田径运动会团体总分表_田径团体总分名次的判定

1.运动会的活动方案

2.浙江省教育厅办公室浙江省体育局办公室关于举办浙江省第十三届大会的通知的附件1

3.田径运动会检查长、检查员工作细则（详细）

4.运动会如何处理成绩？

5.中学田径运动会的活动方案

6.2021关于田径赛活动策划方案3篇

7.运动会的知识及注意事项

　为了确保活动扎实开展，我们需要事先制定活动方案，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。那么应当如何制定活动方案呢？下面是我收集整理的田径运动会的活动方案范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

田径运动会的活动方案1

　为了进一步推进学校素质教育和校园体育建设，丰富师生校园生活，发现和选拔体育人才，为校体育健儿一个展示平台，也为全校师生一次锻炼身体的好机会，为终身健康打下基础。

　一、组织委员会

　主 任：田紫文

　副主任：廖开波、刘健、彭英维

　委 员：田昌虎、郑能波、向宏武、年级部长、各班主任及所有体育教师。

　二、运动会名称：

　龙山一中20xx年秋季田径运动会

　三、主办单位：

　龙山一中

　四、比赛日期和地点：

　20xx年11月7日——11月9日；龙山一中体育场。

　五、参加单位及级别：

　学生：初一年级组、初二年级组、初三年级组；

　老师：年级部及处室；

　六、比赛项目：

　学生：100米、200米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、铅球、4×100米接力。

　老师：分40岁以上和40岁以下男女各一组，40以下岁2000米、40以上1500米，每个年级部及处室每个级别不低于10人参赛，8×120米混合接力赛：男5女3。

　七、参加办法：

　各班每项限报3人，每人限报3项，接力赛除外。

　八、计分及奖励办法

　1、计分：各年级组取前8名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分，接力成绩的名次翻倍计分，团体总分初一、初二、初三、各年级组取前6名，单项破记录按单项第一名加倍计分。教师：长跑取前20名，分别按20、19、18、17、16、15、14、、13、12、11、10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分；接力分别按20、16、12、10分，分别加到各年级部及处室。

　2、奖励办法：各单项奖金第一名10元、第二名8元、第三名7元、第四名6元、第五名5元、第六名4元、第七名4元、第八名4元。团体总分：第一名200元、第二名160元、第三名140元、第四名120元、第五名100元、第六名80元，各奖锦旗一面。老师个人奖励：1至5名奖100元、6至10名奖80元、11至20名奖50元、教师团体：第一名5000元、第二名4000元、第三、第四名3000元。

　3、各年级评精神文明代表队三个，分一、二、三等奖，奖锦旗一面，奖金100元、80元、60元。

　4、入场式各年级设优秀组织奖，各年级评选6个，分设一、二、三等奖，一等奖1名、等奖2名、等奖3名，奖锦旗一面；奖金100元、80元、60元。

　九、比赛规则

　1、除100米进行预决赛以外，其余各项预赛一起进行，按成绩录取，其中前八名进行决赛。

　2、以正式报名，又无故弃权者，每人每次扣该班文明团体总分2分，请须有医院或学校证明，各班同学只能参加自己报名的项目，若帮他人比赛一经查处，取消该成绩，并取消该班评精神文明代表队的资格。

　3、用国家体委审定的最新田径规则。

　十、获精神文明队的班级

　分别加文明分8、6、5分，获优秀组织奖的班级按等级分别加文明分8、6、5分，团体总分前六名的班级分别加文明分10、8、7、6、5、4分。

田径运动会的活动方案2

　一、宗旨：

　促进我校学生体育运动的普及与提高，增进团结和友谊

　二、口号：

　文明团结明志奋进

　三、比赛时间：

　9月30日上午

　四、比赛地点：

　本校田径场、体育馆

　五、比赛项目设置：

　竞赛项目：

　1男：100米、200米、400米、跳远、急行跳远、跳高、铅球、

　肺活量、引体向上4x100接力、

　2女：100米、200米、400米、急行跳远、跳高、铅球、仰卧起坐、肺活量、4x100接力

　3综合：师生同乐、4x1500异程混合接力（100米女200米男400米女800男）

　六、参加办法：

　1、以班级为单位组队参加比赛。

　2、每个项目每班限报2名，每人限报2个项目，可兼报4×100米接力赛和4x1500异程混合接力。

　3、每班组织选25人参加入场式（一位同学举班牌，其他同学成6纵4横队型）内容自行编排，有评审组评出优胜班级。

　4、各班报名单于9月22日以前交体育组，逾期不报作自动弃权。

　5、运动员必须自备号码布（A4一半），无号码布者不得参加比赛。

　6、运动员必须在比赛开始前15分钟到检录处报到。

　7、不参加比赛的同学不得进入场地，运动员比赛完毕后，必须立即离开场地。

　8、铅球、跳高、跳远、跳远需进行预赛。

　七、奖励办法：

　1、单项比赛取前六名。

　2、团体总分取前八名，如遇总分相等，则以单项名次高者名次列前。

　3、大会为鼓励广大学生参与体育运动，特设报名参赛分（每报一项加1分，记入总分）和弃权分（每弃权一项扣1分，记入总分）

　4、大会将对取得名次的团体、个人颁发奖状，以资鼓励。

　5、大会将对入场式、室内操比赛优胜班级颁发优胜奖状以资鼓励。

　6、各年级设精神文明奖一个由学校颁发奖状以资鼓励。

　7、有关本届运动会比赛事宜的解释权属大会竞赛组。

田径运动会的活动方案3

　一、竞赛目的：

　为了让软件学院的运动健儿有展示自我的舞台，为了能够发现更多的有实力的运动员代表软件学院参加下一学期的校运动会，我们在此次运动会的上午和下午进行相应的田径比赛。旨在突出运动会的全民参与性和团队合作性，培养师生积极参与、团结协作、友谊第一、比赛第二的`体育精神，体现软件学院师生的热情、活力与奋进。

　二、竞赛时间

　20xx年x月x日(x天)

　三、竞赛地点

　xx径运动场

　四、参赛队伍

　(一)本届运动会主要以团队为竞赛单位，以x个班组成一个团队参，一共分出、个团队进行比赛。

　(二)其中大一年级共、个班，大二年级共x个班，大三年级共x个班，共计x个班。

　五、比赛项目

　x月x日上午：

　径赛：男子组：100米，200米，400米，800米，1500米女子组：100米，200米，400米，800米。

　田赛：铅球(男子)，跳远

　x月x日下午：

　径赛：男子组：400米栏，4×100米接力

　女子组：400米栏，4×100米接力

　田赛：跳高，跳远

　趣味运动会：绑腿跑拔河比赛

　六、报名办法

　(一)要求：

　在报名表中须填写清楚各参赛队领队和队长姓名、****，队员的姓名和学号，田赛、径赛每队每项限报名3人(各队中每班必须有人报名，否则视该队弃权)，每人最多可报3项(接力除外)。

　(二)报名方式：

　由各个团队选出一名负责人组织报名，于10月22日前上交名单。

　(三)表队构成：

　每个代表队须指定1名领队(建议为班长)，一名队长(建议为体育委员)。领队负责队伍与学生会主办单位之间的沟通，队长负责本队比赛事宜。各队的必选项目原则上不得在比赛过程中临时报名及临时替换参赛人员。如参赛运动员有特殊情况弃权或须更换运动员，该队领队务必在比赛前一小时以书面形式报告学生会主办单位(报告书必须由辅导员老师签字核实)。

　七、积分办法

　(一)个人项目取每一个项目的前6名，依次积分为8、6、4、3、2、1。

　(二)团队项目(如4×100)取每个项目的前6名，依次积分为16、12、8、6、4、2。

　奖项设置和处罚

　奖项：运动员的前6名依次颁发奖状，团队项目的前6名一个队一张奖状。总积分排名前五的代表队，按成绩颁发奖状以及奖金。

　处罚：凡弄虚作，冒名顶替和严重违规者，经学生会查

　实，取消该队员名次及所在队的全部奖项(该奖项指团队奖项)。

　八、精神文明奖评选办法

　精神文明建设是运动会的一个重要组成部分，为了赛出水平，赛出风格，培养同学们积极参与、团结协作、友谊第一、比赛第二的体育精神，在征求意见和民主讨论的基础上，现拟定本次运动会精神文明奖评选办法。

　(一)评选范围及名额：

　凡参加本届运动会的所有参赛学生代表队都有资格申报、参评，精神文明奖共评出两个代表队。已经获团体奖的队不在体育道德风尚评选之列。

　(二)评选条件:

　1.开幕式和闭幕式的表现(20分)：服从指挥，入场准时，服装整洁，队列整齐，朝气蓬勃，精神面貌良好。不参加入场式无评选资格。参加闭幕式的人数每班不得少于该班级总人数的90%。

　2.运动员场上表现(20分)：努力拼搏，勇创佳绩，尊重裁判，尊重其他选手，遵守比赛规则和赛场纪律，准时参加比赛，有良好的体育道德风尚。严重违规违纪，无理取闹，对裁判不礼貌者，取消评选资格。

　3.观众文明观赛(20分)：遵守赛场纪律，服从执勤人员指挥，不得争抢观看位置。班级啦啦队组织好，气氛活跃热烈。文明鼓动，不乱呼口号，不乱起哄。观众和运动员不得投掷饮料瓶、饭盒、纸屑等物，保持看台和赛场整洁卫生。

　4.各参赛队伍的比赛成绩：比赛成绩作为参考条件之一，若其他条件相同，则首先评定比赛成绩较低者。

　5.奖励：颁发奖状。

　6.本评定办法的最终解释权属于学生会。

　(三)评选办法：

　由社团部和调研部负责以上评选条件的集。团负责监督与最后的统计与审核

　九、注意事项

　(一)所有参赛队须严格遵守大会的各项规定，服从大会的统一指挥。

　(二)各代表队领队上午须带队于8点20分前在总签到处签到;下午各代表队领队须带队于14点前在总签到处签到。

　(三)遵守比赛时间，按时检录，参赛。比赛开始前十分钟检录不到者以弃权处理，该项目计零分。

　(四)运动员参赛应着合适比赛的服装，不得穿皮鞋或拖鞋进入场地。

　十、运动会安全规则

　(一)各代表队应加强对师生员工的管理和教育，精心组织好本单位人员观看比赛和参加比赛。

　(二)师生员工应严格遵守赛场纪律和各项规章制度，听从执勤人员的指挥,自觉维护赛场秩序。

　(三)非参赛人员严禁以任何借口进入比赛区。不听劝阻者扣单位团体总分5—10分。

　(四)参赛运动员应冷静对待输赢，自觉服从裁判，尊重裁判，遵守竞赛规则。

　(五)严禁向运动场投掷饮料瓶、杂物。严禁观众之间、运动员之间出现相互谩骂、攻击和不文明行为。

　(六)凡违反上述规定者，该单位不能评为精神文明单位和获得精神文明奖。对情节严重者，还应追究有关人员的责任。

　十一、运动会工作分配

　体育部主要负责运动会前的准备工作，如运动会报名、运动员训练、秩序册的制作，确保运动会能如期顺利地举行，团协助体育部负责运动会期间各部门的工作分配和协调工作。运动会期间各部门的分工如下：

　十二、运动会开支预算

　(一)音响设备租借：200元

　(二)所需饮水：康师傅矿物质水：20元×10件=200元。医用物品如藿香正气液，葡萄糖，云南白药约100元。

　(三)打印费(秩序册、表格等)约150元

　(四)跑鞋租借：300元。

　(五)奖金：团体前六名依次300、200、200、100、50、50共900。

　(六)个人、团体奖状共约50元。

　(七)场地租用100元。共计2000元。

　十三、趣味运动会项目规则及积分办法

　(一)拔河比赛

　规则及积分办法：抽签两两对阵，每个队20名队员(男女生各10名)，以场地中央白线为基准，哨声响后开始比赛，先将对方拉到己方区域的队伍为胜方。取直接淘汰制，输掉本局比赛的队伍将被淘汰，无缘晋级下一轮。比赛分为预赛、复赛和决赛三个阶段。预赛取一局定胜负制淘汰4支队伍，一支队伍轮空。剩下5支进入复赛阶段。复赛阶段淘汰2支队伍，剩下3支队伍进入决赛，淘汰的2支队伍进行分赛确定4-5名。决赛阶段用单循环积分赛决出最终名次，胜者记为1，负者记为0。比赛结束后累计分数，依次排名。若积分相同则排名相同，获得相同的相应分数。前六名分别获得15、13、11、9、7个积分，预赛被淘汰的队伍获得3个积分。

　(二)绑腿跑

　规则及积分办法：抽签两两对阵，每个队10名队员(男女各5人)男女交错站成一排于起点处，相临的队员用绳将腿绑住(绳应绑在膝盖与脚踝之间)。比赛开始，10人按本队的节奏跑完20米的距离，然后掉头再跑回出发点，以最后一名队员通过终点为比赛结束。以用时少者为胜，前六名分别获得积分数为15、13、11、9、7，后四名一律积3分。

　注意：

　1.参赛队员在比赛途中若跌倒，需在原地重新站立起来，然后继续比赛。

　2.若绑绳在途中脱落，则要先绑好绑绳方可继续比赛。

　3.若出现故意将绳子绑得很松，导致比赛过程中绳子滑落，却不停下而是继续往前跑这种情况，一经查实，一律取消本队成绩。

　4.不允许请非本队队员代赛，若有发现一律取消本队成绩和获奖资格。

田径运动会的活动方案4

　一、主办单位：

　xx职业技术学院

　协办单位：xx职院艺术体育系、学生处

　二、比赛时间和地点：

　时间：xx年4月16日----17日

　地点：学院田径场。

　三、比赛名称：

　xx职业技术学院xx年学生春季田径运动会。

　四、目的任务

　1、落实全民健身纲要、阳光体育工程和奥运争光。

　2、检验学院学生田径竞技水平，推动田径运动的发展。

　3、增进同学之间的交流与合作，发展学生的个性特长。

　4、培养学生良好的心理素质和勇于进取、努力拼搏的奋斗精神以及强烈的自信心和荣誉感。

　五、实施办法

　成立xx职业技术学院xx年学生春季田径运动会组委会及办事机构。

　（一）组委会：

　1、主任：伍永胜

　2、副主任：李xx。

　3、委员：卢xx。

　（二）办事机构：

　1、仲裁委员会

　①主任：伍xx

　②委员：李xx

　2、竞赛组：

　①组长：李xx

　②组员：许xx

　职责：负责运动会竞赛的组织编排、裁判员安排及开、闭幕式的组织工作。

　3、秘书组

　组长：卢xx

　组员：摄影媒体联系1人、文稿撰写1人、文印2人、司机1人、保安5人、清洁2人、送水2个、医生2人。

　职责：

　⑴、负责领导及组委会的文秘工作；运动会的宣传、报道以及联系当地电视台、报社记者对运动会的访报道。

　⑵、负责领导的讲话稿、运动会秩序册的打印以及比赛成绩的统计、汇总、记录的整理工作。

　⑶、负责运动会期间的安全、饮水、清洁工作。

　⑷、负责运动会期间运动员损伤等急救处理工作。

　⑸、负责比赛过程突发的处理工作。

　4、宣传组

　组长：戴xx

　组员：陈xx

　⑴、负责运动会的场地布置、台标制作、书写、张贴标语、挂彩旗以及运动会期间运动快讯的宣传报道。

　⑵、运动会期间的播音及播报各项运动成绩工作。

　⑶、奖品的购置及颁发工作。

　5、音响摄像组

　组长：梁xx

　组员：张xx

　职责：负责运动会期间的音响。

　6、财务：

　组长：杨xx

　组员：伍xx等4人

　职责：负责运动会期间经费支出及工作人员的补助发放以及协助学生处做好奖牌、奖品、证书等购置工作。

　六、运动会规模：

　（一）参加形式：学生组以系为单位组队参加，体育专业组以班级为单位组队参加。

　（二）参赛队、：教育系、外语系、艺术体育系、电子信息系、经济管理系、机电工程系。

　（三）比赛项目：分别设男、女甲、乙组，体育专业男、女组。大一、大二的学生为甲组；五年制前两年的学生的学生参加乙组比赛。

　1、甲组项目：男子15个比赛项目、女子13个比赛项目（见规程）

　2、乙组项目：男子14个比赛项目、女子13个比赛项目（见规程）

　3、体育专业组：男子15个比赛项目、女子14个比赛项目（见规程）

　（四）参加人数

　1、每个代表队设领队1人教练3人。

　2、裁判员：90人

　3、旗队：120人

　4、花队：200人

　5、国旗手：8人（体育班挑选）

　6、引导员：7人（各系推荐）

运动会的活动方案

　在日常生活和工作中，我们可以使用发言稿的机会越来越多，发言稿可以帮助发言者更好的表达。你写发言稿时总是无从下笔？以下是我为大家收集的运动员发言稿（通用5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

运动员发言稿1

尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：

　大家中午好！

　4月15日到16日，我校召开了一年一度的春季田径运动会，我院组队参加了本次运动会。在本次运动会中，我院运动员们发挥了勇于拼搏、永不服输的顽强精神，积67分，夺得了团体总分第五名的好成绩。在这次运动会中，从前期的准备工作，到整个运动会的进行，学院党总支、分团委的老师们、学生会各部门以及我们优秀的运动员们都付出了很多努力，为这次运动会的正常有序进行提供了各项保障。在此，请允许我代表我院分团委学生会，向为本次运动会作出贡献的老师、同学们表示衷心的感谢，向参与本次运动会的运动员们表示崇高的敬意。

　运动会前，我们细致的安排了各项工作，将运动会各个项目细化并分工，认真的进行了运动员的选拔工作。并根据运动员的个人情况填报了运动会报名表。

　台上一分钟，台下十年功。此次运动取得的成绩与我们工作人员的付出以及运动员的努力是分不开的。在备战运动会期间，我们看到了同学们饿着肚子来到训练场地，冒着雨认认真真的走着齐步，进行方队的训练；也看到了参加趣味项目的同学们一遍又一遍的训练；还看到了我们的运动员不畏艰苦的练习着自己所报的项目。通过大家的努力，我们在许多项目上取得了优异的成绩，如趣味项目中的一分钟跳绳获得团体第一的好成绩；两人三足获得团体第三；男子跳远获得第二名和第三名；男子100米、女子400米、女子800米获得了第三名等。

　比赛中的组织工作是赛前工作的一个检验，更是运动会最重要的一个环节，所有工作相互联系、互相协调、缺一不可。各部门之间相互协调、沟通联系，既分工又协作。运动员在赛场上挥洒汗水的同时，我们的拉拉队一直活跃在观众席上，积极主动的为学院加油。

　回顾本届运动会，在取得上述成绩的.同时，我们也发现了一些美中不足的地方。比如对运动员的组织与培训工作有待提高；学生整体身体素质有待加强；查漏补缺，虽然我们比较顺利地完成了本次运动会工作，但还是在工作中暴露了些问题，有待今后改进。

　一分耕耘，一分收获。在老师们正确的领导之下，学院的大力配合之下，我们积极组织同学训练。在运动会上，我们展示了自己的风，展现了电子工程学院积极向上，努力拼搏的运动精神。相信通过这次运动积累的经验，我们有信心在以后的工作中做得更好！在明年的运动会上我们将再接再厉，再创佳绩，为学院争得更大的荣誉。谢谢大家。

运动员发言稿2

尊敬的各位领导、裁判、老师，亲爱的同学们：

　大家好！

　秋高气爽，丹桂飘香，在这金色的季节里，我们共同迎来了我校一年一度的秋季运动会。

　今天我代表全体运动员发言，感到十分荣幸。

　体育不仅是一项运动，更是一种精神，一种更高、更快、更强的精神；运动会不仅是竞技的赛场，更是充分展示自我的舞台。我们要发扬更高、更快、更强的奥运精神，在赛场上积极进取，顽强拼搏，超越自我，永不言败；同时我们还要发扬团队精神，团结协作，互帮互助，全面提高，共同前进。在各项比赛中，我们不仅要赛出风格，赛出友谊，更要赛出水平，赛出成绩；我们不仅要勇于争取第一，更要敢于向赛会记录冲击。让我们在拼搏奋进的赛场上，尽情地放飞自己的梦想，充分地展示自我的风！

　同学们，作为新时代的学生，我们拥有青春，拥有朝气，更拥有未来！只要我们敞开胸怀，明媚的阳光属于我们，蔚蓝的天空属于我们，清新的空气属于我们，优异的成绩更会属于我们！在这里，让蓝天为我们作证，让大地为我们作证，让赛场为我们作证，让成绩为我们作证：我们是优秀的，我们是最棒的！

　现在，我代表全体运动员庄严宣誓：在运动会的各项比赛中，严格遵守运动员守则，听从指挥，服从裁判，团结互助，增进友谊，公平竞争，积极进取，奋力拼搏，争创佳绩！

　最后，预祝我校XX年秋季运动会圆满成功！

　谢谢大家！

运动员发言稿3

各位领导，老师，同学们：

　在这百花争艳的春天，在这充满团结，奋进，友谊氛围的美好时刻，我们共同迎来了我校第二次体育盛会――朝阳小学第二届趣味运动会。我代表全体运动员向本届运动会的举行致以热烈的祝贺！对前来参加大会的各位领导，老师，同学们，表示热烈的欢迎和衷心的感谢！

　发展体育运动，发扬体育精神，对学校培养新世纪全能人才和学校的发展建设有着重要的意义。今年是我校落实素质教育，实现由新校向强校转变，稳步持续发展的一年。在这里，我代表全体运动员向所有关心，支持学校体育工作，关心学校体育工作做出辛勤奉献的领导，老师们表示衷心的感谢！

　本届趣味运动会是创造性体育盛会是增加了解，增进友谊，加强团结，促进发展的盛会。在本届的运动会中，我谨代表全体运动员宣誓：听从指挥，服从裁判，赛出水平，赛出风格，赛出成绩！

　最后，祝我校第二届趣味为运动会圆满成功！

运动员发言稿4

尊敬的各位来宾、老师，亲爱的同学们：

　大家好！

　在这生机勃勃的季节，我们怀着无比激动的心情，迎来了海南乡汉族中心校春季体育运动盛会。在这激动人心的时刻，我代表全体运动员向本次运动盛会致以诚挚的祝愿，同时向为大会辛勤工作的老师和给予大会大力支持的来宾致以崇高的敬意。

　几年来，我们在“阳光体育”的沐浴下，在老师为我们创建的快乐校园里，快乐学习、快乐生活、快乐锻炼、快乐成长。这次运动盛会为我们创造了一个展示自我的机会，更是对我们意志品质和身体素质的综合考验。

　在此，我代表全体运动员庄严宣誓：我们将严格遵守比赛规则，坚决服从裁判。遵循友谊第一，比赛第二的原则，重在参与，尊重对手，争做文明运动员。发扬勇敢、顽强、拼搏的 精神，赛出风格，赛出水平，竭尽所能，争创佳绩。

　最后，预祝大会圆满成功！

运动员发言稿5

尊敬的老师，亲爱的运动员们：

　大家好，在这姹紫嫣红春光明媚的季节，我们迎来了我校第六届春季达标运动会。作为运动员代表，我的心情格外激动，相信此时此刻大家的心情和我一样难以平静。

　强健的体魄是成就未来的基石。的确运动是生命的组成，是学业的保证，是未来事业的基础，更重要的是它和我们的身体健康息息相关。

　身为八小的学生，我们紧跟着时代的步伐，我们开展了“阳光体育”活动，在一项一项高潮迭起的活动中，同学们展现了优秀的运动精神，我们的运动热情高涨！

　今天开幕的达标运动会将会是我们的舞台，我们将不遗余力的展现自我，永不言弃，永不退缩，为自我而战，为班级而战！

　我在这里代表全体运动员宣誓：一定遵守比赛规则，遵守大会纪律，服从裁判，听从指挥；坚持友谊第一，比赛第二的体育风尚，赛出水平，赛出风格。

　最后，我谨代表全体运动员祝运动会圆满成功！

浙江省教育厅办公室浙江省体育局办公室关于举办浙江省第十三届大会的通知的附件1

　为了确保活动安全顺利进行，常常需要提前制定一份优秀的活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面，具体行动实施办法细则，步骤等。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？下面是我为大家整理的运动会的活动方案（精选5篇），希望能够帮助到大家。

运动会的活动方案1

　一、开幕式程序

　1、运动员入场。各班运动员身穿园服，手举彩旗或花环，排成两路纵队依次入场，入场顺序为葡萄班、班、菠萝班、芒果班，入场口号自定(锻炼身体、身体健康!友谊第一、比赛第二!我健康、我快乐、我参与!……)

　2、奏国歌，升国旗。

　3、家长代表讲话。

　4、运动员代表讲话。

　5、园长致辞，宣布运动会开幕。

　6、运动员退场。

　二、比赛程序

　地点：明桂圆大门前坪

　1、幼儿项目《捞汤圆》(芒果班)

　2、幼儿项目《乌龟爬》(、菠萝班)

　3、幼儿项目《铺路》(、菠萝班)

　4、幼儿项目《滚轮胎》(葡萄班)

　5、亲子项目《种豆捡豆》(芒果班)

　6、亲子项目《抬花轿》(、菠萝班)

　7、亲子项目《快乐小青蛙》(、菠萝班)

　8、亲子项目《引路》(葡萄班)

　9、幼儿合作项目《拖小猪》(芒果班)

　10、幼儿合作项目《运球》(、菠萝班)

　11、幼儿合作项目《螃蟹运球》(葡萄班)

　12、家长合作项目《毛毛虫》(芒果班)

　13、家长合作项目《拔河》(、菠萝班)

　14、家长合作项目《接力赛》(葡萄班)

　三、比赛方法

　1、以托、小、大年龄班为单位，各班组织幼儿、家长报名参加，比赛中先进行预赛，在预赛中产生决赛选手再进行决赛。

　2、决赛每项取前三名，获得冠、亚、季军的选手都有一块奖牌、一张奖状、一份奖品，未获奖运动员都有一份纪念品。

　四、注意事项

　1、各班老师要配合裁判维持赛场次序，管理班级纪律;提醒家长看好自己的孩子，不要在赛场自由走动或奔跑，注意安全。

　2、参赛的幼儿和家长要按时到位，迟到者为自动放弃比赛;选手要遵守比赛规则，听从裁判的指挥，服从裁判裁定(包括老师和家长)。

　3、幼儿合作项目及家长合作项目的人数根据各年龄班的要求自定。

　4、保持运动场地的卫生，爱护公共设施。

运动会的活动方案2

　为弘扬体育精神，进一步提高全班同学的身体素质，营造和谐的班级氛围，培养我班学生良好的.运动习惯，经决定，我班将举办迎中秋季趣味运动会。

　一、活动主题

　扬体育精神展青春风。

　二、活动对象

　面向八八班全体同学。

　三、组织人员

　主办人员：班主任xxx老师

　承办人员：

　四、运动会时间和地点

　时间：20xx年x月x日——x月x日。

　地点：篮球场。

　五、比赛项目

　1、个人项目：

　五十米跑

　立定跳远

　2、男女混合集体项目：

　投沙包

　五十米混合接力

　六、比赛规则

　立定跳远：每人跳三次，不允许垫步跳步，不允许踩线，取个人成绩，以米为单位，保留小数点后两位小数，按跳的远度评出名次。

　五十米跑：按跑得时间排名次，用时少者名次靠前。

　跳绳：一分钟时间跳得个数。

　投沙包：团体赛，从小到大画十个圆圈，每个圈分别是一到十分，然后从十米白线处投，投到几圈里是几分，一人五次机会，每个组十个人，然后每个组所有学生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。

　五十米混合接力：不越线跑，不击掌不能跑，按跑到终点线得先后排名次。

　七、活动所用经费

　活动比赛鼓励奖品(班级委员：朱亚琪，按比赛项目列出清单。)

　八、奖励办法

　单项奖前三名：奖励笔和本子，和班级量化考核分别三、二、一分。

　团体前三：奖励笔本子和量化考核全体组员三、二、一分。

　九、未尽事宜，另行通知

运动会的活动方案3

　一、活动目的：

　本院运动会即将来临，通过趣味运动会丰富多彩的内容形式使每位同学积极参与其中。本次活动本着以丰富同学们课余生活的主旨，以选拔优秀运动员为院运动会准备为主要目的，希望各位同学积极报名主动参与;于此同时促进同学间交流，加强班级间互动，创造出和谐欢乐的班级氛围。

　二、活动时间 ：

　20XX年3月17日星期四，下午3:00——5:00

　三、活动地点：

　西区体育场

　四、动负责人：

　三班班委

　五、活动内容：

　1、100米敏捷测试

　2、200米耐力敏捷性测试

　3、跳远

　4、立定跳远

　5、乒乓至准

　6、100米三足协同跑

　7、跳绳接轮

　8、拔河比赛

　六、活动要求：

　1、班委提前十分钟到，做好比赛事项的准备;

　2、所有同学到时要签到

　3、比赛期间注意安全

　4、穿运动衣、运动鞋

　5、没人至少参加三项

　班委记录成绩，参与的成员要尽量展示自己的体育特长，尽可能的参加所有项目

　七、活动奖项：

　参加完五项的同学可凭纸条兑换奖品

　八、活动策划人 ：

　三班文娱委员

运动会的活动方案4

　一、活动目的

　为丰富我校全体教职工的业余文化生活，全面提升广大教工的幸福指数，增强教职工的身体素质，推进教职工全民健身运动的深入开展，校党支部、工会举办本次教职工趣味运动会。

　二、参加人员：

　明熙小学全体教职工

　三、组织：党支部、工会

　1、组委会成员：

　组长：曾明星

　成员：李艳萍 张艳 徐爱荣

　蔡海霞 余良盛

　2、时间：10月

　3、地点：学校田径场

　4、主持：张艳

　四、队伍划分

　全校全体人员划分为十一支队伍，分别为行政队、后勤队、各年级组队、英语队、综合队、幼儿园队，每队由一名队长带队参加。原则上每人应至少参加两项比赛。（注：体育组为裁判，不参加比赛。）

　五、运动项目

　跳短绳、“8”字形跳长绳、羽毛球、乒乓球、拔河、20米迎面接力

　六、活动规则

　1、跳短绳

　每队派两名队员参加，时间1分钟，看谁跳得多。

　2、“8”字形跳长绳

　每队派八人参加，其中包括两名摇绳队员，时间2分钟，看谁跳得多。

　3、羽毛球

　每队派两名队员进行单循环淘汰赛，十一分制，三局两胜。在10：:10后领先2分为胜，15分为限。（具体对阵见参赛表）

　4、乒乓球

　每队派两名队员进行单循环淘汰赛，十一分制，三局两胜。在10：:10后领先2分为胜，15分为限。（具体对阵见参赛表）

　5、拔河

　每队派十名队员参加，抽签决定对手参加单循环淘汰赛。

　6、20米迎面接力

　每队派十名队员参加，时间最少为胜。

　七、奖项设立

　每项取前六名积分依次为,7、5、4、3、2、1，计算团体总分，取团体前六名，道德风尚奖两名，优秀组织奖三名。

　八、具体要求

　1.各队准时组织职工参加。

　2.各队自觉遵守活动规章制度。

　3.比赛开始后可自由走动，但不能大声喧哗。

运动会的活动方案5

　一、活动目标

　为进一步提高xxx学校安排学生的身体素质，改善师生精神风貌，增强学生们凝聚力和荣誉感，全面实施阳光体育活动。定于20xx年4月13日下午，在学校操场开展春季运动会。

　二、会前准备

　1.3月上旬确定比赛项目

　2.3月中下旬加强项目练习

　3.4月6日至4月11日各班准备班牌

　4.4月13日下午正式比赛。

　三、比赛项目

　1.男、女4×110米接力赛

　2.低年级一分钟跳绳比赛

　3.中年级男、女分组拔河比赛

　4.高年级投掷板球比赛

　5.高年级440米跑比赛

　6.教师拔河比赛和一分钟跳绳比赛

　四、活动流程

　（一）入场仪式

　1.运动员入场

　2.升国旗，奏国歌。

　3.宣布比赛正式开始

　（二）进行比赛

　（三）颁奖

　（四）校长致闭幕词

　（五）活动结束

　五、人员分工

　总负责：

　负责人：

　主持人：

　裁判：

　场地布置：

　安全急救：

　奖状书写：

田径运动会检查长、检查员工作细则（详细）

浙江省第十三届大会竞赛规程总则

一、主办单位

浙江省教育厅浙江省体育局

二、承办单位

台州学院及部分项目竞赛承办院校

三、协办单位

浙江省大学生体育协会

四、参加单位

全省各普通高等学校

五、运动会日期、地点

2010年5月～2011年11月 分阶段在台州学院等学校举行

六、比赛项目

田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、定向运动、健美操、武术共11项

七、比赛分组及设项

（一）分组

1.甲组：全省普通高等本科院校

2.乙组：全省普通高等专科学校和职业技术学院

3.丙组：全省普通高等院校体育院系

4.丁组：经省教育厅审批招收的高水平运动队

（二）项目

1.甲组（11项）：田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、定向运动、健美操、武术

2.乙组（11项）：田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、定向运动、健美操、武术

3.丙组（10项）：田径、游泳、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、定向运动、健美操、武术

（三）丁组（3项）：田径、足球、篮球，其中田径比赛运动员比赛成绩达不到国家二级运动员标准不予取名次

八、竞赛项目

（一）田径：

1.男子（21项）：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、110米栏、400米栏、4×100米接力、4×400米接力、跳高、撑杆跳高、跳远、跳远、铅球、铁饼、标枪、十项全能。100米高脚马竞速和60米三人板鞋竞速（甲、乙、丙组）

2.女子（20项）：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、100米栏、400米栏、4×100米接力、4×400米接力、跳高、撑杆跳高、跳远、跳远、铅球、铁饼、标枪、七项全能。100米高脚马竞速和60米三人板鞋竞速（甲、乙、丙组）

（二）游泳：

各组男、女项目：

自由泳：50米、100米、200米、400米

仰 泳：50米、100米

蛙 泳：50米、100米、200米

蝶 泳：50米、100米

200米个人混合泳，4×100米自由泳接力，4×50米混合泳接力

（三）篮球：男子组、女子组

（四）排球：男子组、女子组

（五）足球：男子组

（六）乒乓球、羽毛球、网球：

男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打

（七）定向运动：（男子、女子各4项）

百米定向赛、短距离赛、中距离赛、团队赛

（八）健美操：

1.竞技项目:自编男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、六人操

2.普及项目:风赛（男子单人操、女子单人操）、组合赛（混双操或三人操）、集体赛（6人徒手操、6人轻器械操）

3.啦啦操项目:自编8人舞蹈啦啦操

（九）武术：

1.个人项目（男、女子各5项）

（1）自选拳术一项（长拳、南拳、太极拳任选）

（2）短器械一项(剑术、刀术任选)

（3）长器械一项(枪术、棍术任选)

（4）其它拳术、其它器械

（5）其它太极拳、其它太极器械

2.集体项目：男女6人以上，配乐（不含歌词）

八、运动员参赛条件

（一）运动员必须是我省高校统一招生考试审核录取的全日制在校学生（培训生、夜大生、函授生、成人高考、进修班、远程教育生、留学生等不予报名）。

（二）以学生入学时的招生性质确定参赛组别。

（三）运动员思想进步，遵守运动员守则，文化课考试合格，经医院检查证明身体健康者（必须持县市级医院的体检合格证明方可参赛）。

（四）运动员必须在省大学生体育协会正式履行注册，并经审核取得浙江省大员注册证者。

十、参赛报名规定

（一）各代表团报团长1人（必须由学校校级领导担任），秘书长1人，工作人员或队医1人；

（二）甲、乙组代表团至少参加5个以上（含5个）项目，丙组代表团至少参加4个以上（含4个）项目，否则不计总团体分；

（三）各项目报名规定：

1.田径

（1）各院校报领队1人、工作人员或队医1人、报一队院校限报教练4人、报二队以上院校限报教练员8人。

（2）甲、乙、丙组限报一队，丁组可报多队。各组每队限报男女运动员共20人，其中单一性别不得超过12人（丁组单一性别不得超过14人）。

（3）每人限报二项（另可兼报同一组别接力）；全能运动员不可兼报其它单项（但可兼报同一组别接力）。

2.游泳

（1）各队每组可报领队1人，教练员1—2人，工作人员或队医1人。

（2）每队限报男女运动员14名（其中单一性别不得超过9人）。

（3）每人限报2项（接力项目除外）。

3.篮球、排球、足球：

（1）篮球、排球

每队可报领队1人、教练员1-2人、工作人员或队医1人。

运动员15人（到赛区参赛人数为12人）。。

（2）男子足球

每队可报领队1人、教练员1-2人、工作人员或队医1人。

运动员30人（到赛区参赛人数为18人）。

4.乒乓球

（1）每队可报领队1人、教练员1-2人、工作人员或队医1人。男、女运动员各5人。

（2）报名运动员请按技术水平由高至低排列。男、女各5名运动员可报名参加所有项目的比赛，即：男、女团体赛，男、女单打，男、女双打和混合双打（限报2对）。双打项目不得跨校配对。

5.羽毛球

（1）每队可报领队1人、教练员1-2人、工作人员或队医1人。男、女运动员各6人。

（2）男、女单打各限报2人，男、女双打、混双限报2对，单打可以兼其中一项双打，双打不可以兼混双。双打项目不得跨校配对。

6.网球

（1）每队可报领队1人、教练员1-2人、工作人员或队医1人。队员限报8人。

（2）单打比赛各组每队可报男、女各2人、男子双打、女子双打及混合双打各1对；参加团体赛运动员可兼报单项比赛。双打不得跨组、跨校配对。

7.定向运动

每队可报领队1人、教练员1-2人、工作人员或队医1人。男女运动员各4名,有体育院系的普通高校可同时报甲组和丙组或乙组和丙组两个队。参赛成绩既为浙江省第十三届大会定向比赛成绩又为本年度省学生定向锦标赛成绩。

8.健美操

每队可报领队1人、教练员1-2人、工作人员或队医1人。竞技

操、普及操的各单项比赛及啦啦操，每单位每项限报一人（队）参加。

9.武术

（1）每队可报领队1人、教练员1-3人、工作人员或队医1人。甲组、乙组每单位可报男、女运动员各5名；丙组每单位可报男、女运动员各4名。

（2）每位运动员最多可报2项，同类项目只能选报其中1项。

十一、竞赛办法

（一）田径

1.比赛用中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和相关的补充规则。

2.报名不足3人（队），则取消该项比赛（提前通知报名单位，允许更改报名项目）。

3.径赛800米（含800米）以上项目只设一个赛次；田赛各项报名人数超过30人时，设及格赛，录取前12名参加比赛。

（二）游泳

1.比赛用中国游泳协会审定的最新游泳竞赛规则和相关补充规定。

2.比赛用预决赛。如单项报名人数不足8人（含8人）时用一次性决赛（接力项目同）。单项报名人数不足3人时通知改项或测验。200米以上项目用一次性决赛。

（三）篮球、排球、足球

1.篮球、排球、足球预赛、决赛，均分别执行中国篮球协会、中国排球协会、中国足球协会最新审定的《篮球竞赛规则》、《排球竞赛规则》、《足球竞赛规则》（特殊规定另行通知）。

2.篮球

第一阶段：根据参赛队数，分小组用单循环制进行比赛，排出各小组名次。第二阶段：视分组情况决出各组名次（见各组别补充通知）。

3.排球

（1）比赛视报名队数，八个队以上先分组单循环，后进行交叉比赛决出名次。八个队（含八个队）以下进行单循环比赛决出名次。比赛按报名先后以贝格尔方法进行编排。比赛用三局两胜制，第一、二局25分制，第三局为决胜局用15分制。

（2）男子组均用硬式排球进行比赛；女子组用软式排球进行比赛。

4.足球：比赛根据各组别报名队数，确定赛制。

（1）参赛队伍六支以下（含六支）用单循环制决出各队名次；

（2）参赛队伍在六支以上先用分组循环，再用交叉淘汰及附加赛，决出第一至第八名的队伍。

（四）乒乓球

1.用中国乒乓球协会最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2.团体赛分两阶段进行。第一阶段用分组循环赛，第二阶段

用淘汰赛增加附加赛决出名次。

3.团体赛均用斯韦思林杯赛制，比赛次序为：

1、A——X 2、B——Y 3、C——Z

4、A——Y 5、B——X

4.单项比赛均用单淘汰赛。

5.所有比赛均用五局三胜、11分制。

6.先进行团体比赛，后进行单项比赛。

（五）羽毛球

1.比赛用中国羽毛球协会审定的最新《羽毛球竞赛规则》。

2.各组别团体赛分两阶段进行，第一阶段用分组循环，第二阶段用淘汰加附加赛，决出1-8名。

3.男、女团体比赛次序为：（1）单打 （2）双打 （3）单打 ;单项或团体比赛允许一名运动员单兼双。

4.单项比赛各组别均用淘汰赛，前八名增加附加赛，如某项目参加队（人）数较少，根据实际报名人数确定比赛方法。

5.所有比赛均用3局2胜制，每局为21分，每球得分制。

（六）网球

1.比赛用中国网球协会审定的最新《网球竞赛规则》。

2.各组别团体赛的赛制，当参赛队不足5队时，用单循环赛制；超过5队时，比赛分二阶段进行，第一阶段分组循环，第二阶段进行交叉赛。

3.单项比赛根据报名人数用单淘汰赛或循环赛制。

4.团体赛出场顺序为第一单打、第二单打、双打；比赛前15分钟上交名单，名单一经上交不得更改。

5.所有比赛均用一盘6局平局决胜制，团体赛用三场二胜制。

6.场地为室外硬地球场。

（七）定向运动

1.比赛用中国定向协会审定的《定向运动竞赛规则（试行）》执行。

2.运动员出发方式由裁判组决定，出发顺序由计算机随机抽签决定；

3.百米定向用预决的方式进行，出发形式预赛用间隔出发，决赛用集体出发。

（八）健美操

1.竞技组比赛执行国际体联审定的《2009年-2012年竞技健美操竞赛规则》,普及组比赛执行中国健美操协会审定的《2009年-2012年普及组健美操评分指南》,啦啦操比赛执行大学生体协颁发的《国际全明星啦啦队运动评分规则》；

2.运动员预赛和决赛出场顺序赛前由组委会抽签决定；

3.各单项分两轮比赛（预赛和决赛），甲组和乙组预赛成绩前八名、丙组预赛成绩前六名进入决赛；决赛中得分高者名次列前；若成绩相同，按规则执行；

（九）武术

1.比赛用国家体育总局武术运动管理中心审定的最新《武术套路竞赛规则》及赛会有关补充规定。

2.自选拳术一项中任选的南拳、太极拳用原国家体委武术研究院1989年编写的《南拳竞赛套路》和《四十二式太极拳竞赛套路》。

（十）未尽的竞赛办法，详见各项目竞赛规程和相关补充通知。各项目制定的竞赛规程与总则不一致时，以规程总则为准。

十二、团体总分

（一）总团体：

1.总团体甲、乙组录取前8名，丙组录取前6名；

2.总团体分，以代表团按组别在各项目比赛中的得分总和排列总团体名次，得分多者名次列前。若总团体分相等，则以各项目团体分第一名多者总团体名次列前，以此类推。

（二）各项目团体：

1.各项目团体甲、乙组均取前8名；丙组均前6名；丁组田径取前3名，其它项目，相关协会可根据实际情况确定录取名次。

2.根据不同项目的特点，由各单项体协与承办单位协商确定是否增设男子、女子团体总分。

3.各项目团体分，以代表队按组别在各单项比赛中的得分总和排列团体名次（田径、游泳破纪录分加入代表队团体分），得分多者名次列前。若相等，执行各项目竞赛规程规定的办法。

十三、计分办法

（一）甲、乙组各项目单项均取前8名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分；丙、丁组各项目单项均前取前6名（不足6队减一录取），按7、5、4、3、2、1计分；

（二）田径的接力与全能，游泳的接力，定向运动的团队赛，健美操的三人赛、六人赛，乒乓球团体赛，羽毛球团体赛，网球团体赛，均以单项得分按组别加倍计分；

（三）篮球、排球、男子足球，均以单项得分按组别加5倍计分；

（四）破全国大会纪录加18分；破省大学生最高纪录加9分。同一人（队）在同一单项比赛无论破多少次纪录，只加最高分。

十四、奖励

（一）团体奖：取得甲、乙组总团体前8名，丙组总团体前6名的代表团，颁发奖杯；取得甲、乙组各项目团体总分前8名，丙组各项目团体总分前6名；丁组（田径）团体总分前3名，包括增设的男子、女子团体总分，颁发奖牌。

（二）个人奖：取得各单项前三名的运动员颁发奖牌，甲、乙组前八名、丙、丁组前六名的运动员发给成绩证书。

十五、体育道德风尚奖

（一）评选及奖励体育道德风尚代表团、体育道德风尚奖运动队（员）、体育道德风尚奖的教练员、裁判员的具体方法另发。

（二）本届大会在评选“体育道德风尚奖”的基础上，各个项目根据具体情况评选若干名“优秀教练员”和优秀裁判员“，具体评选办法另行公布。

十六、技术代表、仲裁、裁判员的选派

（一）仲裁委员、技术代表、技术官员、总裁判、裁判长等主要裁判由主办单位选聘。

（二）各项目比赛的裁判，根据不同项目竞赛需要，由各高校选派，承办学校、协办单位选调，或与有关单位协商解决。无裁判任务的单位缴纳裁判代聘费（各参赛单位在大运会期间只要有选派裁判被聘用，就无需缴纳裁判代聘费。没有担任裁判工作的单位也只需交纳一次裁判代聘费，金额为2000元）。

（三）凡从事大会仲裁委员、技术代表、技术官员、总裁判、裁判长（员）以及资格审查及纪律监督委员会委员等工作者不得兼任教练员。

十七、资格审查及纪律监督委员会

（一）资格审查及纪律监督委员会委员由主办单位选聘；

（二）资格审查及纪律监督委员会将严格按本届运动会的相关规定。比赛前、比赛中、比赛后对所有报名参赛运动员的资格进行严格审查，对违反规定、弄虚作、冒名顶替的运动队（员）取消比赛资格或录取名次，情节严重者给予责任人处分并通报全省。

（三）负责对各参赛代表团、运动队（员）的纪律监督工作。

十八、竞赛保证金及申诉

（一）竞赛保证金：

1.各项目比赛，各代表队报到时必须向大会交纳竞赛保证金3000元。保证金作为代表队有关成员在比赛期间违反大会纪律、社会治安管理条例以及违反运动员参赛资格等问题的经济赔偿和处罚。未发现违纪违规的队，比赛结束时退回保证金

2.凡在比赛期间存在违反大会纪律、社会治安管理条例以及违反运动员参赛资格等问题的代表队，其原先所交保证金不予退还，还应重新交纳比赛保证金后方允许本队其他运动员继续参加比赛。

（二）申诉：

1.凡对运动员资格有异议可向“资格审查及纪律监督委员会”提出申诉；在比赛中对裁决有异议，可按各项目规则规定的时限内向仲裁委员会提出申诉。

2.申诉队必须提交有秘书长或领队签字的申诉报告，同时交纳申诉费500元方可受理，不交纳申诉费一律不予受理，如申诉队胜诉则申诉费如数退还，若败诉不再退还申诉费。

十九、经费

（一）按照国家现行体育竞赛有关规定的开支标准办法执行。

（二）各代表团的交通费、住宿费、伙食费自理。

（三）主办单位选聘的仲裁委员、技术代表、技术官员、裁判长（员）和资格审查及纪律监督委员会等人员的差旅费由大会负担。

二十、其它

（一）保险：参加本届运动会的代表团官员、工作人员、运动员、教练员必须在当地保险公司办理保额每人不少于十万元,附加医疗一万元的“人身意外伤害保险”，保险日期包括往返旅途期间，并在报到时交验保险单据。组委会成员、技术官员和裁判人员的保险由承办单位统一办理。

（二）校旗：各高校自带校旗一面（3米×2米）。

（三）各单项竞赛规程另行下发。

（四）各项目电子报名表请登录指定网站进行下载。

（五）相关赛事信息，请及时关注浙江省教育厅体育卫生与艺术教育网站。

（六）本规程未尽事宜，另行通知。

二十一、本规程解释权属主办单位。

运动会如何处理成绩？

田径运动会检查长细则

（一）组织和培训裁判队伍

具体工作是：根据运动会规模选聘裁判员，进行裁判员分工，组织裁判员学习竞赛规程与田径竞赛规则、研究裁判方法和进行现场裁判实习，统一思想，统一认识。在此基础上，要求各裁判组制定工作，使每个裁判组都成为一个能战斗的集体。

（二）召开好各种会议

1、全体裁判员大会

2、裁判组会议

3、主裁判会议

4、领队、教练员会议

（三）做好裁判器材和用具准备

各裁判组要提出裁判工作所需的器材和用具清单。对于领到的裁判器材和用具要落实专人负责，以保证比赛裁判时使用。

（四）做好比赛场地和器材检查

各裁判组于赛前必须到现场检查场地和清点器材。检查后，提出场地修整和器材添置意见，交场地器材组解决。

二、田径运动竞赛的主要规则

进行田径运动竞赛的裁判工作，需要掌握田径竞赛规则。由于基层单位举办的田径运动会属于群众体育比赛的性质，因此，竞赛规则应从实际情况出发，参照中国田径协会审定的《田径竞赛规则》执行。对于有变动或另行制定的竞赛规则，应在竞赛规程中或领队教练员会议上进行说明。

（一）田径比赛通则方面

1、参加比赛的运动员必须佩带号码，否则不得参加比赛。

2、径赛项目运动员须沿跑道逆时针方向跑进。

3、径赛运动员挤撞或阻挡别人而防碍别人走或跑进时，应取消其该项比赛资格。

4、如果一名运动员参加一个径赛项目，又参加一个田赛项目，或者参加一个以上的田赛项目，而这些项目又同时举行比赛时，有关主裁判可以允许运动员只在某一轮次（高度项目以一个高度为一个轮次，一个高度有3次试跳机会；远度项目以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一个轮次。）的比赛中以不同于赛前抽签确定的顺序先进行试跳（试掷）一次。回来后已错过的试跳（试掷）顺序一律不补。

5、判定名次和成绩相等判定名次的方法。径赛项目中，判定运动员到达终点的名次顺序，是以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿的垂直面的先后为准。以决赛的成绩作为个人的最高成绩，而不以预、次、复赛的成绩判定最后名次。

田赛项目中，远度项目以比赛的六次试跳或试掷中最好的一次成绩作为个人的最好成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，然后以各运动员的最高成绩排列名次。高度项目以每名运动员最好一次试跳成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，作为最后决定成绩。

全能运动项目，以各运动员全部项目得分的总和排定名次。

如遇两人或两人以上成绩相等，应按下列规定处理：

在径赛的预、次、复赛中，按成绩录取最后名次时，有两人或两人以上成绩相等，如对下一赛次或决赛人数没有影响，则成绩相等的运动员都应录取；如有影响，则应抽签决定进入下一赛次的人选。此种抽签应在有关裁判长领导和组织下，成绩相等的运动员自己抽签决定。决赛中出现第一名成绩相等，裁判长有权决定这些成绩相等运动员重新比赛，则名次并列。其他名次相等时，则并列。

田赛高度项目比赛成绩相等的录取办法：在出现成绩相等的高度中，试跳次数较少者名次列前。如成绩仍相等，在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。如成绩仍相等：如涉及第一名时，则令成绩相等的运动员在其造成成绩相等的失败高度中的最低的高度上，每人再试跳一次。如仍不能判定，则横竿应提升或降低，提升和降低的高度，跳高为2厘米，撑竿跳高为5厘米，他们应在每个高度上试跳一次，直到决出名次为止。决定名次的试跳，有关运动员必须参加。如涉及其它名次时，成绩相等的运动员名次并列。

田赛远度项目的比赛如有成绩相等时，应以其次优成绩判定名次。如次优成绩相等，则以第三优成绩判定，余类推。如仍相等，并涉及第一名者，则令相等的运动员，按原比赛顺序，进行新一轮试跳，直到决出名次为止。

全能运动比赛如总分相等时，应以单项得分多的项目较多名次列前。如仍不能判定时，则以任何一个项目单项得分最多者名次列前。

团体总分相等时，应以破记录项目、次数多者名次列前。再相等，则以第一名多者列前。如仍相等，则以第二名多者名次列前，余类推。

（二）径赛主要规则

1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。

3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。

4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规。

5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。

6、如用3只秒表计成绩，应以2只表所示成绩为准；如各不相同，则以中间成绩为准。2只表，应以成绩较差者为准。

（三）田赛主要规则

1、跳高比赛时，应抽签排定运动员的试跳顺序。运动员必须用单脚起跳。比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此直至比赛中只剩下1名。除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军，否则：（a）每轮之后，横杆升高不得少于2厘米。（b）横杆升高的幅度不得增大。在规则第12条1（a）、（b）、（c）的全能比赛中，每轮的横杆提升高度均为3厘米。一旦比赛开始，运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。如有下列情况之一者，则判为试跳失败：（a）试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上；或（b）在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及立柱以外的地面或落地区。如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。运动员可以在主裁判事先宣布的横杆升高中的任何一个高度开始试跳，也可在以后任何一个高度根据自己的愿望决定是否试跳。但在任何高度上，只要运动员连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳除外。允许运动员在某一高度上第l次或第2次试跳失败后，在其第2次或第3次试跳时请求免跳，并在后继的高度上继续试跳。运动员在某一高度上请求试跳后，不准在该高度上恢复试跳，除非出现第1名成绩相等的情况。每次升高横杆后，在运动员试跳之前，均应测量横杆高度。当横杆放置在纪录高度时，有关裁判员必须进行审核测量。如果自上一次测量高度后，横杆又被触及，在后继的高度的试跳之前，裁判员必须再次测量横杆高度。即使其他运动员均已失败，一名运动员仍有资格继续试跳，直至其放弃继续比赛的权利。当某运动员已在比赛中获胜时，有关裁判员或裁判长应征求该运动员的意见，由该运动员决定横杆的提升高度。每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。在比赛过程中不得移动跳高架或立柱，除非有关裁判长认为该起跳区或落地区已变得不适于比赛。如需移动跳高架或立柱，应在试跳完一轮之后进行。

2、所有田赛远度项目比赛时，参加比赛的运动员如超过8人，成绩较好的前八名运动员进入决赛，如第八名成绩相等，成绩相等的运动员均可再试跳或掷3次，如不足八人，则均有6次。一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。如有下列情况之一，则判为试跳失败：（a）在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面；（b）从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳；（c）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内最近触地点更靠近起跳线；（d）完成试跳后，向后走出落地区；（e）用任何空翻姿势。测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。应以每名运动员最好的1次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。助跑道长度至少应为40米，条件许可时，至少应长45米。助跑道宽度最小l.22米，最大l.25米，应用5厘米宽的白线标出助跑道。助跑道的左右最大倾斜度不超过1：100趴在跑进方向总的倾斜度不得超过1：1000。为有助于助跑和起跳，运动员可在助跑道。旁放置l～2个标志物（由组委会批准或提供）。如果不提。供此类标志物，运动员可以使用胶布，但禁用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质。起跳板是起跳的标志，应理入地下，上沿与助跑道及落地区表面齐平。起跳板靠近落地区的边沿称为起跳线。紧靠起跳线前应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断。如不能设置上述装置，应用下列方法，紧靠起跳线前沿铺设软土或沙子，宽门厘米，与水平面成30度角。起跳板至落地区远端的距离不少应为10米。起跳板至落地区近端的距离为1～3米。

中学田径运动会的活动方案

田径运动竞赛的裁判法

教学目的和任务：

1、掌握田径运动竞赛的主要规则和裁判方法。

2、通过教学与实践，初步具备小型田径运动会的裁判工作能力。

田径运动竞赛的裁判工作是田径运动竞赛工作的一个重要组成部分。裁判工作的好坏，直接影响着竞赛的进行、运动员的比赛情绪以及运动员技术水平的发挥。裁判员不仅是运动成绩和比赛名次的判定者，同时也是竞赛的组织者。因此，对裁判员的基本要求是：认真掌握比赛的规则，熟练掌握裁判方法，在裁判工作中做到严肃认真、公正准确、谦虚谨慎、团结协作，尽心尽力的完成裁判工作任务。

一、田径运动竞赛前的准备工作

为了保证田径运动会的顺利进行，裁判组应在竞赛组领导下，做好下列赛前准备工作：

（一）组织和培训裁判队伍

具体工作是：根据运动会规模选聘裁判员，进行裁判员分工，组织裁判员学习竞赛规程与田径竞赛规则、研究裁判方法和进行现场裁判实习，统一思想，统一认识。在此基础上，要求各裁判组制定工作，使每个裁判组都成为一个能战斗的集体。

（二）召开好各种会议

1、全体裁判员大会

2、裁判组会议

3、主裁判会议

4、领队、教练员会议

（三）做好裁判器材和用具准备

各裁判组要提出裁判工作所需的器材和用具清单。对于领到的裁判器材和用具要落实专人负责，以保证比赛裁判时使用。

（四）做好比赛场地和器材检查

各裁判组于赛前必须到现场检查场地和清点器材。检查后，提出场地修整和器材添置意见，交场地器材组解决。

二、田径运动竞赛的主要规则

进行田径运动竞赛的裁判工作，需要掌握田径竞赛规则。由于基层单位举办的田径运动会属于群众体育比赛的性质，因此，竞赛规则应从实际情况出发，参照中国田径协会审定的《田径竞赛规则》执行。对于有变动或另行制定的竞赛规则，应在竞赛规程中或领队教练员会议上进行说明。

（一）田径比赛通则方面

1、参加比赛的运动员必须佩带号码，否则不得参加比赛。

2、径赛项目运动员须沿跑道逆时针方向跑进。

3、径赛运动员挤撞或阻挡别人而防碍别人走或跑进时，应取消其该项比赛资格。

4、如果一名运动员参加一个径赛项目，又参加一个田赛项目，或者参加一个以上的田赛项目，而这些项目又同时举行比赛时，有关主裁判可以允许运动员只在某一轮次（高度项目以一个高度为一个轮次，一个高度有3次试跳机会；远度项目以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一个轮次。）的比赛中以不同于赛前抽签确定的顺序先进行试跳（试掷）一次。回来后已错过的试跳（试掷）顺序一律不补。

5、判定名次和成绩相等判定名次的方法。径赛项目中，判定运动员到达终点的名次顺序，是以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿的垂直面的先后为准。以决赛的成绩作为个人的最高成绩，而不以预、次、复赛的成绩判定最后名次。

田赛项目中，远度项目以比赛的六次试跳或试掷中最好的一次成绩作为个人的最好成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，然后以各运动员的最高成绩排列名次。高度项目以每名运动员最好一次试跳成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，作为最后决定成绩。

全能运动项目，以各运动员全部项目得分的总和排定名次。

如遇两人或两人以上成绩相等，应按下列规定处理：

在径赛的预、次、复赛中，按成绩录取最后名次时，有两人或两人以上成绩相等，如对下一赛次或决赛人数没有影响，则成绩相等的运动员都应录取；如有影响，则应抽签决定进入下一赛次的人选。此种抽签应在有关裁判长领导和组织下，成绩相等的运动员自己抽签决定。决赛中出现第一名成绩相等，裁判长有权决定这些成绩相等运动员重新比赛，则名次并列。其他名次相等时，则并列。

田赛高度项目比赛成绩相等的录取办法：在出现成绩相等的高度中，试跳次数较少者名次列前。如成绩仍相等，在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。如成绩仍相等：如涉及第一名时，则令成绩相等的运动员在其造成成绩相等的失败高度中的最低的高度上，每人再试跳一次。如仍不能判定，则横竿应提升或降低，提升和降低的高度，跳高为2厘米，撑竿跳高为5厘米，他们应在每个高度上试跳一次，直到决出名次为止。决定名次的试跳，有关运动员必须参加。如涉及其它名次时，成绩相等的运动员名次并列。

田赛远度项目的比赛如有成绩相等时，应以其次优成绩判定名次。如次优成绩相等，则以第三优成绩判定，余类推。如仍相等，并涉及第一名者，则令相等的运动员，按原比赛顺序，进行新一轮试跳，直到决出名次为止。

全能运动比赛如总分相等时，应以单项得分多的项目较多名次列前。如仍不能判定时，则以任何一个项目单项得分最多者名次列前。

团体总分相等时，应以破记录项目、次数多者名次列前。再相等，则以第一名多者列前。如仍相等，则以第二名多者名次列前，余类推。

（二）径赛主要规则

1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。

3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。

4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规。

5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。

6、如用3只秒表计成绩，应以2只表所示成绩为准；如各不相同，则以中间成绩为准。2只表，应以成绩较差者为准。

（三）田赛主要规则

1、跳高比赛时，应抽签排定运动员的试跳顺序。运动员必须用单脚起跳。比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此直至比赛中只剩下1名。除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军，否则：（a）每轮之后，横杆升高不得少于2厘米。（b）横杆升高的幅度不得增大。在规则第12条1（a）、（b）、（c）的全能比赛中，每轮的横杆提升高度均为3厘米。一旦比赛开始，运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。如有下列情况之一者，则判为试跳失败：（a）试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上；或（b）在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及立柱以外的地面或落地区。如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。运动员可以在主裁判事先宣布的横杆升高中的任何一个高度开始试跳，也可在以后任何一个高度根据自己的愿望决定是否试跳。但在任何高度上，只要运动员连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳除外。允许运动员在某一高度上第l次或第2次试跳失败后，在其第2次或第3次试跳时请求免跳，并在后继的高度上继续试跳。运动员在某一高度上请求试跳后，不准在该高度上恢复试跳，除非出现第1名成绩相等的情况。每次升高横杆后，在运动员试跳之前，均应测量横杆高度。当横杆放置在纪录高度时，有关裁判员必须进行审核测量。如果自上一次测量高度后，横杆又被触及，在后继的高度的试跳之前，裁判员必须再次测量横杆高度。即使其他运动员均已失败，一名运动员仍有资格继续试跳，直至其放弃继续比赛的权利。当某运动员已在比赛中获胜时，有关裁判员或裁判长应征求该运动员的意见，由该运动员决定横杆的提升高度。每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。在比赛过程中不得移动跳高架或立柱，除非有关裁判长认为该起跳区或落地区已变得不适于比赛。如需移动跳高架或立柱，应在试跳完一轮之后进行。

2、所有田赛远度项目比赛时，参加比赛的运动员如超过8人，成绩较好的前八名运动员进入决赛，如第八名成绩相等，成绩相等的运动员均可再试跳或掷3次，如不足八人，则均有6次。一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。如有下列情况之一，则判为试跳失败：（a）在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面；（b）从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳；（c）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内最近触地点更靠近起跳线；（d）完成试跳后，向后走出落地区；（e）用任何空翻姿势。测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。应以每名运动员最好的1次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。助跑道长度至少应为40米，条件许可时，至少应长45米。助跑道宽度最小l.22米，最大l.25米，应用5厘米宽的白线标出助跑道。助跑道的左右最大倾斜度不超过1：100趴在跑进方向总的倾斜度不得超过1：1000。为有助于助跑和起跳，运动员可在助跑道。旁放置l～2个标志物（由组委会批准或提供）。如果不提。供此类标志物，运动员可以使用胶布，但禁用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质。起跳板是起跳的标志，应理入地下，上沿与助跑道及落地区表面齐平。起跳板靠近落地区的边沿称为起跳线。紧靠起跳线前应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断。如不能设置上述装置，应用下列方法，紧靠起跳线前沿铺设软土或沙子，宽门厘米，与水平面成30度角。起跳板至落地区远端的距离不少应为10米。起跳板至落地区近端的距离为1～3米。

3、跳远的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地，然后完成跳跃动作。运动员在跳跃中摆动腿触地不应视为试跳失败。

4、推铅球比赛应抽签决定运动员试掷顺序。运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习组应按抽签排定的顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。一旦比赛开始，运动员不得持器械练习，无论持器械与否，均不得使用投掷或落地区以内地面练习投掷。应从投掷圈内将铅球推出。运动员必须从静止姿势开始试掷。允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。应用单手从肩部将铅球推出。当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应抵住或靠近颈部或下颌，在推球过程中持球手不得降到此部位以下。不得将铅球置于肩轴线后方。不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助，例如使用带子将两个或更多的手指捆在一起。除了开放性损伤需要包扎以外，不得在手上使用绷带或胶布。不允许使用手套。为了能更好地持握铅球，运动员可使用某种适宜物质，但仅限于双手。为了防止手腕受伤，运动员可在手腕处缠绕绷带。为防止脊柱受伤，运动员可系一条皮带或其他适宜材料制成的带子。不允许运动员向圈内或鞋底喷洒任何物质。运动员进入圈内开始投掷后，如果运动员身体的任何部位触及圈外地面，或触及铁圈和抵趾板上面，或以不符合规定的方式将铅球推出，均判为一次投掷失败。如果在投掷中未违反上述规定，运动员可中止已开始的投掷，可将器械方在圈内或圈外，在遵守本条第12款的前提下，可以离开投掷圈，然后返回圈内从静止姿势重新开始投掷。铅球必须完全落在落地区角度线内沿以内，试掷方为有效。每次有效试掷后，应立即测量成绩。从铅球落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿，测量线应通过投掷圈圆心。运动员在器械落地后方可离开投掷圈。离开投掷圈时首先触及的铁圈上沿或圈外地面必须完全在圈外白线的后面，白线后沿的延长线应能通过投掷圈圆心。应以每名运动员最好的一次投掷成绩，包括因第一名成绩相等而进行的决名次赛的试掷成绩，作为其最后的决定成绩。

其他投掷项目比赛，除场地、器械和投掷方法与铅球有差异外，比赛规则与铅球基本相同。

三、田径运动竞赛裁判工作方法

径赛裁判工作方法

A、检录工作方法

赛前工作：

1．主裁判组织裁判员学习规则和规程，安排人员分工，制定检录工作细则和工作流程。

2．向编排记录组索取已经确认的竞赛日程表、运动员分道分组表(或径赛卡片)和接力棒次表，根据径赛回程制定检录时间流程表。

3．准备检录所需器材和用品，包括：检录处标志牌、检录时间公告牌、文具、各种表格、手提喇叭、裁判桌椅、运动员休息凳、安全别针、针线、卡尺等。用终点电动计时时，还需准备道次小号码、长跑顺序小号码。

4．重大比赛时，要预先熟悉竞赛规则中有关运动员服装、比赛用鞋、提包和用品上的广告规格的规定。必要时，复制数份广告规格表，以备检录时查用。检查运动员的练习场地、器材、卫生间及进入比赛场地的通道设置是否合理。

赛中工作：

1．主裁判领导全体检录员在每个比赛单元的第一项比赛开始前60—90分钟到达检录地点，清理工作场地，进行赛前准备。

2．用广播和张贴形式宣布检录地点、本单元各比赛项目检录时间表和检录注意事项。

3．每项检录前10分钟预告检录的项目、检录开始时间、检录结束时间、比赛时间、检录要求等事项，通知有关运动员按时前来检录。

4．检录。重大比赛，由人口检查员开始检查该项参赛运动员的证件及号码，做好记录，指引运动员进入检录地点交该项捡录员(组)进行检录。

一般比赛，由该项检录员(组)按照比赛分组分迈的顺序点名，并排好运动员的队列。

检录时，应检查运动员的身份、号码、服装、比赛鞋、携带物品等是由符合规则规定。如用终点电动计时，在进行径赛项目检录时应分发道次小号码或长跑顺序小号码，提示运动员正确佩带，防止脱落、颠倒等。检录员应事先准备充足的别针、针线等物品，便于运动员使用。

由于国际田联在规则中对比赛的广告作了明确的规定，因此在重大比赛、特别是在国际比赛中，一定要认真检查服装、鞋帽、提包等物品上的广告，不符合规则规定的一律不准带入比赛场内，并交物品保管员登记保存，送赛后控制中心处理。

检录时间截止，未到达的运动员均以比赛弃权论。

5．将各项比赛实到人数与秩序册核对，填写检录表、记录缺席运动员统计表，调整径赛卡片和径赛成绩表。

6．按时将运动员列队，沿指定路线带人比赛场地，交发令组接收。同时将检录单交发令组、计时组、终点组、检查组和宣告组各一份。

4x100米接力比赛时，应先后带各棒运动员入场。除将第一律运动员带到起点交发令组外，将二、三、四棒运动员交各接力区检查员。

4x 400米接力比赛时．将各棒运动员同时带到起点交发令组。

7．每项比赛后，服务员或检录员回收小号码。

赛后工作：

召集全体裁判员总结，根据大会要求，写出书面总结，报送总裁判长。清点物品，如发现有运动员遗留物品，立即送交大会有关方面归还。

B、发令裁判工作方法

起点裁判工作的主要任务是根据田径竞赛规则的规定和运动会的比赛日程，组织各项径赛运动员合理地、机会均等地起跑，准时开始比赛。举行中小型田径运动会．径赛起点裁判员通常设置发令员1~2人，召回发令员1—2人，助理发令员1—2人，服务员若干人。举行大型田径运动会时，起点裁判员的人数可有所增加。起点裁判工作应在径赛裁判长的领导下，由发今员具体负责。

赛前工作：

1、发令员组织全组人员学习规则及规程中的有关部分，进行详细的分工，制定工作细则，组织裁判工作实习。

2、检查比赛场地、器材和用具(如起点线、起跑器、发令枪、、发令台、通讯器材等)，熟悉比赛场地和起点位置。

3、与终点摄影计时、人工计时、终点名次组一起进行现场联合实习，研究工作配合问题，对服务员进行培训。

4、与检录组研究工作中的互相配合，明确径赛运动员的入场时间。

5、准备好工作所需用具、表格等。

6、有接力项目时，助理发令员负责准备接力棒。

赛中工作：

1、按规定时间(通常提前1小时)到达比赛场地，检查布置场地、器材。

2、按下列原则布置发令台：使发令员能看清并用狭窄的视角就能观察到所有起跑的运动员；能够让计时员及风速测量员清楚地看到发令员枪烟。

3、发令员、助理发令员、召回发令员各就各位。

4、终点摄影计时组的工作人员向发令员报告传感器与终点摄影计时装置已准备就绪。

5、赛前3分钟，助理发令员通知运动员停止练习，组织运动员站在起跑线后大约3米处待命。

6、赛前2分钟，指挥中心发出即将比赛的信号显示运动员的比赛项目、赛次、组别、道次、姓名、单位，同时宣告员介绍运动员。

7、召回发令员、助理发令员在规定购位置上待命。助理发令员指挥服务员列队将运动员换下的衣服送往赛后控制中心(终点)。

8、宣告员介绍运动员完毕，终点摄影计时组的起点工作人员用对讲机报告即将发令，计时器回零。发令员看到传感器指示灯亮即发出“各就位”口令。

9、助理发令员认真检查运动员的动作是否符合规则要求，并向发令员举手示意，这时发令员可发出“预备”的口令，待运动员稳定后即可鸣枪。

10、起跑时如遇到下列情形之一时，应当予以指示纠正：起跑器的安装触及起助线，或超越各自的分道线时；在短跑的比赛中未使用起跑器或末使用蹲踞式起跑时；运动员在做各就位”或“预备”的动作时，手、脚或接力棒触及起点线或线前的地面；在弯道起跑时触及右侧分道线外的地面；蹲踞式起跑双手之一不与地面接触，站立式起跑时双脚之一不与地面接触。

如在比赛中用手计时，发令员在发今前用对讲机或旗示与终点主裁判取得联系，确认终点、计时、风速员一切准备就绪，然后发出“各就位”的口令，举枪至烟屏的中下部，枪要举平，定不动。待运动员稳定后，再发出“预备。口令，运动员全部稳定后，即可“鸣枪”。鸣枪后，枪应稍停片刻再放下。如在比赛中用电动计时，先用对讲机或旗示与终点主裁判取得联系．待观察到传感器上的“灯亮”，并确认终点、风速员准备就绪，即可发出“各就位”口令，并举枪至烟屏的中下部，运动员全部稳定后，即可鸣枪”。

发令裁判员站位：

直道径赛项目发令时，发令员、召回发令员和助理发令员的位置如图所示：

图1：直道起跑时发令员的工作位置

图2：弯起跑时发令员的工作位置

图3：弧形起跑令员的工作位置

C 计时裁判工作方法

计时主裁判：

按规定时间带领计时员入场，按顺序就坐；再次明确工作分工和方法，检查秒表，接收并审核终点成绩记录卡片；各项比赛开始前3~5分钟，向计时员宣读本单元比赛项目及顺序，将成绩记录卡交给员下面的计时员并迅速向上传递；当听到比赛即将开始的音乐铃声或其他信号时，提示计时员“回表”，并用简练语言(如“上道”“举枪”等)提示计时员注意；比赛中，若计时员秒表或计时出现故障时，应立即指示后备计时员替补；每项比赛后，迅速收回卡片(也可按名次收取)，核对成绩记录，必要时核查计时员的秒表，无误后签名交径赛裁判长，同时通知计时员“回表”，并示意终点裁判员准备就绪；汁时长应计取每组第一名的成绩，破纪录时，及时检查秒表，同时请径赛裁判长和总裁判审核。

计时员：

回表：听到主裁判“回表”提示后，及时回表，并立即注意起点，辨认所计运动员特征；

开表：当听到‘上道”提示后，注视起点发令员动作，听到“举枪”提示后，立即将秒表置于腰腹部位稳定，注意力集中，做好开表淮备，当看到枪烟或闪光后立即开表；

查表：开表后先看秒表走动是否正常(若发生故降立即如实报告主裁判)，并再次查看本计时道内运动员特征、号码、邻近运动员相对位置变化；

停表：当运动员离终点约25米处时，计时员眼睛的主光仍继续看运动员，余光看终点线，做好停表准备；当运动员离终点线10米时，则以眼睛主光看终点线，余光看运动员；当所计运动员的躯干任何部分触及终点线后沿垂直面的瞬间时停表。此时，目光继续跟踪观察本道次运动员的号码及特征是否与成绩记录卡上的号码相同；

读表：将秒表水平放置胸前，按时、分、秒的顺序仔细观看，如破纪录，应立即报告计时主裁判；

记录：将每一名计时员所计成绩按1／100秒填写在分表栏中，然后，按规则换算成1／10秒填写在成绩栏中，并将所看名次填写在成绩卡上，以供终点裁判员参考。

传递：计时员填好成绩卡后，迅速由上往下传递给计时主裁判，然后，听计时长的“回表”提示，进行下一组次计时。

图4：计时裁判的工作程序

D 终点裁判工作方法

图5：终点裁判员的工作位置

图6：终点裁判员的工作位置

(一)分道跑项目的裁判方法(400米和400米以下项目，4x100米接力)

1 用按名次分工法

每名终点裁判员主看一个名次，同时兼看一个与主看名次相邻的名次。例如：7名裁判员分别主看前7名运动员，主看第2、3、4名运动员的裁判员分别兼看第l、2、3名，主看第5、6、7名运动员的裁判员，分别兼看第6、7、8名，再设两名裁判员主看第2、3和4、5名(表1)。

表1：终点裁判员认看名次的分工

图7：终点裁判员工作程序

裁判员将所认看的名次填人“终点名次报告表”并交主裁判，两名主裁判分别看1~4名和5~8名。

2．用按道次分工法

每名裁判员主看一个道次的名次，同时兼看一个相邻名次的道次。例如：有8名裁判员，即由8名裁判员分别主看1~8道的运动员名次，并兼看一个与主看道次的名次相邻名次的道次。

(二)部分分道跑项目的裁判方法

1．按道次分工“人盯人到底”

每名裁判员只看一个道次的运动员名次。当运动员上道时，立即核实号码，牢记其特征。运动员起跑后，注意其跑进中的名次变化，运动员到达终点，判定其名次。

2．按名次分工(4x 400米、4 x 800米接力)

每名裁判员主看一个名次。运动员起跑后，注意观察各队名次变化，随时辨认自己所认名次的道次〔队名或号码〕，牢记最后一棒运动员的号码及特征，并随时注意比赛中的名次变化，待运动员跑至距终点20米时，核实运动员的号码，跟踪到底，判定名次和单位。

E检查裁判工作方法

图8：检查裁判的工作程序

田赛裁判工作方法

图9：跳跃裁判工作程序

图10：跳高裁判员的工作位置

图11：跳远、跳远裁判员工作位置

图12：投掷裁判员的工作程序

图13：铅球裁判工作位置图

图14：标枪裁判工作位置图

回答者：7255056 - 童生 一级 11-29 11:12

提问者对于答案的评价：

谢谢!比较全面!

参考资料：

://zhidao.baidu/question/15889688.html?si=2

2021关于田径赛活动策划方案3篇

　为了确保活动取得实效，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。写活动方案需要注意哪些格式呢？下面是我收集整理的中学田径运动会的活动方案范文（通用7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

中学田径运动会的活动方案1

　一、竞赛日期和地点

　时间：10月13---14日地点：校田径场

　二、竞赛项目

　径赛项目：100M 200M 400M 800M 1500M(女) 3000M(男)4×100M

　田赛项目：跳高跳远跳远（男）铅球

　趣味比赛项目：一分钟投篮比赛三分钟八字跳绳比赛

　两人三足跑足球定点射门

　三、参赛单位

　甲组：高三段各班乙组：高二段各班丙组：高一段各班

　四、报名方法

　1.以班为单位，运动员人数每班限报18人（不含趣味项目），男女不限。

　2.每人限包2项（不含接力），每项限报2人。

　3.1500M项目，每班女生必须报2人；3000M项目，每班男生必须报2人。

　4.跳远为男子项目。

　5.趣味项目比赛另行比赛。

　6.各班将报名表（男女各一份）以及班级简介，以班级命名，按word形式上传库/体育组/20xx年第43届校运会/文件夹中。

　五、竞赛办法

　1.用最新田径运动规则。

　2.径赛之短跑项目若参赛人数不超过6人（100M不超过8人），则直接参加决赛。

　3.径赛中长跑项目（800M、1500M、3000M）直接参加决赛，按成绩决定名次。

　4.田赛项目（除跳高）预赛前八名参加决赛，取六名。

　5.100M、200M、400M、4×100M项目，若分2组预赛，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛，若分3组预赛，各组第一名及其余3个最好成绩参加决赛。

　6.4×100M项目，预赛各分2组，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛。

　7.趣味比赛竞赛方法：见趣味项目比赛细则。

　六、记分方法

　1.各项目取前六名，按7、5、4、3、2、1计分，报名不超过6人（或6人）的项目则减少一名录取计分；接力项目加倍计分。

　2.趣味比赛按成绩取前六名，记入团体总分。

　3.破年级段记录外加5分，破校记录加7分，破区记录加10分，以最高加分为准，分别计入各班团体总分。（趣味比赛不设记录）

　4.跑完1500M、3000M全程者外加2分。

　七、奖励办法

　1.团体：各组取前三名。

　2.各项取前六名给予适当奖励。破校级纪录以上（含校级）另外给予奖励。

　3.每年级段评一个“道德风尚”奖（团体）。

　八、报名日期：

　20xx年9月25日截止。

　趣味竞赛规程

　(一)3分钟绕“∞”字跳长绳

　1．参加办法：每单位参加队员12人（男女各6人）；

　2．竞赛办法

　(1)裁判宣布比赛预备，运动员开始摇绳，裁判鸣哨开始记时；

　(2)队员必须绕“∞”字进行，否则成绩无效；

　(3)比赛开始后队员不得调换位置，必须依次进行，队伍顺序自行安排；

　(4)队员必须依次跳进，每次摇绳只能进一人，每人每次只能跳一次，重复不累计、死绳不计数；

　(5)死绳不停表，重新摇绳，下一个队员重新试跳；

　(6)队员顺利跳一次，计一次试跳成功，依次累计全队次数；

　(7)时间3分钟；

　(8)规定时间内全队试跳成功次数多则胜，若次数相等则以失败（死绳）少者胜。再相等则加赛1分钟，再相同则抽签。

　3．场地和器材

　(1)器材：绳长5米，各队自备，两摇绳者之间的距离不少于3米。

　(2)场地：6米×6米。

　4．本规程由组委会负责解释。

　(二)个人1分钟定点投篮

　1.参加办法：各组别代表队限报男女各2名；

　2.竞赛办法

　(1)投篮的圆心设定为篮圈中心的投影点，以投影点为圆心画弧。高中组男子，5米处画一弧线，高中组女子4米处画一弧线，每条弧线上设置5个投篮点，分别是0度角左右两个，45度角左右两个，90度角一个；

　(2)每个投篮点放4个球，前三个是橡胶球，每投准一个得1分，第四个是牛皮球，投准得2分；投错顺序，每中一个计1分；

　(3)投篮时踩线不计分；

　(4)5个投篮点所用时间为1分钟，最后5秒读秒；

　(5)分数高者名次列前，如遇积分相等、并列，进行加赛1分钟决名次，再相同则抽签；

　(6)按照秩序册上的顺序进行比赛。

　3．场地和器材

　(1)器材：大会提供，练习球自备；

　(2)场地：半个篮球场地。

　4．本规程由组委会负责解释。

　(三)二人三足

　1．参加办法：各组别代表队限报男女各2组；

　2．比赛方法：

　参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好（捆在踝关节处，两关节贴紧，不得分开）。比赛开始，二人向前跑出，到达折回点后再返回，以最快的速度跑向终点，到达终点最快的队为胜。如果中途捆绑带脱落，则判该组队员违规，取消该组运动员成绩。

　3．场地和器材

　(1)器材：各队的捆绑带自备；

　(2)跑道：2米×25米的塑胶跑道或草地。

　4．本规程由组委会负责解释。

　(四)足球射门

　1．参加方法：各组别代表队限报男女各2名；

　2．比赛方法：

　参赛运动员站在足球的后方，足球放在离球门10米（女子8米）的指定点，在裁判员的指挥下进行比赛；射门动作必须连贯一次完成，球踢入球门计1分，共10次射门机会，在2分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，5次射门机会。

　3．比赛器材：

　小球门（1.8米×5米），4号足球，木板（6米×0.2米），器材由大会统一提供。

　4．比赛场地：

　半个篮球场大的草地或水泥地，球门离地0.2米。

中学田径运动会的活动方案2

　我校根据工作安排决定于5月中旬召开我校第22届春季田径运动会，具体活动方案如下：

　一、指导思想与目标：

　1、树立“健康第一”指导思想，以“向全体学生，发展体育运动，增强身体素质”为活动宗旨，以学生发展为中心，激发学生兴趣，培养学生终身体育的意识，创造充满智慧的教育，构建新的学校体育观念，深入开展丰富多彩的体育活动，活跃校园文化生活，促进校园精神文明建设，培养学生综合素质及团队意识和集体主义精神，在创新探索实践中，形成我校自己的体育特色。

　2、目标：

　群众性的体育活动：展示班风、校风、学风、教风和体育课程改革成果；选拔和培育体育人才，充实校队，备战区中学生田径运动会。

　3、运动会口号：

　“我参与，我健康，我快乐”

　二、组织委员会：

　宣传组，竞赛组，巡视组，场地器材组，安全保卫组，后勤组，检录组，记录组。（人员安排有体育组安排）

　三、活动项目

　主要项目设置大概为：竞赛项目（10项）和趣味运动项目（3项）

　竞赛项目——单项：

　（一）短跑：（1）100米（2）200米（3）400米（注：男、女短跑都用站立式起跑。）

　（二）中长跑：（1）800米（2）1500米（注:女子800米，男子1500米。）

　（三）跳跃类：（1）跳高（2）跳远（注：男、女跳高均用跨越式动作；跳远用助跑跳远。）

　（四）投掷类：掷实心球（注：男、女原地双手头上前掷实心球，不可以助跑投掷。）

　（五）传统项目：双飞跳绳、双腿盘踢毽子。（注：男、女双飞和踢毽子比赛时间为两分钟。）

　竞赛项目——团体：

　（六）接力跑：4×100米接力、4×400米接力。（注：男女混合接力，男、女各报2人，每组前两棒为女运动员，后两棒为男运动员。）

　注意事项：个人单项限报2人，每名运动员可报2项比赛项目（集体项目除外）。并且学生在报名表中注释自己的出生日期。

　趣味运动项目

　（一） 拔河比赛

　每班报15名同学（10男5女）参加比赛。班主任集中随机抽签选取相应的班级对手，并利用在体育课上比赛，比赛用三局两胜制，最终决出年级前四名在运动会上参加决赛。在决赛中随机抽签，用一局定胜负淘汰赛，决出一二三四名次。每次比赛时间为一分三十秒，如果在比赛时间内分不出胜负为平局。如两次决不出胜负由组委会抽签决定。比赛分年级组进行抽签分组淘汰赛。

　（二) 25米袋鼠跳

　将双腿置于布袋中，两手提住布袋上口，立于起跳线后。听信号后，手提布袋双脚前跳。途中如跌倒，应在跌倒处站起，继续比赛。双脚触及或跳过终点线为到达终点。比赛取迎面接力的方式，每班3男3女，3人一组，迎面站立。比赛开始，一人到达对面后，迅速将布袋交给迎面的同伴，并协助其准备，让比赛继续进行，直至结束。比赛距离为25米，成绩以时间计。

　（三）教师运动会：4x100米接力。

　分组如下：初一语文组，初一数学组，初一英语组，初二语文组，初二数学组，初二英语组，初一初二其他科目合为一组。 （注：请各组选出队长一名，到年级主任那报名参赛）

　注：参赛教师请积极锻炼身体，营造良好的校园锻炼氛围，教师接力比赛不分男女人数，比赛结果取前三名，颁发证书及奖品，参赛队员奖励相应的参与奖品。

　四、活动时间及要求

　1、活动时间： 5月22日——5月27日

　2、活动要求：每个学生都要在体育课中充分加强练习，并选择好自己的运动会比赛项目，积极参与活动，认真练习，争取好成绩。

　3、报名时间截止为5月10日。

　五、比赛规则

　1、工作人员必须按时到岗，工作中做到严肃认真，公正准确。各组裁判长必须严格遵守大会日程安排，不得随意更改或提前比赛项目，田赛项目必须按要求进行。

　2、观众必须严格遵守大会纪律，有秩序地观看比赛，不能随意进入比赛场地，并保持场内安静，不得高声喧哗、起哄、打闹或往场内乱扔杂物等。

　3、运动员必须遵守比赛纪律，要赛出风格，赛出水平，不准代替或带跑,违者经查实立即取消比赛成绩，从班级团体分中加倍扣除，并通报批评。

　4、比赛中，对裁判员有疑问或有意见者，应通过组委会解决，任何人不得干扰比赛项目的顺利进行。

　5、今年学校各个项目将用数据保存，以本届成绩为本校“阳光体育节”第一届校记录。

　六、参赛办法：

　1、以班级为单位，组成初一和初二的22个代表队。

　2、参加人数：个人单项限报2人，每名运动员可报2项比赛项目（集体项目除外）。

　3、每班的班主任为领队，负责报名、学生安全、会场秩序、及比赛的全过程。体育老师负责训练。

　4、学生会成员，积极参与到会场秩序和各班级的卫生考核，卫生不及格班级扣团体总分5分。

　5、报名截止后，一律不得更改所报的项目，为了鼓励参与，本班同学可为参赛。

　七、奖励办法

　1、竞赛项目：取前八名计分，分值依次为9、7、6、5、4、3、2、1分，前三名颁发证书及奖品。 （注：人数不足8人，分值按人数多少从高到低依次计算。）

　2、团体项目及趣味项目：团体和趣味项目比赛计分按竞赛项目分数双倍计算，前三名颁发证书及奖品。

　3、团体总分按照男、女单项积分与团体及趣味项目积分的总和排列名次，取各年级前八名，积分高者名列前，如积分相等，则依获得团体及趣味的分数高低。

　4、学校将对所有单项前八名颁发证书及奖品。

中学田径运动会的活动方案3

　一、竞赛日期和地点：

　20xx年3月29日校田径场（群体项目在第四、五、六周大课间进行）。

　二、承办单位：

　体育组主办，政教处、总务处、教务处协办。

　三、参加对象：

　全校各班级。

　四、竞赛分组：

　初一年级组、初二年级组、初三年级组

　五、竞赛项目：

　为贯彻教育部关于“学生体育竞赛改革”实验的要求，结合20xx年沿江工业开发区比赛项目设置,本届校春季运动会内容分二部分：

　第一部分：群体竞技类项目

　组别 项目 初一组 初二组 初三组

　2分钟跳长绳

　各班15人，其中2人摇绳，男生或女生不得少于4人，鼓励班主任参加。

　原地掷实心球

　引体向上

　第二部分：田径类项目

　组别 项目 初一组 初二组 初三组 参加人数

　100米

　各班级径赛项目限报2人，田赛项目限报1人，每人限报两项 （接力不限）

　400米

　800（女）1000米（男）

　4×250米接力

　跳高

　跳远

　六、运动员资格：

　1、参赛队员必须是思想品德好，身体健康，且符合学籍管理规定、在校就读学生。

　2、凡20xx年度不服从学校安排、不积极参加区级以上比赛的运动员不具备参赛资格。

　3、参赛队员必须经过报名，班主任要严格审核运动员资格，报名表班主任签名。

　4、凡发现弄虚作、冒名顶替等违反竞赛规程者，经查实后，视情节轻重，取消个人或全班比赛的资格、名次和成绩（包括已结束的比赛项目名次和得分）。

　七、竞赛办法

　1、群体竞技类长跑及田径项目类，用国家最新审定的田径竞赛规则。其它项目补充规则如下：

　（1)、所有参加比赛的学生不得穿钉鞋。

　（2）、参加田径项目比赛时必须佩戴号码布（各班级运动员号码请见秩序册）。

　八、名次录取、计分及奖励办法

　1、入场式按奖次分别以20分（一等奖6名）、15分（二等奖10名）、12分（其余为三等奖）计入各代表队团体总分，学校调用的`班级以20分记入总分。入场式队伍统一为纵四路，横四到六排，本班方队前两米处设一举班牌的同学。

　2、2分钟跳长绳，各组均取前6名,以21、15、12、9、6、3 计入各代表队团体总分。

　凡是参赛队均以5分计入团体总分。

　3、实心球、引体向上及接力项目，各组均取前6名，以14、10、8、6、4、2计入各代表队团体分，其中实心球及引体向上项目取本组三个人成绩之和为最后团体成绩。

　4、田径类项目各组别各项目取前6名，以7、5、4、3、2、1计分；接力比赛双倍计分，破区纪录加9分，破校记录加五分，并颁发个人获奖证书和奖品。

　5、各班级团体总分为入场式、群体竞技类项目（各组别项目得分）、田径类项目（各组别项目得分）相加，各年级取前六名颁发团体奖状。如遇总分相同时，依次以第一名、第二名……多少决定团体名次。

　九、报名日期和要求：

　1、各班级严格按本规程审查运动员资格后，班主任在报名表上签名后于3月 8日（周五）前报名。

　2、报名时各班级同时上传一份本班级入场式简介，字数不超过一百字。

　3、2分钟跳长绳项目为各班级必须参加的项目，无需在报名表上填写名单， 4×250米接力项目可不写运动员姓名，实心球及引体向上要填写姓名。

中学田径运动会的活动方案4

　一、时间： 20xx年9月29——30日

　二、地点： 学校体育场

　三、参赛单位： 各级部处室、各班级

　四、竞赛分组： 教工男子甲组、教工女子甲组、教工男子乙组、教工女子乙组、初一男子组、初一女子组、初二男子组、初二女子组、初三男子组、初三女子组

　五、报名办法： 教工组以各级部、处室为单位报名，报名人数不限，每人限报两项（接力除外）学生组以班为单位报名，男女各报6人，每人限报两项（接力除外）。各单位务于9月22日以前将报名单填写清楚，经班主任签字后交体育组。

　六、运动员资格： 参赛运动员必须身体健康，适合参加剧烈运动

　七、比赛项目

　教工组：60米100米跳高跳远铅球立定跳远垒球掷远

　1分钟跳绳1分钟踢毽子60米运球跑4x100米接力

　学生组：100米200米400米800米1500米4x100米接力跳高跳远跳远铅球垒球掷远

　八、竞赛规定

　1．比赛用国际田联公布的最新田径竞赛规则。

　2．比赛期间如有现象发生，经查实后，取消顶替与被顶替运动员的全部比赛成绩。

　3．教工甲组（14年12月31以前出生）、教工乙组（14年12月31日以后出生）。

　九、计分与奖励

　1．学生组各单项（包括4x100米接力）取前8名，按10、8、6、5、4、3、2、1计分；破校纪录每次加10分；破z市纪录每次加20分。团体总分男女合计，各级部分别奖前八名。

　2．教工组各项分别奖前6名，1——2名一等奖、3——4名二等奖、5名以后三等奖）。

　3．大会设精神文明奖。

　十、未尽事宜另行通知。

中学田径运动会的活动方案5

　一．竞赛日期：

　20xx年10月23日—25日

　二．比赛地点：

　学校田径场

　三．比赛项目：

　1.高一、高二100m、200m、400m、800m、1500m、3000m（男）、4×100m接力、实心球（原地双手头上前抛）、跳高、跳远、跳远。

　2.高三100m、200m、800m、1500m、实心球（原地双手头上前抛）、跳高、跳远。

　四．参加办法：

　凡我校在籍学生， 思想进步，身体健康均可报名。

　1、项目限制：每人限报三项（接力除外），每项限报三人。

　2、人数限制：每班男、女生各限报10人。

　3、各代表队以班级为单位，班主任为领队，体育班委为教练。

　4、凡参加者，先选好个人参赛项目到班级体育班委报名，班委会研究，班主任批准后送体育组编排，一经编排任何人不得随意更改或放弃，如发现违例（有重病者除外），则扣除该生所在班级团体总分1分。

　5、10月13日下午四节课下前各班将报名表一式两份（男、女分开），按要求填写好送体育组。

　五、比赛办法：

　1、每个单项（包括接力）各取前八名。按9、7、6、5、4、3、2、1分计分，成绩相等，将名次分平分，但无以下相应名次（如两人并列第二，则下面没有第三名），破纪录的另加9分。

　2、过年级的团体名次，按本班男、女单项比赛的名次之和计算。总分多者名次列前。

　3、用国家体委最新审定的《田径比赛规则》。

　4、凡径赛分道项目，如100m、200m、400m、4×100m接力出现串道现象，一律取消串道选手成绩、名次。

　六．奖励办法：

　1、各取团体总分前六名。各单项取前八名，给予奖励。

　2、打破记录者，另给破纪录奖励。

　3、各年级评出三个 精神文明队。

中学田径运动会的活动方案6

　为了全面贯彻党的教育方针，推动学校体育工作更加广泛、深入地开展；促进全社会更加关心和重视青少年的健康成长，激发广大中学生积极地参加体育锻炼，养成自觉锻炼的良好习惯，使他们身心健康、协调发展，成为德、智、体、美等全面发展的合格人才。较好地促进了中学生课外体育和课余体育训练工作的发展，尤其是课余体育训练与竞赛工作，活跃广大青少年学生的课余文化生活方面发挥了重要作用，为国家培养和输送大批优秀体育人才，学校决定举办20xx年冬季综合兴趣运动会。

　一、活动目的

　1、发展体育运动增强人民体质

　2、推动群众性体育锻炼进一步普及

　3、提高教学和训练质量

　4、有利于社会主义精神文明的建设

　5、检阅学校各年级、各班级学生的精神面貌，展示良好的校风、班风

　二、比赛时间和地点

　比赛时间：20xx年11月1日至2日

　地点：桃源中学

　三、参赛单位

　各年级出代表队分为男女生各一组。

　四、开场模式：

　1、运动员进场

　2、校长至开幕词

　3、裁判长宣誓

　4、运动员宣誓

　五、所设竞赛项目

　1、单项：50m、200m、800m、1500m、跳远、跳沙坑、实心球、跳绳、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）、跳高。

　2、综合项目：4×100m、乒乓球垫球比赛、运球投篮接力赛、定点投篮、双人跳绳、拔河比赛、6×50米。

　六、参赛方法

　1、分年级，以班为单位，男女分组进行比赛（除综合项目外）。

　2、每班每项限报3——4人，每项不得少于3人，每人限报3项，综合项目除外。

　3、综合项目比赛比赛人数以最少人数的班级为准（各队的男女生人数必须相等）。

　七、活动安全保障机制及摄像

　1、卫生保洁组：各班主任及学生，分区域进行负责。

　2、医疗互助组：黄家海3、安全巡逻组：组长：王耀

　成员：各班班主任4、摄像：梁述波

　八、报名时间及要求

　报名时间：20xx年10月25日至20xx年10月27日

　报名要求：各班报名表一式二份，分男女填写，一份交体育教师，一份自存（所填项目认真核对）；各班参加比赛的总人数不限，每班每项限报3人，报名表一经提交，不得更改。

　九、比赛规则

　以国家体委颁布的最新规则为准。

　十、参加比赛的有关规定

　1、参加径赛的运动员须在比赛前到检录处点名抽道次并按道次跑，点名两次不到者，作弃权处理。

　2、遵守大会要求服从裁判，有意见由班主任向有关裁判反映，凡无事取闹，制造事端的个人或班级视情节考虑取消比赛资格。

　3、不得弄虚作；凡冒名顶替者取消比赛资格。并在团体总分中扣分，出现一人扣0。5分。

　十一、比赛日程安排

　11月1日星期三——11月2日星期四

　十二、颁奖情况及记分方法

　每个单项取前3名；各年级的参赛队员取得第一名的可在班级总分中加5分，第二名的可在班级总分中加3分，第三名的可在班级总分中加1分。在综合项目中各年级获得第一名的班级将在班级总分上加5分。

　十 三、裁判组人员安排如下

　总裁判长：罗涛检录员：韩政忠通讯组：徐方莲发令员：税云洪电路音响设备组：张文军径赛裁判：田赛裁判：其他项目裁判：

　场地器材的准备工作：将华写作模板

　广播操队列队形裁判：李明浩汪义川王耀徐刚韩政忠蒋华

　十四、器材

　（干粉2包、皮尺1把、跑表4块、绳子10条、联络旗子6面、实心球2个、海绵垫子2床、跳高器材一套、接力棒4根、拔河绳1条、矿泉水瓶若干个、纸箱子6个、篮球2个、乒乓球4副、班级牌9块、音响设备一套）

中学田径运动会的活动方案7

　为了进一步丰富同学们的课余生活，让其在繁忙的学习中感受运动带来的快乐，培养学生团结协作的集体荣誉感，在体育运动中学会担当与责任，养成吃苦耐劳的优良品质。我校决定举办xxxx年冬季学期运动会，现将比赛具体事项通知如下：

　一、竞赛时间：

　xx年12月16日（雨期顺延）

　二、竞赛地点：

　谢场中学田径运动场

　三、竞赛对象：

　六至九年级在校学生

　四、竞赛项目及报名办法：

　个人项目：100m、400m(六年级）、800m、1000m、跳高、跳远、跳远（六七年级不参与跳远）、铅球、（每项限报3人，每人限报3项）

　集体项目：60米×15人迎面接力（每班选男、女生各15名参赛）

　定点投篮（每班选男、女生各3名参赛，分男、女子两个组别，计投篮总数，投进一个计一分；分别为0度、45度和90度,每个点投两次，个人共计10次。）

运动会的知识及注意事项

为了保证活动能够顺利举行，一个好的策划方案是很有必要的，对于即将到来的田径赛，大家会有哪些策划思路呢？以下是我和大家分享的2021关于田径赛活动策划方案3篇，以供参考。

? 田径运动会活动方案1

? 为了弘扬奥林匹克精神，开展?发现、创新、责任? 主题教育 活动，活跃校园体育文化生活，进一步落实?健康第一?指导思想。现将京北一零一中第105届校田径运动会规程公布如下：

? 1、时间：

? 20xx年4月29下午、30日上午（周三、四）

? 2、地点：

? 京北101中学田径场。

? 3、项目设置及参赛要求：

? （1）初中年级（合计：8项）

? 100米、400米、800米、1500米、4*100米接力、50米迎面接力（男女各10人）、跳远、实心球。

? （2）高中年级（合计：9项）

? 100米、400米、800米、1500米、4*100米接力、4*400米接力、跳高、跳远、实心球。

? 以上田赛、径赛项目每班限报2人；每人限报2项（接力项目除外）。每项取前8名（800米及以上项目取前12人），集体项目按单项分值的倍数计算。

? 4、录取名次及奖励办法：

? （1）各单项（800米、1500米除外）、集体项目均录取前8名。单项按9、7、6、5、4、3、2、1（800、1500米按13、11、10、9、8、7、6、5、4、3、2、1）计算；集体项目按18、14、12、10、8、6、4、2分计算。破纪录加该项目第一名分值。

? （2）团体总分男女合计，高、初中各年级均录取前六名。

? （3）凡获单项前三名的个人；团体名次的班级均可获得奖状及物质奖励。

? 5、报名截止日期：

? 各班请务必于4月22日前将报名表交到体育组。

? 6、未尽事宜，请速与体育教研组联系。

? 报名表

? 京北101中竞赛办公室

?田径运动会活动方案2

?为了进一步推动我校体育工作的开展，提高我校田径运动水平，增强学生身体素质，经研究，定于XX年9月30日举办我校秋季田径、趣味运动会。希望各班加紧选拔训练，充分做好赛前的准备工作，争取取得优异成绩。

? 一、竞赛的时间和地点

? 时间：20XX年9月30日

? 地点：田径场、篮球场

? 二、领导小组

? 为加强领导工作，设立运动会工作小组，负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。

? 组长：陆建亮、沈颖、石秀芬、袁惠娟

? 副组长：杨建春、陈英

? 宣传组：教导处、德育处、大队部、各班主任。负责协调运动会期间的各项工作，如：班级动员、报名等。

? 竞赛组：体育组。负责时间的确定，竞赛的编排、裁判员的培训、安排，体育器材的安排、比赛场地的整理等。

? 后勤组：总务处、医务室。负责物品领用、卫生救护、安全保卫等工作。

? 三、参赛单位

? 参赛单位：全体学生，以班级为单位

? 一、二年级：趣味赛

? 三?六年级：田径运动会、集体赛

? 四、比赛项目

? 趣味赛：圆圈拍球、夹球跳、推小车、4x10往返跑、绕杆跑接力

? 集体赛：拔河（除一、二年级）

? 田径：

? 径赛：60米、100米、200米、400米、4x50米接力

? 田赛：蹲踞式跳远、垒球、铅球

? 五、参赛办法

? 田径项目：每名运动员限报2项（接力不算其中），竞赛、田赛每个项目限报4人；接力每班出一支队伍（两男两女）。

? 趣味赛项目：每人限报2项，每项限报12人（除接力赛）

? 集体项目：拔河，除一、二年级每班派一支16人队伍参赛，8男8女。

? （二）参赛队运动员必须思想进步，身体健康。

? （三）严禁弄虚作，冒名顶替，如发现则取消该项成绩，且扣班级总分10分。

? 六、竞赛办法

? （一）比赛方法和要求：

? 1、比赛用预决赛，60m、100m、200m用分道跑，400m抢道跑。投掷试投、跳远试跳各3次，取最好成绩。

? 2、运动员比赛前20分钟到检录地点进行检录。

? 3、径赛、田赛项目发生时间冲突，田赛服从径赛，运动员必须主动向田赛项目负责裁判请，待径赛结束，返回田赛项目继续比赛。如返回时错过的轮次不补（可向裁判要求提前比该轮）。

? （二）计分方法：单项按9、7、5、3、2、1计分

? 七、录取名次与奖励

? 1、单项取前六名积分，拔河、接力项目取前三名（五、六年级取二名）积分双倍积分。

? 2、团体名次，各年级取前三名，如有总分相同则计算单项第一名成绩多者。

? 八、报名

? 各班于XX年9月23日放学前，交报名表至综合组陈老师，一经报名不得更改。

? 九、其它

? 1、各班班主任在选拔运动员时一定要注意安全，对不同体质的学生取不同要求。

? 2、未尽事宜，另行通知。

? 运动会工作条例

? 1、全体班主任、裁判员、大会工作人员必须树立?安全第一?的思想，对运动会各个环节都要有严密的防范措施，做到不出事故，确保安全。

? 2、切实注意运动员饮食卫生，关爱学生。运动员有病若参赛影响身体健康的，不得参赛。

? 3、对裁判员、大会工作人员的要求：仔细检查运动场地及器械，不安全的应立即整修更换。保管好运动器材，终点裁判员要配合有关人员做好终点护理工作。投掷区要做好赛前清场工作。

? 4、对运动员的要求：听从大会指挥，要有集体观念，严禁单独外出，有事要向班主任请，经同意方可离开。比赛期间禁止在场地上追逐及自搞投掷活动。自感身体不适，要及时报告老师，以便及时得到帮助，无法参赛的可向班主任请并放弃比赛。

? 运动会比赛时的安全工作由裁判员、工作人员、班主任共同负责。

? 5、上述要求，大会全体裁判员、班主任以及运动员要自觉遵守，做到各负其责，互相配合。对玩忽职守而发生事故造成不良后果的要追究相关人员责任。

? 开幕式、闭幕式流程

? 开幕式

? 一、8点00分：候场完毕

? 二、主持人就位

? 三、国旗队，鼓号队入场

? 四、各班级队伍入场

? 五、领导嘉宾入场

? 六、全体肃立，升国旗奏唱国歌

? 七、校长致开幕词并宣布xx学府实验小学校第二届秋季运动会即体育节开幕

? 八、裁判员、运动员代表宣誓

? 九、各班级退场至指定位置，运动会比赛开始。

? 闭幕式议程

? 一、宣布比赛成绩，颁发奖状

? 二、校领导讲话

? 三、宣布运动会闭幕

? 田径运动会活动方案3

? 一、竞赛目的：

? 为了让软件学院的运动健儿有展示自我的舞台，为了能够发现更多的有实力的运动员代表软件学院参加下一学期的校运动会，我们在此次运动会的上午和下午进行相应的田径比赛。旨在突出运动会的全民参与性和团队合作性，培养师生积极参与、团结协作、友谊第一、比赛第二的体育精神，体现软件学院师生的热情、活力与奋进。

? 二、竞赛时间

? 2011年x月x日(x天)

? 三、竞赛地点

? xx径运动场

? 四、参赛队伍

? (一)本届运动会主要以团队为竞赛单位，以x个班组成一个团队参，一共分出、个团队进行比赛。

? (二)其中大一年级共、个班，大二年级共x个班，大三年级共x个班，共计x个班。

? 五、比赛项目

? x月x日上午：

? 径赛：男子组：100米，200米，400米，800米，1500米女子组：100米，200米，400米，800米，

? 田赛：铅球(男子)，跳远

? x月x日下午：

? 径赛：男子组：400米栏，4?100米接力

? 女子组：400米栏，4?100米接力

? 田赛：跳高，跳远

? 趣味运动会：绑腿跑拔河比赛

? 六、报名办法

? (一)要求：

? 在报名表中须填写清楚各参赛队领队和队长姓名、****，队员的姓名和学号，田赛、径赛每队每项限报名3人(各队中每班必须有人报名，否则视该队弃权)，每人最多可报3项(接力除外)。

? (二)报名方式：

? 由各个团队选出一名负责人组织报名，于10月22日前上交名单。

? (三)表队构成：

? 每个代表队须指定1名领队(建议为班长)，一名队长(建议为体育委员)。领队负责队伍与学生会主办单位之间的沟通，队长负责本队比赛事宜。各队的必选项目原则上不得在比赛过程中临时报名及临时替换参赛人员。如参赛运动员有特殊情况弃权或须更换运动员，该队领队务必在比赛前一小时以书面形式报告学生会主办单位(报告书必须由辅导员老师签字核实)。

? 七、积分办法

? (一)个人项目取每一个项目的前6名，依次积分为8、6、4、3、2、1。

? (二)团队项目(如4?100)取每个项目的前6名，依次积分为16、12、8、6、4、2。

? 奖项设置和处罚

? 奖项：运动员的前6名依次颁发奖状，团队项目的前6名一个队一张奖状。总积分排名前五的代表队，按成绩颁发奖状以及奖金。

? 处罚：凡弄虚作，冒名顶替和严重违规者，经学生会查

? 实，取消该队员名次及所在队的全部奖项(该奖项指团队奖项)。

? 八、精神文明奖评选办法

? 精神文明建设是运动会的一个重要组成部分，为了赛出水平，赛出风格，培养同学们积极参与、团结协作、友谊第一、比赛第二的体育精神，在征求意见和民主讨论的基础上，现拟定本次运动会精神文明奖评选办法。

? (一)评选范围及名额：

? 凡参加本届运动会的所有参赛学生代表队都有资格申报、参评，精神文明奖共评出两个代表队。已经获团体奖的队不在体育道德风尚评选之列。

? (二)评选条件:

? 1.开幕式和闭幕式的表现(20分)：服从指挥，入场准时，服装整洁，队列整齐，朝气蓬勃，精神面貌良好。不参加入场式无评选资格。参加闭幕式的人数每班不得少于该班级总人数的90%。

? 2.运动员场上表现(20分)：努力拼搏，勇创佳绩，尊重裁判，尊重其他选手，遵守比赛规则和赛场纪律，准时参加比赛，有良好的体育道德风尚。严重违规违纪，无理取闹，对裁判不礼貌者，取消评选资格。

? 3.观众文明观赛(20分)：遵守赛场纪律，服从执勤人员指挥，不得争抢观看位置。班级啦啦队组织好，气氛活跃热烈。文明鼓动，不乱呼 口号 ，不乱起哄。观众和运动员不得投掷饮料瓶、饭盒、纸屑等物，保持看台和赛场整洁卫生。

? 4.各参赛队伍的比赛成绩：比赛成绩作为参考条件之一，若其他条件相同，则首先评定比赛成绩较低者。

? 5.奖励：颁发奖状。

? 6.本评定办法的最终解释权属于学生会。

? (三)评选办法：

? 由社团部和调研部负责以上评选条件的集。团负责监督与最后的统计与审核

? 九、注意事项

? (一)所有参赛队须严格遵守大会的各项规定，服从大会的统一指挥。

? (二)各代表队领队上午须带队于8点20分前在总签到处签到;下午各代表队领队须带队于14点前在总签到处签到。

? (三)遵守比赛时间，按时检录，参赛。比赛开始前十分钟检录不到者以弃权处理，该项目计零分。

? (四)运动员参赛应着合适比赛的服装，不得穿皮鞋或拖鞋进入场地。

? 十、运动会安全规则

? (一)各代表队应加强对师生员工的管理和教育，精心组织好本单位人员观看比赛和参加比赛。

? (二)师生员工应严格遵守赛场纪律和各项 规章制度 ，听从执勤人员的指挥,自觉维护赛场秩序。

? (三)非参赛人员严禁以任何借口进入比赛区。不听劝阻者扣单位团体总分5?10分。

? (四)参赛运动员应冷静对待输赢，自觉服从裁判，尊重裁判，遵守竞赛规则。

? (五)严禁向运动场投掷饮料瓶、杂物。严禁观众之间、运动员之间出现相互谩骂、攻击和不文明行为。

? (六)凡违反上述规定者，该单位不能评为精神文明单位和获得精神文明奖。对情节严重者，还应追究有关人员的责任。

? 十一、运动会工作分配

? 体育部主要负责运动会前的准备工作，如运动会报名、运动员训练、秩序册的制作，确保运动会能如期顺利地举行，团协助体育部负责运动会期间各部门的工作分配和协调工作。运动会期间各部门的分工如下：

? 十二、运动会开支预算

? (一)音响设备租借：200元

? (二)所需饮水：康师傅矿物质水：20元?10件=200元。医用物品如藿香正气液，葡萄糖，云南白药约100元。

? (三)打印费(秩序册、表格等)约150元

? (四)跑鞋租借：300元。

? (五)奖金：团体前六名依次300、200、200、100、50、50共900。

? (六)个人、团体奖状共约50元。

? (七)场地租用100元。共计2000元。

? 十三、趣味运动会项目规则及积分办法

? (一)拔河比赛

? 规则及积分办法：抽签两两对阵，每个队20名队员(男女生各10名)，以场地中央白线为基准，哨声响后开始比赛，先将对方拉到己方区域的队伍为胜方。取直接淘汰制，输掉本局比赛的队伍将被淘汰，无缘晋级下一轮。比赛分为预赛、复赛和决赛三个阶段。预赛取一局定胜负制淘汰4支队伍，一支队伍轮空。剩下5支进入复赛阶段。复赛阶段淘汰2支队伍，剩下3支队伍进入决赛，淘汰的2支队伍进行分赛确定4-5名。决赛阶段用单循环积分赛决出最终名次，胜者记为1，负者记为0。比赛结束后累计分数，依次排名。若积分相同则排名相同，获得相同的相应分数。前六名分别获得15、13、11、9、7个积分，预赛被淘汰的队伍获得3个积分。

? (二)绑腿跑

? 规则及积分办法：抽签两两对阵，每个队10名队员(男女各5人)男女交错站成一排于起点处，相临的队员用绳将腿绑住(绳应绑在膝盖与脚踝之间)。比赛开始，10人按本队的节奏跑完20米的距离，然后掉头再跑回出发点，以最后一名队员通过终点为比赛结束。以用时少者为胜，前六名分别获得积分数为15、13、11、9、7，后四名一律积3分。

? 注意：

? 1.参赛队员在比赛途中若跌倒，需在原地重新站立起来，然后继续比赛。

? 2.若绑绳在途中脱落，则要先绑好绑绳方可继续比赛。

? 3.若出现故意将绳子绑得很松，导致比赛过程中绳子滑落，却不停下而是继续往前跑这种情况，一经查实，一律取消本队成绩。

? 4.不允许请非本队队员代赛，若有发现一律取消本队成绩和获奖资格。

? 无锡城市职业技术学院学生会体育部

? 二〇一一年xx月xx日

运动会不仅锻炼了学生身心,又活跃了校园气氛。那么关于运动会的注意事项你知道有哪些呢？下面是我整理的运动会的知识及注意事项，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

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运动会注意事项

1运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等 其它 物品进场.

2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些.

3.运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。

4.运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领.

5. 进行 短跑 活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。中 长跑 时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时用口鼻同时进行呼吸的 方法 。呼吸节奏应和跑步节奏相配合.

6.比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

7.运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

8.等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚.

9.参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被 铅球 或其它器械伤害

10.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。。

11.运动会结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴

12.运动结束后, 要做好整理活动和放松活动。

13.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、 标枪 等击中，也避免造成人员伤亡。

运动后需要的事项

1.不能立即休息

在剧烈运动时，人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力的收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送至全身，这时的血液循环极快。

如果剧烈运动后立刻停下来休息，肢体中就会有大量的静脉血淤积在静脉中，造成心脏缺血，血压过低，大脑也会暂时性缺血，容易引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克晕倒等症状。

因此，在运动之后，应做一些放松、整理活动，如慢跑、舒腿、深呼吸等，让血液循环平稳下来。

2.不能暴饮

剧烈运动后往往口渴，不少人习惯暴饮白开水或其他饮料，但这样会加重肠胃的负担。一方面，大量喝水会让血液中盐的含量降低，加之出汗，盐分更容易散失，使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象;另一方面，剧烈运动后肠胃血液少，功能差，对水的吸收能力弱，过多的水会渗入到细胞和细胞间质中，引起脑血压升高，使人出现头疼、恶心、视觉模糊、心律缓慢等水中毒症状。

所以，剧烈运动之后，虽然很口渴但一次性不宜喝水过多，应该用“多次少饮”的方式喝水。运动之后，可取以下的饮水方式。

①用水漱口，减轻口渴

在运动后，虽然感到口渴，但这种口渴主要来自于运动时呼吸加强，水分蒸发较快和唾液分泌减少变稠，使得口腔、咽喉、呼吸道和食道上的黏膜比较干燥。此时，应该用水漱漱口，使呼吸道部分黏膜湿润一下，再有意识地加以克制，那么口渴的感觉就会减轻。

②大量出汗后补充盐分

锻炼之后大量出汗，不仅损失了大量的液体，也损失了体内大量的盐分，所以补水应以温淡盐水为主;最好喝一些1%的淡盐水，如果不方便调配比例的话，也可以购买碱性运动饮料，及时补充体内损失的钠、维生素，可以在一定程度上缓解身体疲劳。

③控制饮水速度

运动后补充一些水分也是必要的，但不能一次性喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟。另外，饮水速度要缓慢，不可过猛。

3.不可马上洗浴

很多人运动后，图一时痛快，为了散热立刻去洗冷水浴，往往很快就患上了感冒。因为在运动之后，人体为了保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗毛孔开大，排汗增多。这时如果立刻洗冷水浴，就会因为突然刺激使血管立刻收缩，血循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体的抵抗力降低，人就很容易生病。

如果此时洗热水浴，则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多流进肌肉和皮肤中，就会导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱性休克，还容易诱发其他慢性疾病。因此，在剧烈运动之后，一定要休息一段时间再洗浴。

4.不宜大量吃糖

有人认为，在剧烈运动后吃一些甜食或糖水，能够增加营养，补充养分，对身体有好处。其实，运动后过多吃甜食，就会大量消耗体内的维生素B1，容易使人感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。

因此，在运动后，最好吃一些含有维生素B1的食品，如肝脏、蛋类、蔬菜等。

5.不能饮酒解乏

有些人在运动之后，会大量饮用啤酒，认为这是一种解乏的方式。事实上，剧烈运动之后，人的身体机能处于高水平状态，这时喝酒会让身体更快地吸收酒精，对肝脏、胃等器官的危害比平时更甚，长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃溃疡等疾病。而且运动后大量喝酒，会使血液中的尿酸急剧增加导致痛风。

6.忌吃冷食

剧烈运动之后，全身大汗淋漓，大家都爱马上喝点冷饮、吃点冷食，不但降温，而且消暑。殊不知，这种贪图一时舒服的做法对自己的身体是极其有害的。剧烈运动或强体力劳动之后，全身的血液循环加快，体温升高，胃肠道的血液供应暂时减少，肠胃处于休息状态。如果在这时吃冷食，会造成消化功能失调、喉咙嘶哑疼痛、消化器官炎症等症状。运动后，消暑解渴还是以“热”制“热”比较好，比如喝一些热茶、热开水等。实际上，吃冷饮只可以暂时降低一些温度，达不到解渴的目的。运动后更不能冷热交替，刚吃了冰淇淋，就饮用热咖啡、热牛奶，这样的冷热变化容易使牙齿受到刺激而患牙病。而且，冷热交替饮用对肠胃不利，更容易引起消化道功能紊乱。

运动会的流程

1.先是入场仪式，各个班组成方队，在路过讲台的时候可以喊 口号 或是举一些 标语 。

2.运动员代表讲话、裁判代表讲话、领导讲话并宣布运动会开始。

3.参加入场式的各班方队回到自己班所在的位置，然后就可以开始运动会的各个项目了。跑步类比赛可以直接进行决赛也可以先进行复赛再进行决赛，这取决于参赛人数，时间和场地等，因素，如果参加的人多切时间充裕可以先进行一轮复赛再进行决赛，如果时间不富裕可在运动会前先进行复赛在运动会当天只进行决赛，如果项目进行的少也可以直接进行决赛。其他的类似， 跳高 、 跳远 、投掷等项目可以实行淘汰发，即每轮淘汰成绩最差的若干名选手(参赛人数在15人以上)，如果参加人数少可以直接取前五到八名进入决赛(参赛人数在15名一下)。可在运动会期间即时宣布三甲的成绩。

4.宣布各个奖项，例如：团体总分第一或前三的班级、公平竞赛奖、 文明礼仪 奖等等(如果设有此类奖项的话，尽量让每个班级都有一个奖项)

5.领导讲话，宣布运动会闭幕。

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