喜欢打排球的男生性格_喜欢打排球
1.打排球的八大好处
2.打排球的八大好处有哪些
3.有人喜欢打排球吗
4.排球也是一项很受大家欢迎的体育运动，那么经常打排球有哪些益处呢？
5.排球对我们身体有那些好处
6.喜欢打排球的男孩是个怎样的人?
喜欢打排球的男生性格
首先这种男生比较活泼
因为喜欢运动的男生都有同样的性格
所以这种男生比较阳光
当然这种男生的性格也比较开朗
毕竟他们喜欢与人交流打交道
这种男生的朋友也普遍比较多
打排球的八大好处
既然喜欢排球，那么说明你喜欢体育锻炼，注重身体健康。喜欢打排球，也不能完全不接触其他体育运动。专业排球运动员在打排球过程中的消遣时间或进行身体调节及下肢力量训练时，也需要进行足球或篮球及田径等部分项目的操练，来提高自己身体各部位协调性和灵活性。没有人陪你一直打排球，确实说明你需要改变训练方法，为了迅速提高自己的打排球技术水平，也需要打篮球和足球等多方面运动能力的提高。为了自己全面提高体育能力，请尽快喜欢打篮球和足球等各类体育运动吧！
打排球的八大好处有哪些
你们知道打排球有什么好处么?不用怕，我跟你说，下面是打排球的八大好处文章，望大家喜欢。
一、改善体型及姿态 ，调节脾肾功能
排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态
二、 心情好不好都可以找人发泄，保护肝脏 ，释放压力，调节情绪
排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的：发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力(头皮发紧状)就释放开了。
三、降低血压，减少痴肥的机会
在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了!
四、改进肌肉力量，使肌肉匀称有力，促进身体的灵活性和协调性
打排球动作中的接球动作,都时常拍打刺激到手臂中的三阳经与三阴经。打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。
五、 促进身体的生长，提高跳跃的能力，修复脊椎，改进心肺功能
打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的'发育，而对中年人容易脊椎变形的情况，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。
六、避免被动伤害，主动伤害可控
因为有一网相隔，排球冲撞减少，也就大大缩小了伤病的几率，身体不容易被伤害。在扣球时不要使蛮力，要巧打，落点比力量更有杀伤力。比赛前准备运动要到位，至少15分钟热身后再上场，这样可以主动控制伤害。
七、结交志趣相投的朋友
经常举办排球比赛，既锻炼了身体，又增进了队员之间的友谊。
八、 增强自己的团队协作能力，培养积极乐观的人生态度
排球比赛三局75个球，五局115个球，不是一个球就能够定输赢的!时间长了，选手学会了“放下”、“忘掉”，有的变得幽默地“自我解嘲”，相互间学会“包容、理解、鼓励”，遇到困难，大家一起努力!排球让人变得洒脱、自信。
有人喜欢打排球吗
现在生活中很多的年轻人都喜欢打 排球 ，同时打排球也有很大的好处的。以下是我为大家整理的打排球的八大好处，希望你们喜欢。
>>>更多球 类运 动，欢迎往下戳 ()排 球运 动的特点 ()打羽 毛球的十大好处 ()台 球的各种分 类及规 则 ()台 球初 学者的入门知 识 ()篮 球空手跑 位的技巧图解 打排球的八大好处
一、改善体型及姿态 ，调节脾肾功能
排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让?S?身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态
二、 心情好不好都可以找人发泄，保护肝脏 ，释放压力，调节情绪
排球虽然比 篮球 软些，但其中一些动作是特别痛快的：发球前，队员狠劲地向地上拍打排球?砰砰作响?，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力(头皮发紧状)就释放开了。
三、降低血压，减少痴肥的机会
在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了!
四、改进肌肉力量，使肌肉匀称有力，促进身体的灵活性和协调性
打排球动作中的接球动作,都时常拍打刺激到手臂中的三阳经与三阴经。打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。
五、 促进身体的生长，提高跳跃的能力，修复脊椎，改进心肺功能
打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育，而对中年人容易脊椎变形的情况，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。
六、避免被动伤害，主动伤害可控
因为有一网相隔，排球冲撞减少，也就大大缩小了伤病的几率，身体不容易被伤害。在扣球时不要使蛮力，要巧打，落点比力量更有杀伤力。比赛前准备运动要到位，至少15分钟热身后再上场，这样可以主动控制伤害。
七、结交志趣相投的朋友
经常举办排球比赛，既锻炼了身体，又增进了队员之间的友谊。
八、 增强自己的团队协作能力，培养积极乐观的人生态度
排球比赛三局75个球，五局115个球，不是一个球就能够定输赢的!时间长了，选手学会了?放下?、?忘掉?，有的变得幽默地?自我解嘲?，相互间学会?包容、理解、鼓励?，遇到困难，大家一起努力!排球让人变得洒脱、自信。
打排球的主要技巧
一、发球技术
排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此,发球既要有攻击性,又要有准确性。发球时队员应越在发球区内,不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。一只手平稳地将球向上抛起,用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区,触球的一刹那即为完成发球。如球没抛好,允许抛球后球自由落地,只要不触及身作怪何部位,可重新发球,但不得借此拖延比赛时间。第一裁判员鸣哨后5秒钟内必须将球发出,否则判发球违例。
二、飘球
发球的一种。发球时以手掌根的坚硬部位,短促有力地击球,使作用力线通过球心。球不旋转,但运行中因周围空气对球的压强不同而产生上下或左右的飘晃,常使接发球队员判断失误,从而增加了发球的威力,在比赛中被广泛运用。按发球的姿势,有正面上手发飘球和勾手发飘球。发出的球有前冲飘球、下沉飘球、高飘球、平飘球等。
三、旋转球
发球的一种。发球时击球体中心的某一侧,使球产生旋转。旋转球转速快、力量大,可以使对方判断错误而造成接发球失误。按发球的姿势,有正面上手发旋转球、勾手大力发旋转球、侧面下手发旋转球3种。按球发出后的性能变化,有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。
四、高吊发球
发球的一种。发球队员曲肩对网站立,球抛至右肩前方,与肩同高。以虎口击球下部,前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。其特点是旋转性强、弧度高、下降速度快,接发球队员难以判断落点,从而破坏接发球一传的到位率。
五、垫球技术
排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入 网球 等。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球,在排球比赛中运用较多。
六、单手垫球
垫球技术的一种。一般在来球低、速度快、距离远时采用。单手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。
七、背垫球
垫球技术的一种。即背向出球方向的垫球。常在接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用。
八、鱼跃垫球
垫球技术的一种。来球低而远时采用。队员先放低姿势上体前倾,以前脚用力蹬地向远处跃出,将击球手臂插入球下,用虎口或手背将球垫起。身体落地时两手先着地支撑,两肘缓慢弯曲以缓冲下落力量,同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓形,形成手臂、胸部、腹部、大腿依次着地。手的支撑均要在身体重心运动的轨迹上。为扩大防守范围,有时还可用肘滑鱼跃垫球。
九、滚翻垫球
垫球技术的一种。来球低并且离得远时采用,女子运用较多。滚翻垫球可充分发挥移动速度,保护身体不致受伤,并迅速转入另一动作。有双手、单手滚翻垫球。
一零、传球技术
排球运球基本技术之一。有正传、背传、侧传和跳传4种。这4种传球技术的传球手型基本相似,都是在额前上方击球。主要运用于二传,有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。
一一、背传
传球技术的一种。用力方向与正传相反。击球点比正传偏后,用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘,通过指腕弹力把球向后上方传出。背传动作比较隐蔽,能出其不意,迷惑对方,增加战术的变化。
一二、跳传
当一传来球较高时,二传手常跳起在空中作第二传。起跳后两手放在脸前,当跳至最高点时,两手伸至额上方击球,主要靠手臂和手腕的力量将球传出。在世界高水平比赛中常运用。
一三、扣球技术
排球运动基本技术之一。是进攻的最有效 方法 ,是得分和得到发球权的重要手段。一个队攻击力的强弱,往往取决于该队的扣球技术水平。现代排球中扣球威力体现在速度、力量、高度、变化和技巧诸方面。扣球由准备姿势、判断、助跑、起跳、空中击球和落地动作衔接而成。主要有正面扣球、勾手扣球、快球、调整扣球、单脚起跳扣球。
一四、超手扣球
扣球的一种。利用身高和弹跳优势,将球从拦网者手的上空击入对方场区。这种扣球线路较长,落点较远。队员起跳后利用收胸动作带动手臂挥动,以金手掌甩腕击球的后中部或后中下部,手腕有包击动作,球呈前旋飞行。
一五、轻扣
扣球的一种。佯作大力扣杀,而在击球的瞬间突然减低手臂挥动速度,把球轻轻击入对方空档。助跑起跳、挥臂动作部与大力扣杀一样,但击球前瞬间挥臂速度突然减低,手腕保持一定的紧张,以金手掌向前上方作?推搓?动作,使手越过对方拦网后呈弧线落入对方空挡。
一六、拦网技术
排球运动基本技术之一。防守的第一道防线,得分、得发球权的重要手段,是反攻的重要环节。拦网水平的高低直接影响比赛的胜负。拉网由准备姿势、移动、起跳、空中击球和落地5个动作衔接而成。有单人拦网和集体拦网。成功的拦网能直接拦死对方的进攻,使本方由被动转变为主动,并能削弱对方进攻锐气,给对方造成较大心理威胁。
打排球中发球的方法1、排球中发球有下手发球技术
下手发球球速慢、威胁小,比赛中很少使用,但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单,一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些,球向侧面跑出,转体击球。由于下手发球威胁较小,实战中运用较少,所以在训练时,重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。
2、排球中发球有上手飘球技术
上手飘球易于控制方向,准确性高。发球时两脚自然开立,左脚向前(如果左手发球则方向相反),左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送动作,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内。在左手抛球同时,右臂屈肘后引,肘高于肩,上体稍向右转,挺胸、展腹。
3、排球中发球有勾手飘球技术
勾手飘球比上手飘球省力,但动作较复杂。左肩对球网,左手持球于体前。左手将球平稳向上托起在左肩前上方约一臂高度。在抛球同时,上体顺势向右转动,重心向右移,右臂向右侧摆动。挥臂击球时,右脚蹬地,上体向左转动从腰部开始发力,身体重心向右脚移动,带动伸直的手臂向上方挥动,触球前直线加速。在头前上方用掌跟击球中后部。击球短促、突然,并通过球重心,使球不旋转而可能飘动。击球后手臂有突停动作,上体迅速前移,迅速进场。
4、排球中发球有旋转球技术
发球的一种。发球时击球体中心的某一侧,使球产生旋转。旋转球转速快、力量大,可以使对方判断错误而造成接发球失误。按发球的姿势,有正面上手发旋转球、勾手大力发旋转球、侧面下手发旋转球3种。按球发出后的性能变化,有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。
点击下页还有更多 >>>打排球扣球的技巧
排球也是一项很受大家欢迎的体育运动，那么经常打排球有哪些益处呢？
其实现在很多大学都开了排球课程，有自己的排球比赛，比如说迎新杯和毕业杯之类的，排球正在被越来越多的人所喜爱，而且现在中国女排重回世界巅峰，相信会受到更多人的关注。而且作为一项体育运动，也能锻炼身体，提高身体素质，在比赛过程中感受到团队协作的重要性，增加相互之间的交流和信任，相信会越来越受到大家欢迎的。
排球对我们身体有那些好处
排球是一项深受大众喜爱的体育运动，排球又分室内排球和沙滩排球。那么对于经常打排球的人来说，他们会得到哪些益处呢？今天，老魏就跟大家分享下打排球的好处吧。
一、提高心肺能力
排球运动可以看成是有氧运动和无氧运动相结合的一门运动方式。很多的研究结果表明,排球运动就是一项两种耗氧方式的结合，其中，无氧耗能约占一至两成,有氧供能占到了七八成，因此，排球运动中有氧耗能占主导地位。我们都知道有氧运动可以很好的锻炼我们的心肺能力，增强血管输氧量，提高我们的肺活量。
二、提高全身肌肉力量
我们在进行排球运动时，会发生助跑起跳、移动防守、跑动保护等一系列动作。而要完成这些动作，我们需要调动全身的大肌群。只有通过腿、臂、腿、背、腰,以及整个身子的肌肉群密切的配合,才可以起到更好的效果。经常参加排球锻炼,可以增加我们肌肉中ATP的转化量,这能为肌肉提供更多的能量，同时，促进肌肉中CK酶的活性,延长肌肉工作的时间,提高肌肉的耐久力,从而增强肌肉纤维，增强肌肉核心力量。
三、增强跳跃能力
我们在排球比赛中总能看到运动员们需要经常高高跳起击球，这是因为排球的进攻的有效性，主要来自于自己的扣球高度与对方拦网高度的比较，所以为了更容易得分和防止对手进攻,弹跳能力显得就最为重要了。就算是一场普通的比赛，两边几乎要进行两三百次跳跃，如此高频率的跳跃,会减少腰腹部以及腿部的赘肉,增强肌肉线条，使得我们的身体更加健康，身形更加柔美。
喜欢打排球的男孩是个怎样的人?
排球运动的好处很多：1、不容易伤害身体；2、锻炼动作的灵活性；3、在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线；4、大量运动过后可以降低食欲，之后补充点水分少量食物就可以了。（打排球的运动员几乎都是身材超棒就是例子）
排球有益健康
打排球动作中的下手碰接动作,和健康练功-->拍打功有著异曲同工之妙 , 因为手臂中的三阳经与三阴经在打排球时都时常拍打刺激到上述的经络 , 故打排球不仅手指头末梢神经会刺激运动 , 甚至在整著排球运动的过程当中.藉著肢体动作的运行 , 更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发,处处皆均衡运动 . 例如精神不集中 . 精神衰弱等.亦可收到意想不到的效果.
1，排球可以保持身材（排球和游泳一样都是能很好的保持身材）
2，排球可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力
3，排球可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。
4，因为有一网相隔，排球没有对抗性，着也就大大缩小了伤病的几率，毕竟我们不是职业队员，我们只是为了快乐，健康才运动的。
最后，我希望大家能够了解排球，喜欢排球！
首先肯定是个好动的孩纸，有团队意识，懂得配合和迁就，应该很是阳光滴……但估摸着还是有些冲动滴，打排球嘛，手得有劲，要是脾性不能忍的话，估计你们成了，说不准你会成为那个球……要是很喜欢一个人尼就不能单看他的一点点去评论，人都是多面滴，多多相处你就明白他是怎样的人咯……