专业田径短钉跑步鞋_田径鞋长钉和短钉区别

1.长跑的有专门的钉鞋吗？ 有 长跑钉鞋与短跑钉鞋之分吗国际3000米我看是穿钉鞋的

2.跑步训练时需要钉鞋吗？短钉还是长钉？

3.跑步的钉鞋的短钉、长钉、塔钉、尖钉有什么区别？ 为什么说尖钉容易消耗体力？ 塔钉弹性好？ 塑胶跑道

4.运动会跑步200m 400m穿什么鞋子好？

5.田径比赛穿什么鞋子最合适

6.为什么田径运动员要穿钉鞋比赛？

如果是跑100米的话就穿钉鞋，一定要是短钉哦，不然装长钉是很难跑的。而如果是跑1500米的话就穿普通的运动鞋就行了。因为钉鞋在短跑中增加摩擦力，从而提高0.8到2秒，在长跑中就用不上了。你如果买一双的话就买钉鞋吧，跑100米时把钉装上，长跑时把钉拆了，效果也是一样的。加油吧！

那你就穿布鞋，因为布鞋轻，抬腿不用费什么力气，而且可以使频率加快。

长跑的有专门的钉鞋吗？ 有 长跑钉鞋与短跑钉鞋之分吗国际3000米我看是穿钉鞋的

跑100米穿田径钉鞋好。

因为田径钉鞋的鞋底上有许多带尖的铁钉子，在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快。100米比赛是力量、速度、耐力等人体综合条件的较量。运动员要想跑得快、跳得高，就必须蹬地有力，以便有更大的力量爆发。

跑步训练时需要钉鞋吗？短钉还是长钉？

长跑有专门的钉鞋.

有长钉和短钉之分，也有七钉和九钉之分.

我们长跑一般用七钉，短钉的跑鞋，耐克，多威，海尔斯都可以.

国际规定我不清楚，但我们跑市比赛，5000M都穿跑鞋.当然偶尔也穿慢跑

怎么跟你说呢，一般训练还是穿慢跑，比赛或者测成绩的时候穿跑鞋

当然这也要 视场地而定.

穿跑鞋也没什么容易受伤的，可以扭到脚的几率比较大

只要活动热了，也没什么的

由于因为跑鞋的正确的方法是 全程使用前脚掌跑步

穿跑鞋会使你速度增加不少，但相反 也会让你的前脚掌比较累.

3000M一直拿脚掌跑。。你试试就知道了.

跑步的钉鞋的短钉、长钉、塔钉、尖钉有什么区别？ 为什么说尖钉容易消耗体力？ 塔钉弹性好？ 塑胶跑道

长跑都是短钉，不用长钉，长钉的话跑到后面很累的。

一般场地田径比赛的都是穿钉鞋的，除了马拉松、其他的项目都是差不多穿钉鞋的，而且的是短钉。

其实个人觉得几钉对我们没那么重要，鞋子要好才是真的，鞋子鞋底好韧性好，穿着舒服，这样跑起来才匀，跑起来才舒服，不至于后面跑都没怎么跑脚底板就痛了。

希望我的回答能帮到你，记得及时纳 。。。。

运动会跑步200m 400m穿什么鞋子好？

长钉是在煤渣或黄土等软地跑道上使用，短钉是在塑胶跑道上使用，而短钉中的塔钉适合在比较软的塑胶上使用，短钉中的尖钉适合在相对较硬的跑道上用做短跑的。塔钉俗称跳钉，跳远，跳，跳高专用的，弹性好。 尖钉很消耗体力因为摩擦大抓地好一般用在较硬的跑道上。

塑胶跑道200米短跑用尖钉， 如果跳用塔钉就好了。

穿跑步钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力，对于短跑的加速有很好的作用。短跑经验是穿钉鞋跑100米可以提高0.5～0.8s的成绩，非常明显。

注意，在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用短钉，其他跑道（煤渣，土道）要用长钉。

短钉长度一般在5mm以下（内径小），长钉一般是8mm～10mm（内径相对大一点），专业的跑鞋（比如耐克，美津浓，彪马，锐步等），钉子的材质非常优异，高强度陶瓷钉，一般的跑鞋是铝钉或铁钉。

钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑。 7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。力量型用7、 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。

田径比赛穿什么鞋子最合适

田径钉鞋。

200m、400m都属于短距离项目，需要爆发力和速度，因此跑动过程中都是前脚掌着地发力，而田径钉鞋的作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。如果穿上钉子鞋跑步， 在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。而普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。

钉鞋主要分两大类，即跑鞋和跳鞋。短跑运动员在跑的过程中，主要是前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，应选择钉子较长而分布集中的钉。

为什么田径运动员要穿钉鞋比赛？

一般来说跑步鞋只适合于慢跑，不适合在剧烈比赛的时候穿。

篮球鞋是保护脚踝的鞋子，跑步比赛的时候就更不能穿了，而且它重。

建议你在塑胶的跑道上穿钉鞋，买来后把鞋子底部换成短钉。鞋子在一般的体育用品店都能买到，价格50元左右，而且穿钉鞋不会让你的脚感到吃力。因为钉鞋可以让你在跑道上有更强的抓地力，从而提高你的成绩。

人走路靠得是脚与地面的磨擦力。为了走得快，人们在脚底刻上花纹来增加磨擦。短跑时无论起跑还是在跑的过程中，运动员都要竭尽全力地向后蹬地，靠地面对人的反作用力而迅速向前运动，如果穿上没有钉的运动员鞋，由于鞋底和跑道之间的最大静摩擦力会小于运动员的后蹬力，运动员会因打滑而向后滑动（一般将这种现象称为滑蹭），若在短跑中运动员每跑一步都向后滑蹭一点，势必会影响运动员的成绩。而穿上钉鞋后，由于钉子能扎入跑道因而可以有效地防止滑倒，所以短跑运动员穿上钉鞋是为了增大摩擦力。总之，穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度，影响比赛成绩，还对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改良体育运动。李伟喜欢体育活动，有一次体育老师带他和几个同学去体育场看比赛。李伟他们就坐在离百米比赛的起跑点不远的看台上，他亲眼看到短跑运动员穿的鞋子很特别，鞋底上有好些根铁钉子。李伟就问老师：“为什么短跑运动员要穿钉子鞋参加比赛？”老师说：“短跑比赛就是比速度，运动员要跑得快，就要蹬地有力，摆动快，身体要向前冲。这样，如果仍穿普通鞋，蹬地的力量小，还很容易打滑，摔跟头。穿上这种特制的钉子鞋，跑步蹬地时，钉子扎进跑道上，非常有力，抬腿迈步时，钉子又比较容易拔出来。这样迈一步是一步，跑一步前冲一步，就能提高速度。所以，短跑运动员为了使自己跑得更快，一般比赛时都要穿上这种钉子鞋。”李伟既看了比赛，又长了知识。