梅西腿部运动增高方案_梅西左腿肌肉撕裂

1.梅西骨折(阿根廷足球巨星遭遇重大伤病打击)

2.梅西在比赛中除了盘带能力出色外，还有哪些出色的能力？

梅西曾在2012年创下过单赛季进球91粒的历史纪录，之后第二年，进球数却出现了断崖式的下跌，仅有45粒入账，究其原因可以归结为三点：（一）竞技状态出现了波动；（二）受到了伤病的影响；（三）内马尔加盟，梅西让出部分球权。

竞技状态波动

运动员的竞技状态不可能长时间稳定在同一个水平而不出现波动，在一定幅度内出现波动是很正常的。2012年梅西的状态可谓火爆，一年打入了91粒进球，创造了历史，想要年年延续这样的状态，其难度难于上青天，即便是极高水平的运动员，状态火爆之后出现短暂的下滑也是正常现象。梅西在之后打出了单赛季45粒进球的数据，考虑到他的出场次数，也是很好的成绩了。

伤病影响

单赛季想要打入足够多的进球，首先出场时间要有充足的保证，而在2013年梅西遭受了严重的伤病侵袭，右腿肌肉和左腿肌肉先后出现了撕裂和扭伤的伤情，伤病让他的休战时间累积达到了数月之久，没有得到充足的出场时间，梅西自然无法攻入足够多的进球。

内马尔加盟

2013年的巴萨由于内马尔的加盟，球队的踢法和梅西的场上位置都做出了一些改变，巴西新星被视为梅西的接班人进行重点培养。

在登陆欧洲的第一个赛季，内马尔还处于适用摸索的阶段，梅西将自己的部分球权让给了内马尔，好让他有足够的机会得到历练。此外在进攻时，梅西也愿意间为内马尔献出助攻，很多可以自己打门的机会他都给了内马尔，这在一定程度上也是自己数据不够好看的原因。

梅西骨折(阿根廷足球巨星遭遇重大伤病打击)

2008年梅西受伤下场哭泣是欧洲冠军联赛。在2008年3月1日的那场主场比赛中，梅西曾经痛哭流涕。在比赛第38分钟，梅西跑动时拉伤了右大腿后侧肌肉。在此前3年中，梅西同一块肌肉已经3次重伤过。梅西对于自己的职业未来感到恐惧和担忧，他生怕这种肌肉伤势困扰他整个职业生涯。在被担架抬出场时，梅西双手捂脸痛哭流涕。

梅西在比赛中除了盘带能力出色外，还有哪些出色的能力？

在足球世界中，梅西是一个无可争议的巨星，他的天赋和技术让人叹为观止。然而，最近，梅西遭遇了一次严重的伤病打击，他的骨折让球迷们为他担心。

梅西遭遇骨折

据报道，梅西在一场比赛中遭遇了骨折，这是一次非常严重的伤病。对于梅西来说，这是一次非常大的打击，因为他需要面对长时间的康复和治疗。

康复和治疗步骤

对于梅西来说，康复和治疗是非常重要的。以下是康复和治疗的步骤：

1.找到专业的医生和治疗团队

梅西需要找到一支专业的医生和治疗团队来帮助他康复和治疗。这些专业人员需要有经验和知识，能够为梅西提供最好的治疗方案。

2.确定康复和治疗计划

治疗团队需要为梅西制定一个康复和治疗计划。这个计划需要考虑梅西的伤情、康复时间和治疗方法等因素。

3.进行手术

如果梅西的伤情非常严重，他可能需要进行手术。手术需要由专业的医生来完成，这样才能确保手术的成功率和安全性。

4.进行物理治疗

物理治疗是梅西康复的重要步骤之一。物理治疗可以帮助梅西恢复肌肉和关节的功能，缓解疼痛和肿胀。

5.进行康复训练

康复训练是梅西康复的另一个重要步骤。康复训练需要根据梅西的伤情和康复计划来制定，训练内容包括肌肉力量训练、平衡训练和灵活性训练等。

梅西的未来

对于梅西来说，这次骨折是一次非常大的打击。然而，他仍然有很多的支持者和球迷，他们会一直支持他。梅西的未来仍然充满着希望，他需要坚强地面对康复和治疗，相信他一定会走出困境，再次成为足球世界的巨星。

谁是当今足坛第一人，毫无疑问是已经夺得六座金球奖的梅西，他拥有高人一等的盘带、组织、射门能力，这位巴萨前锋已经在856场各项赛事中，打进了惊人的697粒进球、贡献了289次助攻，场均参与进球数超过1粒。

对于大多数球员来说，包括盘带、传球、过人、射门等基本功都在球员生涯的初期就基本定型，然后通过比赛和训练再进一步提高并巩固，最后达到某个高度后就陷入瓶颈，无法再继续提升。但是对于梅西来说，情况却截然相反，他始终在不断突破着自己的极限，让自己变得更加优秀，比如任意球能力，他的任意球水平仿佛是一夜之间就如今顶尖行列。

当梅西进入巴萨一线队的时候，罗纳尔迪尼奥、哈维、德科等球员都曾是任意球的主罚手。梅西才打进自己的第一粒任意球，但这球利用了对方准备不足，并没有完全展现梅西的任意球水平。赛季以来，梅西每个赛季的任意球进球数分别为1粒、2粒、1粒、3粒、6粒、4粒、2粒、9粒、5粒、7粒、8粒、4粒，已经累计打进52粒任意球。

可以看到梅西在主罚任意球的时候，把身体弯成弓形，他的右脚和地面的角度几乎达到45度，在左腿将球踢出的瞬间，身体的重量都压在支撑腿上，使左脚能够完全发力，在接触球的瞬间使足球剧烈旋转，因此梅西的任意球有着惊人的弧度。

有运动健身的专家分析了梅西的任意球技巧，他认为在梅西主罚任意球的时候，全身重量放在右脚的外侧，使左腿有更大的摆动空间。但是如果普通人把身体的重量全部压在脚踝外侧的时候，就会扭伤脚踝，这就是"外侧性扭伤"。然而梅西现在了自己的出色的足球天赋，他通过不断地训练，使自己不会因此受伤。

在梅西将球踢出的瞬间，右脚外侧几乎贴着地面，此时身体的重量并不是靠脚底支撑，而是靠右脚外侧，这对韧带会造成极大的损伤。如果是普通人做出这样的动作，在全身的力量集中到左脚的同时，把全身的重量压迫到右脚的外侧，结果就是韧带撕裂，严重的话就要坐上轮椅慢慢修养。

梅西主罚任意球的动作还有独特的"标签"，上面8个动作可以看到，梅西的眼神非常犀利，他的右手都挡在胸前、必定握紧拳头，左手臂弯曲、手掌必定张开微收。

如果大家喜欢踢球，也想提高自己的任意球水平，建议不要模仿梅西的摆腿动作，因为作为普通人做这样的动作会损伤韧带，一旦造成撕裂就要坐上轮椅了，会严重影响到工作和生活。毕竟梅西的足球天赋无人能比，普通人只要欣赏他的技巧就可以了。