如何拥有nba球员的身材_nba球员的身体素质怎么练

1.NBA哪些球星的肌肉算得上是完美的存在？

2.NBA有哪些球星看着很瘦，但其实肌肉非常发达？

3.NBA球员的大腿和小腿，都是怎样的？

4.NBA哪些球星的腹肌算是最完美的存在？

5.NBA的运动员中，有哪些运动员拥有“非人类”的身材？

6.身材矮就不能打篮球，不能加入NBA吗？加入NBA有什么硬性要求吗？

7.NBA哪些球员身材属于“穿衣显瘦，脱衣有肉”？

8.NBA哪些球星拥有强悍的背阔肌？

在NBA打球都是篮球精英，当然最后成名成腕，那就是精英中的精英。篮球虽然是巨人运动，但是并非每个球员身形都那么夸张。我们熟悉的艾弗森身高1.83，库里是1.91，篮球之神乔丹是1.98，“黑曼巴”科比也是1.98。因此在NBA并非都是巨人身材，真正拥有巨人身材，那肯定是少数。那么巨人级别的身材都啥样，今天就带领大家感受下。

姚明身高是2.26，据说后面又长了，不过还是以官方的2.26为准。姚明刚进NBA并不壮，他是慢慢增重，然后才有了这巨人身材。他在低位单打，单防肯定限制不住，巅峰姚明进攻接近无解。看看他在泳池训练，那完全就是“绿巨人”的身材，在泳池训练的姚明，看上去像是在自己家里的浴缸洗澡。

马努特.波尔身高2.31，他是NBA身高最高的球员。他除了高度第一之外，臂展也是相当可怕，达到了恐怖的2米59。他的身高加上臂展，在篮下把手打直，那就是天然的屏障。波尔的游泳照更夸张，看上去就跟“水怪”一般。

博班身高2.21，他只是被小球时代耽搁了而已。他的技术其实很不错，只可惜是速度慢了，运动能力又不好，因此他无法成为小球时代终结者。不过博班的手掌，可以终结所有挑战站，他的手掌长度是NBA历史第一存在，完全打开有27.3cm，这比一张A4都还要大点。博班跟队友比手掌，这完全是碾压了队友。

马克.伊顿绰号是“猛犸象”，仅听绰号就能感受到他的巨大身形。他的身形确实也大，身高2.24站着就能盖帽。他的肩宽才是最逆天存在，反正在有记录的肩宽照片里，他就是第一存在。大家可以想想，能把卡尔.马龙这样的肌肉男，衬托得有些“小鸟依人”的感觉，这肩宽就是非人类存在。

奥尼尔从打球到退役后，他的热度就没降低过。奥尼尔的元素，让每个人都喜欢，即使你不看篮球，都可能被他的幽默细胞所感染。这一次他挑战最辣薯片，结果由于太辣，他是大口喝水。这一下可不得了，他喝水照是火遍篮坛，他喝矿泉水，像是在喝口服液。

NBA哪些球星的肌肉算得上是完美的存在？

在NBA真不缺乏那种肌肉硬汉，他们的身材真的不比专业健身教练差。就是因为身体好，NBA对抗才强，因此比赛的观赏度，确实是所有篮球联赛里最强存在。NBA球星平时训练，很多都爱赤膊，我们发现了一个有趣现象，那就是很多看上去强壮的球星，基本都没啥腹肌，这是什么原因呢？今天小编就给大家一个答案，告诉你们这个?秘密?。

詹姆斯身体确实好，打了17年基本不伤，他在同位置基本就是靠身体碾压对手。别看詹姆斯35岁了，他的身体素质，在现役依旧是前3水准，唯一能击败他的就是年纪。詹姆斯训练爱赤膊，你仔细看后会发现，他的麒麟臂发达，背阔肌也发达，但是腹肌基本没有，我们只能是隐隐约约，看到点腹肌的样子。

姚明巅峰有280斤左右，但是他看上去一点都不胖，主要是体脂率低。姚明能够迅速成为联盟顶级内线，跟他的刻苦训练分不开。如果不是练得太狠，比赛过于多了，姚明绝对不会这么早退役。姚明这身板也很厚实，但是腹肌基本看不见，只有一个大概的轮廓。

邓肯作为历史第一大前锋，他除了天赋好之外，后天的训练和自律也很重要。若不然他也不会，19年都这么稳定。邓肯这样严谨的人，肚子上竟然是有明显赘肉，这估计超出了你的想象。他巅峰可是跟奥尼尔55开的男人，身材竟没有想象中的好。

霍华德为何年轻时叫?魔兽?，主要就是身体太好，同位置除了姚明谁都不怕。霍华德魔术队时期，那是各种隔扣和血帽，看了都让人觉得过瘾。不过看看巅峰霍华德身材，他也基本没腹肌，三角肌倒是很逆天，但看腹肌真的不明显。

看到这很多朋友一定有疑问，上面4位都是身体素质很好的球员，为何都没啥腹肌呢？主要是因为篮球是很讲对抗的运动，他们不是专业健美运动员，他们练身体是为了增加对抗，不是为了体现那种肌肉线条的美感。他们在体脂率不超标情况下，还得需要一些脂肪，这样攻防两端才更有优势。因此他们不会刻意去练腹肌，NBA历史上对抗超强的巨星，腹肌都不会太明显。没有适当脂肪保护自己，反而容易受伤，这也是为何那么多壮汉，基本没腹肌的原因所在。

NBA有哪些球星看着很瘦，但其实肌肉非常发达？

NBA真不缺肌肉非常强悍的球员，本来他们骨架就大，想往身上堆肉真不是难事。看NBA不仅是看球员在场上拼技术，他们那可以媲美健美运动员的身材，也是非常引人关注。那么在NBA谁的肌肉算是完美存在呢？小编介绍的这5人，你有必要认识下。这5位肌肉都很完美，看着都是种享受，如果不打篮球，去当个健美主播，一样是赚得盆满钵满。

霍华德的背阔肌

即使霍华德减重了，他的身体也比现役很多中锋强。霍华德巅峰时期，那背阔肌是相当强悍。就是因为背阔肌过于发达，这才让霍华德的头显得有点小。年轻时就是靠着这逆天上肢肌肉，在内线翻江倒海，霍华德靠身体一样打进了名人堂。

乔丹的小腿肌肉

要说田径项目最完美的小腿肌肉，那肯定是博尔特，在NBA小编只服乔丹。乔丹为何感觉打球是健步如飞，在空中会如此轻盈，就是小腿肌肉发达，能给他更强的爆发力和速度。看看他这小腿肌肉线条，那一根根是清晰可见。

卡尔.马龙的胸肌

卡尔.马龙为何几乎不伤，就是身体素质太好，身体完全被肌肉包裹了。讲道理内线受伤几率最高，马龙硬是让伤病对他绕着走。看看他这胸肌，就好比给自己加了一对护甲，随便对手撞，根本没影响。他如果去打WWE，就这身体素质，一样能取得不俗成绩。

阿隆.戈登的腹肌

怎样的腹肌算是最完美，小编认为不是6块腹肌，也不是8块腹肌，而是拥有?搓衣板?腹肌。反正看了这么多球星腹肌，阿隆.戈登的腹肌小编认为最完美。他的不仅块足，而且非常有型，加上他的高颜值，这身材看着确实养眼。

奥尼尔的麒麟臂

所谓?麒麟臂?就是指双臂的肌肉，奥尼尔算是练到了极致。他的每次背打，扣篮，抢板，都是在跟对手进行力量博弈，而赢家往往都是奥尼尔。看看这如篮球一般大的双臂肌肉，难怪能在内线肆虐对手。被这?麒麟臂?撞一下，身体差点就得下场休息了。

NBA球员的大腿和小腿，都是怎样的？

篮球始终是身体运动，你再好的技术没有身体来支撑，那技术根本发挥不出来。在NBA这样最顶级的篮球联赛，你没有一副强悍的身体，很有可能训练时就会受伤。因此为了提升在联盟的竞争力，也为了降低受伤的几率，NBA球员每个都在刻苦训练。他们的饮食加上训练，让NBA球员拥有强悍的肌肉并不难，很多球星身材甚至不输健美教练。但是有些球员无论怎么练，身体看起来都很单薄，不过当他们脱掉球衣的时候你才发现，原来他们的肌肉也这么发达，NBA这5位就是这样的类型。

5：雷阿伦作为目前的 历史 三分王，他给人的印象就是“刺客”“大心脏”，跟身体素质没有什么联系。雷阿伦NBA18年生涯，身材看上去都偏瘦，这让很多人误以为他好欺负。结果真正跟雷阿伦对位后你才发现，雷阿伦身体也是非常强硬。当我们看了他训练照片时，你也许就恍然大悟了。在他看似瘦弱的体格下，原来拥有这样的完美肌肉。

4：内特.罗宾逊身高只有1.75，他跟“高大威猛”完全联系不到一块。罗宾逊给人印象就是弹跳力爆发力出色，1.75能拿扣篮王已经是惊为天人。尼克斯的5个赛季是罗宾逊巅峰，最高赛季场均有17.2分。别看罗宾逊个子小，他诠释了什么叫做“浓缩才是精华”。就他这身肌肉已经练到极致，没能继续打NBA确实遗憾。

3：杜兰特已经在NBA打了12个赛季，他似乎没有摆脱“大竹竿”的身材。很多防守悍将，看到杜兰特身体单薄都想欺负他，结果是自取其辱。杜兰特属于“精瘦”类型，他的肌肉和力量其实很足。看看他这爆炸的肌肉，你就能明白他的背打和突破，为何如此有杀伤力。

2：戈贝尔身高2.16，但是体重只有111公斤，甚至还没有一些外线球员重。戈贝尔防守好更多依赖意识和长臂，但是你想挑战他的防守领域，一般吃亏的都是自己。戈贝尔核心力量很出色，在空中进行对抗后，他依然能完成封盖动作。作为2.16的大高个，戈贝尔能把肌肉练成这样，你就知道他训练时有多刻，DPOY不是随便能拿的。

1：库里之所以叫“萌神”，除了是因为相貌之外，跟他体形也有关系。库里身高1.91，但是只有86公斤，这在后卫里体重算很轻的。库里进攻也更多喜欢投篮，身体对抗不是他擅长的事。但是库里能够打进那么多次“3+1”，这就说明他身体素质没我们想的那么差。看看他休赛期度假的照片，6块腹肌显得格外惹眼。库里能有这样的强悍肌肉，确实给人很大的惊喜。

很多NBA球员在新秀时期都比较瘦弱，但是在NBA经过科学的训练和饮食，他们的肌肉会变得发达。当初易建联去NBA时比较瘦，但是在篮网时期已经锻炼得比较强壮了。有些NBA球员看起来和刚进入联盟时区别不大，依旧的瘦，但是脱衣显肌肉。

隆多

隆多一直都比较瘦，他肩部很宽，手长手掌大。他的打球风格是比较强硬的，他在三巨头加内特的指导下，他是一位防守型控卫。当初他还主动去防守过詹姆斯，隆多虽然瘦，但是肌肉很发达，核心力量很充足。

杜兰特和库里

杜兰特进入NBA时比现在瘦弱一些，他刚进NBA有点弱不禁风。有报道当时新秀体测时，杜兰特没能完成一个卧推。进入联盟几个赛季之后，杜兰特变成了超级得分手，他没有变得很粗壮，但是核心力量和肌肉都变得比较发达。现在的杜兰特依然是细长的腿和胳膊，但是他依旧在NBA任何位置都不吃亏。

库里在前几个赛季一直被认为防守是他致命的弱点，因为库里太瘦弱了，无法阻挡现在强壮的后卫。为了改变自己，库里不断训练，他的手臂变得粗壮，核心力量增加，现在的库里在防守端很难被针对。

普林斯

小王子普林斯是我认为最符合看起来很瘦，但是肌肉发达的球员。普林斯是当年草根球队活塞队的一员，当时的活塞队以防守著称。小王子普林斯就是一名防守悍将，他虽然瘦，但是对抗不吃亏，有力量，有修长的手臂！

周琦：我可能是个假的NBA球员！

众所周知，篮球是一项对身体要求非常高的运动，而NBA作为篮球运动的最高殿堂，拥有全世界最出色的篮球员运动员，他们都是万里挑一的奇才，身体素质都比普通人要强很多！在NBA中，就有一些人看着很瘦实际上却非常的强壮！

1、内特罗宾逊

内特罗宾逊只是一个1.75米的个子，他在NBA中征战了11年，拿下3个全明星扣篮王。因为个子较矮，与NBA的巨汉们站在一起，令人觉得他非常的瘦弱，但其实内特罗宾逊的肌肉非常的发达，强壮的身体加出色的弹跳这是他能够在NBA中立足的根本原因！

2、杜兰特

杜兰特的身高据说达到了2.11米，给人的印象一直都是非常瘦的，但其实杜兰特只是因为长得比较高看起来比较瘦而已，实际上，杜兰特还是非常强壮的，否则他怎么可能在季后赛中与詹姆斯对抗！

3、卡鲁索

卡鲁索今年才26岁，不过他已经开始秃顶，因此被球迷称作秃曼巴，秃曼巴长得一张娃娃脸，在黑人居多的NBA中先得非常瘦弱，但是他脱掉衣服的一瞬间，他的胸肌非常的发达，如果不是因为秃顶，也许他就是一个男模！

4、林书豪

作为为数不多能够在NBA中打出名堂的黄种人，林书豪给人一副邻家大男孩的感觉，实际上林书豪能够在NBA立足，不仅是因为他的球技，他的身体同样非常的强壮，他的肌肉非常发达，甚至不输白种人！

5、毕比

毕比是当年国王队的当家控卫，长相酷似白人，但其实是个混血，他的外号叫白魔鬼，说的是他打球打的不是很合理，但就是能进，而另外一方面他身上确实有魔鬼般的肌肉，在他退役之后他甚至开始往健身方面发展，将自己练成了大肌霸！

NBA里穿衣显瘦，脱衣有肉的球员还有很多，在次就不一一列举，大家感兴趣的话可以私信我或者上网搜寻！

NBA是适者生存的联盟，联盟里基本上都是以身体素质超级劲爆为主，都是一群肌子。你在主场的前排观看比赛甚至都能够清晰的听到肌肉碰撞的声音。可想而知，对抗有多强了。

其实除了一大帮肌肉男之外，还有一群看上去瘦弱无比，却能够征服球场的瘦子。篮球运动肌肉很重要，但是最重要的还得是核心力量。接下来就来盘点盘点联盟里那些看上去弱不禁风，却能够叱咤全场的球员。

第一位：史蒂芬-库里。库里看上去是一位弱不禁风，而且不敢去主动对抗的球员，他的特点就是外线柔和的三分球手感。库里甚至在高中时期因为身体过于瘦弱而不被看好他的NBA之路，但是他用他的行动证明了自己，他也是NBA 历史 上第一位全票当选常规赛MVP的球员。虽然库里看上去瘦弱，但他是典型的穿衣服显瘦，脱衣服有肉的球员。嗯

第二位：凯文-杜兰特。杜兰特拥有极高的身体天赋，个子媲美内线球员，但是他的灵活性却能够达到后卫的速度。看上去同样也是弱不禁风，但是时不时的篮下轮扣也是足够劲爆的。同时在对抗上也一点都不吃亏。

第三位：英格拉姆。英格拉姆刚进联盟时，他的选秀模板就是杜兰特，拥有几乎一样的体型，拥有一样的能力。英格拉姆也是看上去很瘦，对抗却一点不输肌子的球员。在交易到鹈鹕以后，他也是球队在关键时刻最佳选择之一。

第四位：塔图姆。塔图姆还是个孩子呀！可是他的能力早已经超越了同龄孩子。他也是看上去瘦弱不禁风的样子，但一点也不耽误他在进攻上的天赋体现。

第五位：安东尼戴维斯。戴维斯也是看上去一撞就会断的球员。但这只是他的表面，他的一步被堪称两米，而且如此瘦弱的身体却能够在防守端吊打同位置的球员。还是属于巨星级别的。

联盟还有许多的看上去瘦，却能够只手遮天的球员。这也说明了，想要打NBA不是肌肉最重要，而是技术更重要。

库里，汤普森都算吧

杜兰特，麦迪，科比

NBA哪些球星的腹肌算是最完美的存在？

一名职业球员若想在NBA?立足?，一身钢筋铁骨必不可少。而作为奔跑、起跳、横移等一系列动作的发起点，腿部自然是球员最重要的身体部位。如果你常看NBA比赛，一定能体会到一种别样的乐趣：你正在欣赏这个世界上最强壮、最具天赋、最恐怖的腿。

塔克是杜兰特眼中防守自己最好的球员，而身高不足的塔克防守杜兰特，靠的就是强大的下盘力量。看了塔克的大腿，从一防到五的实力可见一斑！

詹姆斯是现役球员中?强壮?的代名词，他有着厚实的肌肉，113公斤的体重，在球场上就如同一辆重型坦克。在一次更衣室休息时，有媒体就拍下了这张照片，照片中詹姆斯的大腿简直和水桶一样粗，难以想象这样的腿中蕴藏着多强的爆发力。

而之前曾表示防詹姆斯没有难度的公牛名宿罗德曼，同样是以肌肉劲爆著称。在一张罗德曼抢篮板的照片中，看到他大腿的肌肉，有很多球迷就知道，他为何敢如此夸海口了！

看过大腿，再来看看世界上最?性感?的小腿。由于NBA球员大多跟腱细长，整条小腿看起来便极具美感，越是精干的小腿，往往爆发力越强、弹跳能力更佳！看过篮球之神乔丹的小腿，就觉得这个世界上其他人穿AJ都不会这么好看了！

而麦迪的小腿则是另一种级别的美感，在一次中国行时，麦迪与我国一个女孩子学民族舞蹈，你敢相信，2米03,102公斤，而且退役多年发福了不少的麦迪，小腿甚至比女孩子都细！这就是连乔丹都羡慕的天赋啊！

可能你以为只有像麦迪、乔丹这样身材消瘦的球员才有这么纤细的小腿，那你就大错特错了，来看看鲨鱼奥尼尔的小腿，跟腱部分一丝赘肉都没有，和他庞大的身材似乎有些不成比例。这样的小腿有可能比你的还要细哦！

看了麦迪和奥胖的小腿，有可能你会直呼?筷子腿?！别急，再看看NBA第一高人马努特?波尔，你再感叹不迟！波尔本来就消瘦，腿还这么细，简直就像两根筷子扎在球场上，不过这样的腿显而易见在NBA太劣势了！

张伯伦一直是一位生活在?传说?中的篮球皇帝，由于他职业生涯年代距今已久，很多实况录像难以寻觅，但一张张历史照片还是能让我们感受到张伯伦张大帅的身体有多异于常人！

单单看他的腿，你就会知道他当年如何创下俯身跳高纪录，如何在大学田径运动会上大放异彩，你就能切实感受在他面前投篮是多么愚蠢的选择。

可能张大帅生活起居的一切都是定制的吧！就连住酒店，都得把两张床拼一起，斜着睡对角，才勉强能放得下这两条大长腿啊！

看了这些世界上最强壮、最独特的大长腿，感受到这与生俱来的天赋差异，真的是实名想拥有啊！

NBA的运动员中，有哪些运动员拥有“非人类”的身材？

NBA球星确实不容易，不仅要跟同联盟对手比技术比身体素质，还要跟健美教练比身材。这确实没有办法避免，谁让在NBA的都是万里挑一的天才，他们的身体素质也是篮球领域最好存在。在NBA有最科学的训练方式，也有最残酷的竞争环境，因此想要不被淘汰，把身材练好是第一步。腹肌不仅好看，对于球员核心力量也有很大帮助，10有9个核心力量逆天的球员，腹肌都很出色。但是要说NBA最完美的腹肌当属这5人，他们组成的?腹肌大队?，绝对能够让无数妹子沦陷。

5：威少作为控卫身体素质，说是历史前5真不过分。他完全是把自己当中锋打，各种隔人摘板，一条龙突破暴扣，这都把威少强悍身体素质完美展现。威少有这样的身体，后天努力是一部分，最主要还是天赋在那，这就是我们说的靠天赋打球。每年休赛期就是威少升级身体的时候，31岁的威少一样是各种逆天拉杆和弯弓战斧扣篮，核心力量强大令人发指。看看他这腹肌，就如刀刻一般清晰，一般球员估计练到受伤都没这身材。

4：我们都知道篮球运动员个子越高，肌肉想要成型越难，因为他们需要把更多脂肪转化为肌肉。伊巴卡作为曾经的雷霆大闸，如今在猛龙依旧打出了高效表现。他在篮下对抗一点不吃亏，别看他只有2.08，想要挑战伊巴卡封盖，吃亏的一般是自己。伊巴卡腹肌相当完美，那人鱼线也是清晰可见。伊巴卡如果不是当年受伤打封闭提前复出，他现在还是1防的水平。

3：估计很多人都没想到，雷阿伦斯文的外表下，隐藏着如?魔鬼精肉人?一般的完美身材。看球早的朋友应该知道，雷阿伦最早是扣将而不是三分手，他的三分也是后来慢慢无解起来。雷阿伦投篮姿势如教科书般标准，即使有对抗也能把球投进。他之所以投篮稳定性这么高，离不开出色核心力量，他的核心力量主要来自于这6块腹肌。

2：?养生曼巴?威金斯，单论身体素质，真的是最接近詹姆斯的一位。他刚进联盟如直升机起飞的旱地拔葱暴扣，还有各种盖帽，真的很有詹姆斯年轻时的影子。也许是他看破了红尘，不知道何时开始打养生篮球。他场上倒是养生，场下训练倒是没丢过，身材还是很完美。看看他这腹肌，有种快要爆掉的感觉，明明有天赋却不好好利用，威金斯看来是铁心要打到50岁。

1：阿隆.戈登是继卡特之后，难得的扣篮悍将。他的扣篮非常具有观赏性，那种势大力沉的扣篮力度，绝对能够让你热血沸腾。他跟拉文的扣篮大赛冠军争夺战，也是卡特之后最精彩的一届。戈登能够在空中随心所欲做动作，还能有超强滞空，离不开这逆天身体素质。看看他这腹肌，就跟搓衣板似的惹眼。就戈登这身材加颜值，不知道多少妹子为他尖叫过！

身材矮就不能打篮球，不能加入NBA吗？加入NBA有什么硬性要求吗？

打NBA不容易，不仅要求篮球技术好，还要有过硬的身体天赋。毕竟技术差可以练，但是身体天赋是天生的，再怎么努力也改变不了。当你的手臂比别人多5厘米或者手掌比别人大2厘米的时候，这可能就是明星和巨星的区别。不是今天介绍的五个人都是巨星，但是他们有一个“非人类”的身体结构。在NBA生存真的很难，没有什么独特性！

波什的脖子有17厘米长:如果不是因为有血块，波什肯定还能再打至少两年，而且因病不得不提前退役。波什来热火之前被称为“龙王”，不仅因为他是猛龙的绝对核心，还因为他的体型和霸王龙差不多。波什的脖子是NBA最长的，脖子17cm。即使同样身高的球员在一起，波什也会显得更高。

戈登圆脸接近:你以为戈登叫“圆脸”，粉丝乱叫，真的是来源。粉丝测量了戈登的脸，他的脸径接近圆周率。他的脸可以作为人脸模型。他是NBA唯一一个脸这么圆的人。戈登现在醒了。他是哈登的得力助手。如果能帮助哈登夺冠，等待他的是高薪。波尔翼展2.59:NBA的长臂怪还挺多的。我们国内的周琦和爵士的戈贝尔都是出色的翼展。做内线球员手臂长，比多跳10cm重要。球高2.31，臂展2.59，是NBA第一存在。他的臂展比身高高28cm，是为了拦网投篮的目的。波尔也不负众望，成为NBA唯一一个两场15个盖帽的大神。

Alphabet跟腱34.3cm纯弹跳不高，为什么能从罚球线一步扣篮？这个超长的跟腱起着关键作用。跟腱越长，球员爆发力和弹跳越好。显然，Alphabet的爆发力更好。他经常抱着球几步就穿过球场，他把篮球场当成自己的家来玩。字母哥有NBA第一个跟腱，34.3cm，这是篮球之神乔丹所没有的天赋。

博班的手掌比他的脸还大:博班现在只能作为替补，但是他的身高和翼展对于内线来说已经足够了。博班的大手在NBA也很有名。他的手比一般玩家的脸还大。篮球就像他手里的乒乓球。他的球很难破。虽然博班的数据不好看，但是有了这双大手，在全联盟都红了！如果他早15年进入NBA，他绝对是全明星！

NBA哪些球员身材属于“穿衣显瘦，脱衣有肉”？

首先，这不一定，身高矮肯定可以打篮球，但是加入NBA难上加难，万里挑一吧。NBA对球员没有身体上的硬性要求，只要有球队选你就行。但是身高矮，在篮球场上吃亏是肯定的，很不公平的，再加上你体重没别人重，合理的身体接触、冲撞，你连球都拿不稳，还打什么篮球。不过如果你有一手极其出色的传球和组织，并且具有远距离投篮能力出色那也不是不可以的。在外线毕竟身体接触少，你只要找准机会投篮或者负责球队的组织就行。

NBA历史最矮的球员好像是一米六，现役也有小托马斯一米七五。但是，现役一米七也就只有小托马斯了吧，而且小托马斯现在也面临无球可打的尴尬局面。毕竟身高太矮，不管你进攻多出色，你防守绝对是一个大漏洞，必须要队友帮你补防。说实话，你一米七，别人一米九甚至两米，体重就是你好几倍，直接背打，一顶你就后退，然后直接强吃你，你一点办法都没有。再一个，身高矮直接干拔，你连最基本的干扰都做不到。

加入NBA，只要球队愿意选你就行，不过有球队愿意选你，你必须要么能挣钱，要么能打球。你如果身高矮，但是打球不错，如果再具有很高的人气和吸金能力，那也肯定有球队要的，不过估计选秀是选不上的，选秀讲究一个天赋，身体天赋肉眼可见，而你没有。也许，球队会给个短期合同，让你试一试，这个时候就要把握机会了。

最后呢，NBA有时候确实很残酷，你没有身体天赋确实会被看不起，也没有球队看得上你。毕竟身高矮，在NBA确实不太合适，但是体育竞技没有什么不可能，如果真的足够优秀，那也不是没有可能的，毕竟一米六的NBA球员都有，而且还打出了不错的表现。

NBA哪些球星拥有强悍的背阔肌？

作为像小编这样的普通人，特别是男人，都想要拥有很健美身材。那么什么样的身材最理想，那肯定是?穿衣显瘦，脱衣有肉?的境界。如果肌肉太大块，像詹姆斯，莫宁，奥尼尔这种身材，看了会让人有点恐惧感。不要以为NBA全是肌肉壮汉，这里一样有很多?穿衣显瘦，脱衣有肉?的球员。当他们赤膊的时候，那身材也是相当完美！最起码在我们眼里，他们的身材更接地气，不是那么高不可攀！

库里有麒麟臂

库里一直都是?技术流?的标签，言外之意他不是靠身体打球。事实也确实如此，库里进攻杀招是三分和突破，在身体对抗上也也确实没优势。库里就是因为体型显得有点单薄，再加上又是一张娃娃脸，因此又被球迷称为?小学生?。其实库里的身材很不错，看看他这麒麟臂，还是非常不错。在NBA算中上水准，在其他联赛一样属于肌肉壮汉了！

雷阿伦6块腹肌

说到雷阿伦就能想到他的三分，2013年总决赛G6的逆天三分，被誉为历史最伟大的三分。雷阿伦作为顶级投手，他不占球权，关键时刻能得分，而且能融合任何战术，这样的顶级投手，任何时代都是香饽饽。不要以为投手就没身体，雷阿伦这6块腹肌还是相当惹眼。超强腹肌是核心力量保证，这也是为何雷阿伦投篮，身形能够保持接近90度垂直。

艾弗森成魔鬼筋肉人

艾弗森身高只有1.83，这在野球场算高了，但是在NBA真属于矮人级别。艾弗森就是在这样的身高劣势下，不仅力压科比和纳什成为状元，还4次拿下得分王。他进攻以突破为主，每次杀进内线造犯规，几乎都能听到肌肉碰撞的声音。当艾弗森褪去球衣时，我们才发现他身材如此好。难怪他无惧对抗，这身体就是他叫板对手的资本！

欧文拥有男模身材

欧文颜值在黑人球员里，绝对是排前面，喜欢他的球迷，一方面是因为他华丽球风，还有一方面就是看着他的脸很顺眼。欧文也是技术流代表，他人球结合的境界，现役可以排第一。别看他是控卫，他进攻一点不差，特别是篮下终结能力很出色。欧文体重是88公斤，这在后卫里很一般，但是他那身材，真的可以媲美男模了。最起码在小编心中，欧文身材是普通人能达到的，最完美的肌肉状态！

戈贝尔超低体脂率

戈贝尔身高2.16体重只有220斤左右，这在中锋里确实算一般。他也确实不是靠身体吃饭，他的长臂和身高，是他成为防守大闸的关键。戈贝尔那么高身材，比赛中确实看着像?大竹竿?身材，但实际肌肉一样很完美。不管是腹肌还是上肢肌肉，戈贝尔都练得很不错。

本来NBA球星普遍骨架都大，加上科学训练和合理膳食，他们想要拥有健硕肌肉并不难。就拿背阔肌来说，那也是有等级之分，也许你身材魁梧，肌肉很爆炸，背阔肌不见的就发达。背阔肌需要肩部够宽，骨架也够大，这样肌肉才会练到很炸裂。今天就带大家感受下，NBA不同级别背阔肌的样子。

博班C级

不要以为博班只有2米21身高，他的身体素质非常出色。毕竟是现役第一吨位，在篮下单打没人防得住。看看他这背阔肌，那线条是清晰可见，这么高的个子，线条还能如此清晰，博班绝对是下了功夫。如果不是遇到小球时代，博班完全有望成为全明星级别内线。

莱昂纳德A级

当初莱昂纳德选秀顺位不算高，主要是动态天赋差了点，他的跑跳能力确实算中上水准，还没有达到顶级状态。不过莱昂纳德静态天赋好，手掌大，臂展长，肩宽也是逆天。看看他这背阔肌，完全把球衣撑了起来。就他这肩部，感觉比?小钢炮?洛瑞宽了快2倍。

詹姆斯S级

看看詹姆斯这背阔肌，可以算是现役外线第一存在。不管是宽度，还是肌肉的厚实程度，那实在是可怕。难怪他在进攻端，对手是拉都拉不住，这身肌肉就是力量的源泉所在。詹姆斯拥有如此发达的肌肉，技术还如此细腻，这真的是天赋异禀。

霍华德SSS级

这是小编心中，NBA最完美的背阔肌了，此人就是我们熟悉的?魔兽?霍华德。霍华德年轻的时候，算是把身体练到了极致。就他这背阔肌，真的可以媲美职业健美运动员了。那美感程度直接满分，实用性也很强，就是有了这身板，霍华德才打出了?魔兽?一般的统治力。