落在十月底，但根据官方粉丝专页资讯显示，自明年起，大阪马拉松将固定于每年11月的最后一个星期日举行。 大阪马拉松赛事资讯： 第七届大阪马拉松举办日期：2017年11月26日（日） 第八届大阪马拉松举办日期：2018年11月25日（日）

路线

大阪城公园→道顿堀→大阪市役所→御堂筋→难波车站→京瓷大阪圆顶球场→通天阁→延长桥→北加贺屋→南港大桥→国际展示场INTEX

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2017大阪马拉松相关资讯

date 2017.11.26（日） starttime/place 马拉松：9:00（日本标准时间）｜ 大阪城公园 course 全程马拉松 ： 大阪城公园→道顿堀→大阪市役所→御堂筋→难波车站→京瓷大阪圆顶球场→通天阁→延长桥→北加贺屋→南港大桥→国际展示场INTEX fee/closing time 全程马拉松 ：13000日元｜限时7小时0分 挑战选手(8.8K)：6500日元｜限时1小时50分 大阪马EXPO 尚未公布 其他相关资讯请上查询：Http: osaka-marathon/ ?osaka-marathon

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旅行和跑马拉松哪个好

在福建厦门旅游游玩方式有很多，还有一种方式大家可能尝试的不是很多，但是还是很值得推荐的一种游玩方式就是去泡马拉松，大家到时候可以自己参与活动哟。

厦门马拉松

起点/终点厦门国际会展中心

距离42.195公里

1月，是来南方的好时机。当北方还在下着鹅毛大雪，东南一隅的岛城厦门依然绿树成荫、鸟语花香，加上干燥无雨，空气能见度佳，绝对是脱掉秋衣秋裤和羽绒服的最佳时机。厦门马拉松也颇合时宜地选在了每年1月的第一个星期天。

厦马42.195公里的赛道沿着厦门岛最美丽的南部海岸线跑一个来回，核心路线足以串起岛上最经典的几个旅行目的地：风景极佳的黄厝海滩、“最文艺的村庄”曾厝、依山临海的厦门大学、中古店和咖啡馆扎堆的沙坡尾、美食云集的中山路等。如果你是第一次到厦门，不用参考什么旅行指南，沿着赛道周围逛一圈，也足够让你完成一趟旅行了。

厦马的起点和终点都在国际会展中心，用公共交通抵达是最好的方式。从起点开始，“彩旗飘扬、锣鼓喧天”的集体活动画面感便扑面而来。厦马是目前国内除了北马、上马之外第三个只有全程马拉松的比赛，每年赛事规模控制在3万人左右。

大多数普通跑者的出发时间差不多是上午8点，出了起点拐个弯，就来到了主赛道——环岛路。这里常换常新的园林布置，自带的文艺气息，总是满足着旅行者们对南方“面朝大海、春暖花开”的期待。

在20多年前还没有环岛路的时候，这里是一大片战备林。6公里左右是一个缓缓的上坡道，即便你是个有经验的跑者，也会感受到心率的提升。从这里一直到11公里处的厦门大学，都处于不断上坡下坡的状态，中间会路过“网红渔村”曾厝。

跑到这里的时候，你很难忽视厦马超乎寻常的友好的赛道氛围，这是你在国内其他马拉松比赛中很难体会到的。尤其是自发在路边围观的市民，都非常卖力地为所有的跑者高喊加油。

11公里左右，终于跑到“南方之强”厦门大学，真正坐拥无敌海景的中国最美大学。转上演武大桥，这是一个所有人都会“哇?”一声的地方。演武大桥是世界上距海面最近的跨海大桥，人在桥上跑，就像在海上行。在你的右手，可以观察厦门岛的轮廓。在你的左手，可以毫无阻碍地看到世界遗产鼓浪屿。不论你是否认可这些新世遗，鼓浪屿还是值得在有空的时候“到此一游”。在“千城一面”的中国城市当中，这是为数不多有特色的城区。

跑下桥就来到了轮渡码头和中山路的街口，这个时候你会闻到各种沙茶味、炸物味和不知哪儿来的饭香，碳水化合物和脂肪的诱惑冲击着你正进入极限的脆弱身心。艰难地克服这些诱惑后，进入周围环境相对平庸的城市赛道段，一直到半程折返点，这段路算上往返有6公里左右。当你再次回到轮渡码头，再被碳水化合物冲击一轮的时候，就算正式踏上迈向终点的返程路了。

在31公里处，一定要去吃一吃进明寺的补给——厦马补给菜单上最著名的“进明寺面线糊”。进明寺的补给原来是“私补”(也就是非官方补给站)，声名远扬后被收编成了官方补给。大量热心观众的私补，也是厦马的一大特色。私补有时候真的是救命稻草。

跑步指南

何时去：1月的第一个周末。运气好的话可以拼上元旦期，1月是厦门跑步的最佳季节。

装备：开跑温度一直都维持在15℃～20℃之间，穿上背心(或者T恤)短裤就够了，空顶帽、墨镜也最好都戴上，防晒霜要涂得够厚。

住宿：起终点附近有许多步行可达的星级酒店可供选择，但要尽早预订，厦马每年都非常火爆。环岛路沿线遍布民宿，也是不错的选择。

更多信息：://.xmim.org

行前参考：比赛前一天可以在环岛路上试跑3公里，感受一下赛道气场。

厦门多样地形探秘

东坪山越野跑

起点/终点东坪山歌友会

距离16公里

东坪山越野跑东坪山是厦门岛内的一座宝藏山峰，一般只有本地人才会在周末上山踏青郊游，游客罕至，有一种大隐隐于市的美感。跑腻了大公路，来越野跑吧。东坪山越野跑环绕东坪山一圈，公路道、林道、岩石道，各种地形都有，满足一切“野”的乐趣。16公里的距离不算长，爬升700米的强度不高，算是入门级的越野跑。目前的赛事只有夜跑项目，记得带上头灯，最好有一定越野经验后再尝试。

鼓浪屿日出跑

起点/终点鼓浪屿钢琴码头

距离8公里

能在世界文化遗产鼓浪屿城区上跑上一圈，恐怕是不少跑者心之所向。每年11月底在鼓浪屿上开赛的日出跑，就能满足这个心愿。路线囊括了鼓浪屿所有的经典建筑，三一堂、番婆楼、八卦楼、海天堂构等，几乎叫得上名字的都在路线之内。而且沿途还有钢琴和四重奏乐队，简直太符合鼓浪屿的气质了。但要注意，这项赛事仅接受女性报名。

五缘湾环湾跑

起点/终点五缘湿地公园

距离贴着环湾步道跑一圈，正好10～11公里

五缘湾是位于厦门东北角的内湾，是游艇帆船的锚地，更有五缘湿地公园，被称为厦门绿肺。环湾有非常完备的行人步道和自行车道，机动车无法进入且地势平坦，每到周末，许多本地跑者都会驱车来此做拉练。黄昏的时候绕着内湾跑一圈，可以看到红树林里栖息的白鹭、归港的帆船以及三三两两在湿地公园草坪上野餐的人群。跑步的过程中可以走进这座城市最真实的一面。

旅行和跑马拉松哪个好，旅行好。根据查询相关资料信息，旅行会改变心态，让你看到不一样的世界，让你拥抱未知的世界，随遇而安，而不畏惧未知的世界，旅行教会你从无字处读书，走向世界，扩大视野。