排球球员位置介绍图解_排球球员位置介绍

排球1到6号位置介绍如下：

1、一般情况下：1号位为发球队员（可兼顾中路进攻），2、4号位为主攻队员，3号位为主二传，5号位一般为副二传（接应二传），6号位为副攻。

2、排球的基本轮换规则

发球方后排右侧的运动员发球（也就是1号位的位置）。当换发球时，双方队员都必须在本场区内按顺时针方向轮换一个位置。也就是2号位转到1号位，1号位转到6号位，其他同理。如果没有换发球，某一方一直得分，则不需要轮换。

3、其他一些基本常识

球员通常不需要掌握全部六种技术。这六种技术为发球、一传（接发球）、二传（举球、托球）、扣球、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，以其中的一种或多种为专长。

资料拓展：

排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

排球运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市，由韦廉姆·G·摩根发明；1900年左右，排球自美国传入加拿大。1905年，排球传入古巴、巴西、中国等国家，成为当时风靡美洲的一项时尚运动。1949年，首届世界男子排球锦标赛在捷克斯洛伐克的布拉格举办。

排球最高级的组织机构为国际排球联合会，截至2020年9月，共有222个协会会员，分属欧洲、亚洲、非洲、中北美和加勒比地区、南美5个洲级排球联合会。中国排球协会是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥林匹克委员会承认的全国性专项运动协会。

在排球比赛中，比赛场上的位置分别是：主攻手，副攻手，二传手，接应二传，自由人。

1、主攻手：

指场上的主要攻击手，防守反击中的主要得分队员，要求队员身材高大，弹跳力强，拥有强劲的扣杀力，擅长强攻，善于突破对方的防御，精于扣调整球和各种战术球。代表人物有：郎平，杨昊，朱婷，张常宁。

2、副攻手：

主要责任是拦网和进攻，进攻上以快攻为主，要求球员一般身材高大，动作敏捷，具备较强的弹跳能力和变向跑移动能力。代表人物有：颜妮，赵蕊蕊，袁心玥。

3、二传手：

指接对方来球后专门担任第二次传球组织进攻的队员，要求要有娴熟的二传技术，要善于随机应变，团结队友，以及发挥全体队员的特点以及组织本队的进攻力量。代表人物有：谢拉，索科洛娃，大林素子。

4、接应二传：

是排球场上最全面的位置，要有一定的攻击力技术较全面，弥补主二传来不及移动传球时的漏洞。代表人物有：邱爱华，加莫娃，周苏红。

5、自由人：

自由人主要是为了加强球队的防守，他们要穿和本队其它球员不同颜色的球服，自由人的特点是防守好反应快，自由人可以替换任意一名队员。代表人物有：张娴，张娜，德吉纳罗。

打排球的好处：

1、减肥塑身。

排球是全身性的瘦身运动，在跳跃扣球，或者快速移动的时候，脂肪会加快分解燃烧，从而有效的减少全身各部位赘肉。有数据显示，打排球一小时可以消耗320大卡热量。

2、锻炼肌肉力量。

排球运动能刺激全身肌肉协调发展，击球时弹跳动作，除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。既可以增强肌肉的协调性，又能增强肌肉耐力。

3、增强心肺功能。

打排球的时候，身体血液循环加速，需氧量增加，打打排球可以锻炼心肺功能，提升肺活量。此外，心率不齐的人打排球还能强健心脏功能。

4、调节神经系统。

打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。