温州欧洲杯夜宵在哪里_2021晚上几点停售

1.意大利获得了本届冠军，它是怎样的国家？

2.央视王梁哪里去了

3.熬夜看的危害有哪些？熬夜看球注意事项？

四年一度的欧洲足球锦标赛已经过去一大半，马上进入决赛，相信不少球迷已经进入熬夜看球的疯狂阶段，殊不知身体的危险警报也在悄悄来临，熬夜看球的危害有哪些你真的都知道吗？如何合理看球你想过吗？熬夜看球注意事项你知道吗？不知道的话，就花几分钟看看吧！

1、伤心伤眼

首先，熬夜看球对身体最大的伤害就是对心脏和眼睛的危害，精彩纷呈的比赛和直播时紧张的气氛无疑是牵动着球迷的每一根神经，在长时间的兴奋、或着急、或紧张的氛围下，球迷们的神经系统会随之剧烈变化，再加上为了保持足够的精神状态，球迷们往往会喝些咖啡、浓茶、可乐或者啤酒等来使神经保持兴奋状态，这样时间长了，必然会对心脏造成巨大的伤害，使得心率失常，容易引发心血管疾病。另外长时间盯着屏幕看球，泪液分泌减少，过于专注看球，导致泪膜受到损伤，而且熬夜容易导致眼睛疲劳，极易产生干眼症甚至近视或者眼睛发炎。

2、伤胃伤肝

熬夜看球伤害不仅仅只有眼睛和心脏，事实上还有肠胃、肝脏以及听力，首先，熬夜本身就会使得肠胃和肝脏得不到休息，使其功能减退，再加上球迷们熬夜的时候免不了吃夜宵，烧烤、香烟、啤酒等都是他们的最爱，这些东西会加重肝脏和肠胃的负担，严重可致使胃溃疡、肝硬化等疾病，尤其是熬夜过度饮酒，伤害极大，不仅如此，熬夜饮酒，加上精神紧张，睡眠不足，易导致耳内供血不足，轻则引起耳鸣等不良症状，重则容易引发突发性耳聋。

3、伤害神经

其实，熬夜看球，对身体各个方面都会有一定的伤害，尤其是神经系统，熬夜本来就比较伤神，再加上长时间处于疲劳、紧张、激动的精神状态下，心情起伏比较大，轻则容易引发神经衰弱，重则导致面瘫甚至中风都有可能，尤其是中老年人。所以看球需谨慎，生命很重要。

4、注意事项

综上所述，熬夜看球危害巨大，让球迷不看球估计是不大可能的，但是看球也要注意方法，尽可能的降低危害，首先，看球前需要补充睡眠，在开赛前先要睡觉养足精神，或者第二天如果不上班的话，看完球赛之后要补补觉，其次，看球期间不要食用浓茶、咖啡、烟酒、油炸食品等刺激肠胃的食物，尽量喝点汤或者粥类，养养胃，可以多喝水，另外看球离屏幕不要太近，最好开个灯，减少对眼睛的伤害。最后不要太激动，淡定一点，保护心脏，同时不要吵到邻居。

意大利获得了本届冠军，它是怎样的国家？

黄子韬经典语录

1、队长就教我说话，教我吃饭。

2、希望大家多多支持EXO，不要支持我一个人。

3、对于我来说，队长就是爸爸一样的存在。

4、可能以前是一个爱撒娇的小孩，但因为经历了很多的事情，然后会慢慢长大。

5、我腰伤已经好了。真的，可以表演的。真的，已经不疼了。

6、我想跟我的粉丝一起去海边散步。

7、我们的桃子哥，真的，很暖心呢！

9、我是真的很爱很爱你们，我会和你们一起，永远永远走下去。

10、我希望你们可以相信我，就像我一直相信你们一样。

11、没对你们说实话对不起，我只是不想你们同情我。

12、我能有今天的光环，有我一半的努力，有公司给我的机会，还有你们给我的爱，让我能够一直走到现在，其实有很多东西有很多东西不能当着你们的面表现出来，但是我是真的真的很爱你们，我们一起永远永远走下去，我爱你们

13、如果美丽是时间的话，你就是永恒。

14、就算你不喜欢，也请你不要伤害他们，因为会痛。

15、其实我很坚强，只是因为我很爱很爱你们。

16、我们是一体，是12个人。

17、我们是一体，是个人。

18、我从刚进公司到现在，队长教我的东西都特别的多，最近他也有教我很多东西，让我觉得我变了很多，我觉得能够认识这样一个兄弟，真的让我觉得很幸福。还有我身后的这四位，都是我这一生中不可分开的人，OK，让我们来见证EXO-M的团魂。

19、我不是为了得第一，我只是想坚持到最后

20、刚来韩国时，我韩语不好，吃不惯韩食。

21、我从不解释什么，因为我相信时间可以证明一切。

22、我只是想让她们知道，我真的在她们面前。

23、如果有一天，我离开了这个国家，去了更遥远的天国，我希望我的朋友永远记住我给大家带来的开心。

24、我想要的未来，有爱我的人，有时间回家探望家人。夜晚开车去沙滩看天上的星星，数一数许许愿。有心事解不开去空中花园坐一整天，喝着咖啡，听着音乐，再躺在那片绿色的草地上。有时傍晚饿了，去吃夜宵，享受填饱肚子的那一刻，再乖乖的回家睡觉，看着窗外的夜景，海风伴随着自己入睡

黄小仙经典语录

1、你不说话时特梦幻，一说话都是梦话！

2、背叛了一个人，你连自己的人格也要开始怀疑。

3、你真是一百里挑一的高品质。

4、如果不关情爱，那么，是不是所有的男女互助关系都带着一些利用的成分？

5、他说得对，我从来都没关心过，就坐在我身边十米范围内，日日朝夕相处的这个人。

6、我这个人困的时候道德标准也没有醒，现在对你做什么都不负法律责任。

7、有的人有A面B面，有的人有S面B面，你不能只看到我们SB的那面埃。

8、感情其实是好感情，所以才让我心心念念朝思暮想的纠结，如果一开始就是你来我往不失客气的随便玩玩，那分手时一定比蹩脚**散场，还令人不想多留恋。

9、我们老是在幻想恶心事儿会有一个怎么样的结局，但可能那结局早就准备好了，也一直静候在一旁，幻想着怎么吓唬我们。

10、作为一个纳税的中国公民，我或许要承担许多千奇百怪的社会义务，但我很清楚，这些义务里绝对不包括要拿我的伤心事来你们这些路人甲。

11、如果分一次手要一个月才能不再阵痛，不再时时都想求他回头，想到他名字时不再心慌手颤，那我已经成功的走过了三分之一的路段。

12、这世界美好的一面就是，你刚想要认错，却发现有人比你做的更过火，既然大家都没有底线，那我也可以不在乎传说中的因果报应和意想中的未来。

13、但坐在这对登对的情侣面前，远远看去，我面带笑容，言行得体，但心里却像被入室抢劫过的房间一样，一片狼藉。

14、我知道，世上的某处，一定正在进行着更悲壮的生离死别，但是，此刻的我，一个人，四处皆是回忆，因而处处都在凌迟我，这样的极刑，更可怕。

15、尤瑟纳尔说过一句我一直觉得无比刻薄但又无比精准的话：世上最肮脏的，莫过于自尊心。此刻我突然意识到，即便肮脏，余下的一生，我也需要这自尊心的如影相随。

16、我恨这个不入戏的对手，明明我们能演一出好戏，有一个hyending，但他却偏偏要逼我精神分-裂满怀阴暗，人物性格复杂到值得捧回一尊奥斯卡奖杯。

17、我看向身边，恍惚间，觉得那沙发旁，他坐过的痕迹还在，卫生间里，还有他那把备用的牙刷，镜框里，两个人的合影永不过期，笑的那么灿烂。

18、我想象着自己是一块长着青苔的石头，来自十亿年前，不用思考，也不用伪装，更不用装出一副吉利相去四处讨好。我只是一块石头，甚至连呼吸都不用。

19、是的，多年以前，我的矫情我的浪漫我的天时地利，到了今天，已经统统过期，更关键的是，当年陪在我身边的那个人，居然选择了中途退票离席。

20、所以别再和我说，这世界很公平，马钉路德?金可能是说了：我有一个梦想，但后半句应该是，不过它可能只是个梦想。激进而盲目乐观的人们没有容他说完，不然他也不会死于非命。

21、我不稀罕你的抱歉，我不稀罕你说你对我很亏欠，我要的就是这样的对等关系。一段感情里，在起点时我们彼此相爱，到结尾时，互为仇敌，你不仁我不义。我要你知道，我们始终势均力敌。

22、不能太用力，也不能完全松懈。除了拉出完美的声响，这世上，又有什么事不是要按照这个要求去做的呢？我的恋爱就是谈得这么用力，最后反而奏出了一首无疾而终的烂俗苦情歌。

23、回忆是毒药，附着在这些衣服上，我若是不狠心把他们抛弃，稍不留神，那些便渗进皮肤融入血液一路高凯奏歌直通大脑，大脑反应不过来，便会让心跟着一起负担，于是我整个人，便会再次陷入自怜自艾的死机状态。

24、我知道，市面上的好青年还有很多，一定有一个人，幽默而不做作，温柔而不咸湿，相貌不用多端庄，但随便一笑，便能击中我心房。茫茫人海活跃着这么多的怪胎，难道还容不下这样一个人存在？

25、我不能接受从今天起，在不可预期的一段时间里，这样的傍晚，会一个接一个向我袭来，我也将毫无知觉地消化掉无意义的每一天。像复印机一样，开机、复制、复制、不断复制，直到被关闭上电源，那样的一天。

26、我慌张得快要把持不住我自己了，想要撞墙，想摔东西，想要放声尖叫。我打开手机的通讯录，我想要和谁说说话，是个人就好，能回应就好。但长长的联系人名单上，却没有一个这样的人。这也是我忘情沉溺于恋爱时种下的恶果。

27、这酒是智利的，你尝尝，有樱桃和黑巧克力味儿。我乖乖举起杯子尝了尝，果然，比我自制的长城干红加雪碧是高端那么一个档，细细品，满嘴都是崭新芳香的人民币味儿。

28、对于销毁不了的回忆，我只能找一个毫不相干的人，做些毫无意义的事，东拼西凑，勉勉强强，把那些回忆覆盖起来。不然它永远立着纪念碑，我宁可洒点狗血上去，让它不要美得那么遥不可及。

29、我看看镜子里的自己，都不单单只是蓬头垢面，温和点形容，镜子里的人是个姿色不佳的妇女，全身上下，只剩下眼袋还算丰满。我彻底颓了，真是，变幻的人生避无可避，想掩耳盗铃都有人拿着相机围观你。

黄健翔经典语录

1、某年德甲：你说这个球不是手球他怎么把球停下来的啊，他耳朵上不能长钩啊。

2、申思没有突破，只有原地的能力。

3、那场意甲：锡耶纳对罗马：哎哟，这个球锡耶纳前锋最后捡了钱包了。

4、他说阿根廷队：整个身子垂在悬涯边，只有一只手还搭在一块岩石上。

5、96年美国亚特兰大奥运会男足决赛美国人转拨足球的意识水平太差了。

6、这才是我们的加斯科因~~听了都有种被拉近了的感觉。

7、世青赛中国对德国，球进了。

8、谢晖更是拿不住球的队员，只有头球这一项。

9、中国队球员现在很像职业球员，上场不上场都能正确对待。

10、还有翔哥96欧锦赛说加斯科因那段挺著名的啊。

11、黄健翔20xx世界杯：让我们再看阿根廷队一眼吧，明天，他们就要离开世界杯赛场。

12、这时黄来了一句：哎！波鸿和弗赖堡两兄弟手拉着手向德乙的赛场走去。

13、申思把状态很好，没有什么伤病的马明宇换下，令人不可理解。

14、当巴乔被替换下场的时候当这位意大利王子离开他心爱的绿荫的时候

15、曲波太年轻，发挥不好情有可原，派他上场的人，要负更大责任。

16、本赛季意甲第一轮米兰VS阿斯科利。

17、在解说02世界怀英巴大战，他说：英格兰队被巴西人捏住了七寸。

18、黄健翔回答网友要求为实况做解说：你可以帮我联系啊，就怕人家不愿意啊。

19、上一轮拜仁对不来梅，黄：别不服气，在德甲我就是老大，我就是能摁住你们！

20、黄健翔对尤文输给AC米兰后的评论：世界上没有常胜将军，很正常。

21、96年决赛他的那句比埃尔霍夫~~~比埃尔霍夫~~~的尖叫

22、这球真是打不进比打进都难，但他偏偏就把难度最大的完成了

23、上半场，米卢的用兵遭到了处罚。他的行兵用险，被证明是失败的。

24、健翔说了一句：我最讨厌雨天踢球了一点技术含量都没有。

25、过了一半，这时在直播比赛的时候，波鸿又丢球了。

26、去年的德甲，当时波鸿和弗赖堡踢的很差，那时塞级才

27、特雷泽盖~~特雷泽盖~~~特雷泽盖打进了一个金球~~~（是三个重复）~~

28、黄：李铁啊李铁！门口搁块板（球）都进了。

29、门将把球挡到中路，李铁拍马赶到，离门1米，空门。

30、中国队一脚把巴西踢出了决赛！-96奥运会中国女足对巴西女足

31、这是一次迟到的换人，一次迟到的改错。

32、今天米卢排出的首发阵容出乎意料要是普通的球迷和记者都能猜出米卢的心思，那他就不是神奇教练了。

33、很多记者得知首发阵容时，就对比赛做出了悲观的预测。现在我们来看看，米卢还有什么神奇。

34、队员们都拼尽了全力，这是毫无疑问的。不用怀疑他们的责任心。问题是，能力是有差别的，特点是不一样的。

35、健翔说：巴林赛后会不会上述呢，他们已经有过同乌支别克重赛的经历了，也许巴林队会将重赛进行到底

36、现在的圣西罗体育场没有AC米兰球迷和布雷西亚球迷之分，他们是来向他们的王子巴乔告别的，因为这时候巴乔是属于整个意大利的！

37、95还是93年的阿根廷对巴西，在巴蒂踢进了一记匪夷所思的球之后，他说：这是个巴西都要为之欢呼的球

38、马拉多纳，当年把那不勒斯队，就像咱们国内的，中超的陕西国力队，他给带成冠军了。

39、05年11月17日淩晨，世界杯预选赛，巴林VS特立尼达和多巴哥，比赛即将结束，落后的巴林，借对方门将失误攻入关键一球，被主裁判为进球无效。

40、2000年意大利荷兰，托尔多在点球大战中神奇发挥，黄说足球场上没有上帝，如果有，就是托尔多。

41、如果由甲A甲B的26位主教练来排今天的阵容，肯定没人会排出谢晖和曲波的组合。

42、任何一个大牌主教练都有他固执的时候，看不懂的时候，总有一部分是成功的，一部分是失败的，会受到惩罚的。

43、黄健翔对中德之战后的评论：到街上买份报纸一看，米卢说当务之急是寻枪，找前锋，不好意思，跟我电话里说的一样。看来我还是有点专业眼光的。

44、那场意大利联赛比赛由于下大雨，转播出现故障，黄健翔说了一句这该如何是好，真逗。说的很有人情味。不像其它解说员刻板。

45、今年德甲某轮，一个近在咫尺的球被打飞，黄健翔：嗯？这个球哪儿去了？这用雷达都找不到啊这个。

46、米卢终于因为自己的保守用人而受到了惩罚！20xx年世界杯预选赛，中国队客场挑战卡塔尔，黄健翔对米卢的用兵极为不满。

47、2000年欧锦赛，葡萄牙对罗马尼亚，89分钟还是0：最后一分钟费戈任意球，黄健翔：会有最后一分钟的奇迹吗话音刚落进球，黄：真的来了

48、日本足球已经进入了工业革命时代，而我们中国足球则依然还在刀耕火种。20xx年10月25日，中国国奥0：2不敌日本。面对两国足球水平存在的巨大差距，黄健翔无奈地表示。

49、世界上所有踢球的男女都算上，除了孙雯，还有谁能够在这样的世界大赛里左右脚都能踢出弧线球破门得分？2000年奥运会中美女足之战，中国队凭借孙雯的远距离任意球扳平了，黄健翔给出了如上评价。

50、20xx西班牙葡萄牙，西班牙惨遭淘汰，黄健翔说我们还会继续看到费戈，继续看到小罗纳尔多，继续看到戈麦斯，但是我们只能说再见劳尔，再见华金，再见卡西利亚斯

51、点球！点球！点球！格罗索立功了，格罗索立功了！德国世界杯意大利对阵澳大利亚，最后时刻格罗索创造点球。近乎疯狂的黄健翔留下了日后引起巨大争议的三分钟。

52、99年国奥中国对韩国，在汉城0：1惜败韩国以后回到主场，上半场快结束时李东国打进一球。中场休息时黄健翔说下半场的比赛对这届国奥队来说是真正有意义的最后45分钟。中国队只剩下最后一张王牌了，那就是张效瑞，

53、96年决赛德国捷克，比埃霍夫打进一金球，黄健翔望着欢乐的德国球迷说了一句德国球迷无疑是幸福的，只是不知道中国足球什么时候能让咱们的球迷也这么幸福一次据后来黄健翔在《歪批足球》一书中说当时他热泪盈眶。

54、前年德甲：多特蒙德对慕尼黑1860：哎哟，你说这1860这俩前锋够厉害的啊，这劳特和施洛特，一张飞一赵云，啊，是吧，你多特蒙德，曹操纵有百万雄兵我也能如入无人之境。

55、球进啦！比埃尔霍夫！又是比埃尔霍夫！仍然是1996年欧锦赛，德国和捷克的决赛中比埃尔霍夫加时阶段一锤定音，电视机里爆发出了中国体育解说史上分水岭似的嘶吼。

56、加斯科因，加斯科因，加斯科因，是加斯科因，这是真正的加斯科因，我们的加斯科因！1996年欧锦赛，加斯科因轻巧地挑过苏格兰后卫，打入那个绝妙入球后，刚出道不久的黄健翔略带沙哑地高喊。

57、有一年意甲，国米客场（白色队服）对布雷西亚，博洛尼亚一次极好的机会传中，黄健翔高喊：上人，上人，快上人（此时国米的防守队员赶到）哎呀，哈哈，上来一白的这要是上来一蓝的，国际米兰就只能等着枪响了啊。

58、这是很远的地方一个高三毕业班的学生给我寄来的，上面签了全班同学的名字，他们希望我能在国奥比赛之前把它送给国奥队，但是当我收到的时候国奥已经被淘汰了。我没有把这面旗帜交给国奥队，但是我相信总有一天，五星红旗一定会在世界赛场上飘扬。1996年国奥兵败之后，黄健翔参加一个体育访谈节目时流着泪说道。

59、20xx年世界杯预选赛中国客场对卡塔尔，上半场中国0：1落后，黄健翔一直说可以换上祁宏加强中场组织，下半场开场黄健翔便说上半场中国队0：1落后，米卢终于因为自己的保守用人而受到了惩罚！（就因为这句话，余下的比赛黄健翔没有再解说，当时凌晨看球的我们一致认为其这句话真的很能表达我们当时焦急的心情。注意，我们绝对支持米卢）

黄圣依经典语录语句

黄圣依经典语录语句

1、我不管怎么评论反正我是在我的演艺道路、人生道路一步一步走，但我不知道今天这个戏怎么样、明天那个习怎么样、因为我们演员派遣不知道发生什么事情，我只是一步一步走下去。

2、出去闯闯，不想一辈子就呆在一个地方，北京是个很陌生的地方，但我相信那里离我的成功更近。

3、做女人，要善于强大内心的支撑。某人再优秀，对你再好，皆不是你的全部，别为了一片树叶，去放弃整片森林。要多寻找生活之美，丰富情感领空；要多读些书，多交往有思想的人，提升内在的品位；那些不适合你的，与你无缘的东西，要学会拒绝和远离；无论怎样，都要积极乐观，心态健康了，路才不会走偏。

4、我不喜欢骗人或者虚，他们觉得不好，我还是会这么说，我不会记者要我改，我就一定会改。

5、我想我不做演员也会是别的行业优秀的那一个，但我不会做第一，我要做前五我会给自己压力，（壹周立波）但不会太多。

6、我是！无论未来沉沦世间或是大红大紫，我都要自己掌握，不会再接烂戏，不想再被小三，更不想再被八卦成话题女王，只想做一个有佳作的演员！

央视王梁哪里去了

几年前，同事小美被公司派到意大利工作，别人都很羡慕的美差，却被她一个电话打破了，一个月后我代表公司到意大利接她回来，她哭着对我说宁可辞职也不在这待了。

2017年春节过后，意大利那边的代理商给我联系说想要开拓市场，问能否派一名业务骨干去支援一下他们，经过公司开会便选了小美作为这次的公司代表去意大利协助开拓市场。那边的代理商在小美原有的工资基础又多开了20000元，这样小美在意大利的工资每个月就有38000元。既能出国，还能有这么高的工资，小美是既激动又紧张就这样带着一颗忐忑的心坐上了飞往意大利的飞机。

可是刚到一个月，小美就给我打电话哭着说要回来，即使给的工资再高也不在这了，我作为她的主管听了心里很不是滋味，心里也是万分的焦急，第三天我就过去接女同事去了。接下来我给你们说说我在意大利的所见所闻。

初到意大利的印象

小美主要的办公地点是在意大利的罗马，我从上海浦东国际机场T1航站楼直飞罗马费尤米西诺机场 T3航站楼，共飞行了12小时50分钟，乘坐的是意大利航空公司的飞机，意大利的空姐服务还是很不错的，关键人也长的好看。

1.会说意大利语并非行的通

下飞机时已经是晚上的7点多了，我拿了行李走出机场找到了一个出租车，结果让我第一次才知道意大利人很多不会讲意大利语，他们有的讲法语，有的讲英语，也有的讲意大利语，载我的这个出租车司机就是意大利人，可是他只会说法语，这让我难以理解，我又不会法语，没办法还得用手机翻译器来沟通，你一言、我一语，总算靠着翻译软件互相明白了各自的意思。后来我问朋友才知道2007年以前，意大利语都不是这个国家的官方语言，直到在07年3月份的一场议会争吵中才正式确立了意大利语国家第一语言的身份，

意大利的少数民族语言包括克罗地亚语、法语、德语、希腊语、斯洛文尼亚语等等。国家颁布的一项法律承认12种少数语言的存在，且对他们进行保护。

看来光会意大利语想在这个国家畅通无阻还真不行。

2.在意大利打不到出租车？

在很多地方，招手即停似乎是他们的标配，可是在意大利招手即停很可能是黑车，因为在意大利待过的朋友都知道，无论你有多着急，在街头猛烈的挥手，出租车也不会停，哪怕他是一辆空车，这是因为意大利的出租车都会停在一个规定的一个停车位里，如果想用车必须到这个指定的出租车点，或者通过电话、发短信、打车软件来预约车辆，其实在意大利或者其他欧洲国家，出租车都是为了满足一些外来游客商务人士所使用的，因为本地人基本人手一辆没有这个需求。在意大利出租车的起步价都是7欧元起步，对于挣欧花欧来说，还是不算贵的。

3.意大利的建筑影响着整个欧洲

坐在出租车里，看着窗外两边的意大利式建筑， 让我想起了大学老师讲的一堂建筑课，说我们现在的混凝土是由罗马人发明的，改变了原来小尺寸的建筑模式，像斗兽场就是个很好的例子。在罗马人发明混凝土之前，整个欧洲的建筑的拱的跨度都非常小，还要非常注意承重，限制了建筑形式。意大利是罗马式风格的发源地~主要特点是比较贴地，大片的墙壁，有许多壁画，这也是为什么意大利的绘画发展得早的原因。

在文艺复兴时期，意大利最富盛名，所以很多国外的艺术家们都来意大利学习，以至于把意大利的建筑风格带回本国。

意大利的经济

一路上看到那么多的古老建筑，很多都是六七百年的 历史 ，那么他们的经济如何呢。

意大利是地处亚平宁半岛的一个老牌欧洲工业国家，是欧洲四大经济体之一，人均GDP3.4美元，意大利的服装品牌和 汽车 品牌享誉世界，但是意大利大部分的企业都是中小微企业，规模很小，有些很像小作坊。

意大利的 旅游 业很发达， 旅游 收入是弥补国家收支逆差的重要来源。 旅游 业营业额达714亿多美元，约占国内生产总值的6％，净收入约252亿多美元。

对外贸易是意大利经济的主要支柱，外贸连年顺差，是继日本、德国之后世界第三大贸易顺差国。进口主要以石油、原料和食品等为主，出口以机械设备、化工产品、家用电器、纺织、服装、皮鞋、金银首饰等轻工产品为主。国外市场主要在欧洲，进出口主要对象为欧盟和美国。

意大利的物价

小美在意大利这段时间下班后也都是自己去超市买东西回家做饭，这样还能节省一些开支，那么意大利超市物价到底怎么样呢：

猪肝、猪心、猪肺一般都是2.5元一公斤；猪的排骨是3.2元一公斤；猪里脊肉6.8元一公斤；五花肉4.2元一公斤，猪肉这两年在意大利的价格也是每年都会涨点；

牛排是11.9元一公斤；牛的五花肉是6.5元一公斤；嫩鸡3.8元一公斤；

番茄2.5元一公斤；橘子1元一公斤；苹果1.5元一公斤；黄瓜1.5元一公斤；香瓜2元一公斤；梨1元一公斤；葡萄2元一公斤。

以上都是以欧元计算

意大利的冷知识

1. 在意大利的米兰地区，有个最出名的烩饭，往往是6-7成熟的，也就是我们中国人说的“夹生饭”

2. 意大利以罗马为界把这个国家一分为二，南北经济差距大，北方人忙着做豪车开工厂挣钱，而南方人更爱撩妹，和享受生活。

3. 昨晚刚刚结束，意大利人获得了本届的冠军，更引人注意的是意大利球队的每个人都跟男模一样，颜值很高，踢个球都能迷倒万千少女，而意大利人则说我们长相不重要，我们主要拼气质。

4. 在意大利你很少能见到13这个数字，不管是宾馆还是座椅上的编号都没有，很多都用12+来代替，那是他们很讨厌这个数字，觉得不吉利。

5. 意大利人喝咖啡是很有腔调的，意式浓缩黑咖啡才是咖啡，意大利人管星巴克的咖啡为饮料。

6. 女人能穿高跟鞋要感谢意大利的凯瑟琳，她在婚礼上是第一个穿高跟鞋的女人，从此一发不可收拾。

7. 在意大利吃个面就有上百种的做法，意大利面已经成为这个星球上普及率最高的食物（是的没有之一），披萨还入选联合国非遗名单，意大利人骄傲的是他们还带出了法餐这个徒弟。

8. 意大利人几乎不喝热水，一年四季喝冰水，如果女生不舒服，都会劝她去喝杯咖啡。

9. 意大利人发明了钢琴和芭蕾，但发扬光大的却是外国人。

10. 意大利人善于用手来比划，走在街头经常会见到两人或者多人用丰富的肢体语言来交流。

意大利的治安如何

小美给我说，在意大利有很多来自罗马尼亚、摩洛哥、希腊等相对落后的人，他们没有工作，但还是要活下去所以就会去干一些不上台面的“工作”，酒店人员建议我们晚上尽量多人出门，带上同伴、朋友，不要单独行动。也尽量不要去偏僻巷子走。因为意大利小街道很多。多人出门不会有问题，一个人尽量避免夜间出行。

一般大城市治安相对混乱，因为流动人口多。比如说：米兰、都灵、罗马、佛罗伦萨、那不勒斯、巴勒莫等等你们叫得出名的城市。

其次是北方城市相对于南方城市安全，北方：都灵、米兰、，中南部：罗马、比萨、佛罗伦萨、那不勒斯。

当然这都是大城市，小城市都相对治安不错，北方好于南方，由于有了小美两次的遭遇，所以也是她急着回去的原因。

针对这些问题小美给出了几点建议：

1. 出门尽量包包放在胸前。

2. 钱包放在大衣内兜，不要放在外兜和裤子屁股兜

3. 手机一定要注意，拿在手上或放在内兜

4. 只要不是重要事情，不要带证件护照等出门！！如果丢了很麻烦！！

5. 公交车站、火车站、机场、市中心、交通闸机、售票处这些地方一定要多家注意

到了意大利你才知道的一些事情

法拉利火车

大家都知道法拉利是超级跑车，很多人都想拥有一辆属于自己的法拉利跑车，可是昂贵的价格也让很多人望而却步，但是在意大利即使你买不去法拉利，但是你可以去体验法拉利火车，Italo是意大利的私营高速列车，是法拉利和拖德斯携手推车的奢华之作，因此被称作火车界的法拉利，设计灵感来源于法拉利跑车，火红色的车身，流畅的线条，而内部椅子等皮质用品则出自意大利皮件品牌托德斯，列车运行时的速度最高360公里，连接意大利的各大城市，如罗马、那不勒斯、佛罗伦萨和米兰等。

你没见过的超市

我们见过的所有超市几乎都是一模一样，进去就是直接购物，而意大利有着泻湖歌特式风格的剧院超市，这个超市前身始建于1915年，剧院大厅中央描绘了一组名为意大利荣耀的壁画，而室内则有一些由当地艺术家设计的新艺术风格装饰，意大利剧院的 历史 千变万化，先是从剧院变成了**院，关闭多年之后又改为大学办公室，最后经过一段时间的修复，重新开放并改建成了一个超市。意大利给我最大的感受就是不管这个房子多有 历史 感，都只改建不拆除。

意大利人很懒

小美说在这工作效率上不去，他们都很懒，意大利商店都关得很早，晚上6-7就关门了，很多店中午还午休3个小时。周日大多数商店都会关门，只有一些大超市开门，但需要跑很远，所以可以做一些存粮准备（不过现在很多 旅游 区到了周末也会开会儿门了）

一般部门更注重休息时间，所以要办什么事，都是得最好早上去，8-11点这个时间最佳。

在意大利不管干啥都要预约，冒然去了指定今天你白跑一趟。

在意大利，赴宴迟到是常事。意大利人时间观念不强，特别是出席宴会、招待会等活动时，经常迟到。他们晚到15或20分钟是司空见惯的事。

因此如果要和他们约会，最好把时间提前定一些，另外时间最好是不要定在早上或者是刚吃完午饭之后。

奢侈品很亲民

小美来这唯一开心的就是买东西，作为女孩都喜欢买名牌包包，来意大利是来对了，作为奢侈品大国，意大利奢侈品的价格亲民，比国内便宜很多，大部分的国际牌子都可以买到，还有一点就是几乎没有仿货，因为在意大利卖仿货是非法的，所以可以放心购物。

意大利很少有24小时便利店

在酒店和小美聊天到夜里11点，突然饿了，想买点东西吃，小美说饿着明天再吃吧，在意大利有很少的24小时便利店，因为一方面是意大利人不怎么吃夜宵也很少晚上出去买东西，另一方面意大利人比较懒，不喜欢很长的工作时间，还有即使开了24小时便利店也是没什么营利。在那边大家都是习惯了白天去超市买该买的东西然后放家里备用。

意大利的交通方式

在意大利，很少有城市会有地铁（米兰、罗马、都灵、佛罗伦萨在修）；在意大利打车是非常奢侈的，因为很贵，出租车也不是那么多。

所以最常用的交通工具还是公交和火车。

特别要注意的是，公共 汽车 要求上车打票（这张票可以让你在90min内随意换乘），火车和地铁在站台打票，就算买了票但如果没按规定打票，被发现一样按照逃票处理，如果被抽查发现逃票，要罚款四五十欧元甚至更多。

意大利人讲信用？

小美在这待了一个月，协助他们开拓市场，但是她发现意大利人很会甩锅，不讲信用，所以和他们做生意打交道要小心。

意大利公共厕所多吗？

小美告诉我，出门别喝那么多水，我一脸的不解，后来才知道在意大利，几乎没有公共厕所，连收费厕所都极少，而且也不便宜。在大多数时候，你不得不去Bar或者餐厅“借”

在意大利看**不怕迟到

来到这体验了一把意大利式的**院，在意大利看**，不怕迟到，因为正式开场前还有十分钟到半个小时的广告时间，然后广告放到一半，还有中场休息。所以看一场**你能耗你半天的时间，“一寸光阴一寸金”这句话对他们来说毫无意义。

女人在意大利有地位吗？

小美说在意大利男人很尊重女人，也彰显出来女人在意大利的地位之高，在各种社交场合，女士处处优先。宴会时，要让女士先吃，只有女士先动刀叉进餐，先生们才可用餐；进出电梯时，要让女士先行，这点让小美感到很欣慰。

意大利必去的十大景点

1. 著名的水城是意大利最著名的城市，也是全世界最浪漫的旅行目的地之一。圣马可广场位于城市中心，周围还有著名的大教堂。如果你是一个文化爱好者，有世界上最具美感的杰作，还有无数的教堂、博物馆和宫殿值得一去;如果你追求浪漫，你可以坐上一艘平底船来参观，但记得多带一些钱哦。

2. 米兰是欧洲最富有的城市之一，也是意大利的 时尚 之都。这里以 时尚 的商店和高档餐厅而闻名。

3. 罗纳因莎士比亚著名的喜剧罗密欧和朱丽叶而闻名，这里有意大利第三大罗马竞技场，的话，你可以赶上这里的歌剧节。

4. 博洛尼亚是意大利的 美食 之都，以左派政治和富有而闻名。在不经意的闲逛间，你也许就会发现令你大吃一惊的广场，可以让你休息一下吃个冰激凌。

5. 佛罗伦萨是艺术爱好者的天堂。这里有无数的博物馆，展出众多著名的壁画和雕塑。其中的两个地方是必须去的：皮蒂宫和乌菲兹美术馆，据说乌菲兹美术馆是由米开朗琪罗的作品。

6. 来意大利一定要来其首都--罗马。 历史 绵延20个世纪，是世界上最好的露天博物馆。随便在街上走走，你都会被这里的建筑震惊。

7. 海岸可能是每个来意大利度的人的首选。在著名的索伦托，你会品尝到可口的利口酒、柠檬酒很很多葡萄酒。从这里还可以到达著名的庞贝古城。

8. 意大利最大的岛屿撒丁岛是很多当地人和富有的球员的度目的地。这里安静而又闲适，唯独夏季会非常拥挤。撒丁岛的海岸世界著名，有令人惊艳的沙滩和清澈的海水。

9. 如果你希望尝试真正的意大利风格，你可以来普利亚区。这里有令人难以置信的碧蓝海水和沙滩、美味的烹饪、令人向往的巴洛克小镇和风景如画的橄榄树和果园。

10. 西西里岛是地中海最大的岛屿，和撒丁岛一样，这里也有极佳的沙滩和可口的食物，但是这里会相对便宜一些。西西里岛是一个传统的纯朴岛屿，丰富的文化和建筑、艺术、 美食 、文学和音乐混合。

写到最后：

意大利有很多的光环，足球、时装、教堂、、奢侈品、超级跑车。

对于这样的一个古老又发达的国家你想不想也去看一看？

熬夜看的危害有哪些？熬夜看球注意事项？

央视王梁，王曦梁（Liang Wang），原名王梁，18年3月11日出生于江苏省南通市，中国内地女主持人，毕业于中国传媒大学。[14]

1998年因主持文化杂志类栏目《环球》，从而开始了主持生涯。代表作有《金苹果》《成长在线》《为你读诗》等。

中国女主持人

代表作《金苹果》

获“珠光杯”影评比赛三等奖

44岁164cmB型血双鱼座

王曦梁（Liang Wang），原名王梁，18年3月11日出生于江苏省南通市，中国内地女主持人，毕业于中国传媒大学。[14]

1998年因主持文化杂志类栏目《环球》，从而开始了主持生涯。代表作有《金苹果》《成长在线》《为你读诗》等。

1995年以专业文化成绩最高分数考入中国传媒大学播音主持艺术学院。

1996年参加了“珠光杯”全国影评比赛，并获得了比赛的三等奖。

本科毕业于中国传媒大学播音主持艺术学院，硕士毕业于北京大学光华管理学院。[16]

演艺经历

1998年进入中央电视台进行毕业前的实习，先是主持了全球文化杂志类栏目《环球》；随后又担任了时尚综艺栏目《每日佳艺》的主持人；同年还主持了流行音乐节目《音乐时代》。

1999年从中国传媒大学毕业后正式被分配至中央电视台文艺中心国际部，并被选中担任全球鉴赏栏目《世界博览》的主持和编导工作，为影迷解析全球的风格与变化；之后开始主持国际艺术欣赏栏目《国际艺苑》，并为观者带来五花八门的艺术盛宴[1]；同年又开始作为央视老牌综艺节目《正大综艺》的外景主持人带领观众领略世界各地的风土人情和美食美景；此外还担任了“祖国在我心中”全国大学生文艺晚会的现场主持人。

2000年开始主持中学生智力竞赛栏目《三星智力快车》。2000年任新推出的栏目《国际艺苑》主持人（CCTV-3）[14]

2002年担任了竞赛真实体验栏目《金苹果》的主持人[2]。

2004年主持了儿童成长谈话节目《成长在线》。

2005年开始担任互动益智综艺节目《联合对抗》主持和策划人。

2006年作为主持人赴维也纳金色大厅现场转播了维也纳新年音乐会；同年又开始主持综合性文化杂志栏目《艺苑风景线》。2008年担任了北京奥运会直播节目《荣誉殿堂》的网络主持人[3]。

2010年先是主持了五一劳动节健康特别节目《健康全家福》；6月首次担任了足球杯赛直播节目《豪门盛宴》的主持人，与此同时还主持了另一档世界杯节目《球迷狂欢节》也就此开启了自己与足球的缘分[4]；此外还开始与沈凌搭档主持益智互动类少儿节目《快乐琴童》。

2011年先是担任了综艺秀栏目《我们有一套》的主持人[5]；随后又与撒贝宁担任主持了情感励志典礼节目《毕业歌》[6]；同年还担任了资讯类节目《同期声》的主持人；此外还主持了综艺类栏目《好剧连台》；同年年底担任了中央电视台电视剧频道春节特别节目《八仙过海闹新春》的主持人，并带给观众全国各地的年俗风情[7]。

2012年先是主持了CCTV十大新锐歌手演唱会；随后又开始担任公益日播节目《为你读诗》的主持人兼常任朗读嘉宾；6月第一次担任了直播节目《豪门盛宴》的主持人，并延续了她与足球的缘分[8]；8月8日还主持了CCTV水立方奥运盛典晚会[9]；此外还担任了MV作品赏析节目《中国音乐电视》的主持人[10]。

2013年先是参加了中央电视台春节联欢晚会，并与央视48位主持人共同表演了开场连唱节目《欢歌庆新春》；随后又连续两年担任了CCTV网络春晚的主持人[11]；同年还主持了音乐访谈节目《翰墨音缘》；此外还担任了CCTV中国电视剧年度明星盛典的现场主持人。

2014年世界杯足球赛再次来临也顺理成章地再一次担任了世界杯直播节目《豪门盛宴》的主持人，并因连续三届参与世界性足球赛主持工作而被媒体评为中国第一足球女主播和世界杯全球七大女主播之一；随后又在数字杂志阅读APP“畅读”上推出了个人手机杂志《芭比梁》，以阐述“足球”与“爱情”的关系，并表达她对足球的喜爱[12]；7月14日此前名为王梁的她在个人微博上宣布，因对阿根廷足球队的支持，以及对阿根廷球员梅西的喜爱，在征得父母同意之后正式改名为王曦梁[13]。

人物评价

艺术照

2010年世界杯期间，首次跨界主持世界杯节目的王曦梁以独特的女性化视角和贴心的熬夜秘笈和看球夜宵，使《豪门盛宴》档成为很多普通球迷与专家交流沟通的平台。王曦梁也因此被球迷称为“陪大家熬夜看球的邻家姑娘"（新华网评）。

屏幕上的王曦梁端庄大气、青春靓丽，而生活中的她，也同样清纯得像一汪清泉，曾用英语专访过法国导演吕克·贝松、戛纳影帝杰拉尔·德帕迪约、《大河之舞》灵魂人物麦克·弗莱利等世界级艺术家的她不仅拥有对艺术和的独到见解，其富有亲和力，轻松活泼、独特睿智的主持风格更在观众中和网络上享有颇高的人气，并获得了领导和观众的一致肯定（央视网评）。

四年一度的欧洲足球锦标赛已经过去一大半，马上进入决赛，相信不少球迷已经进入熬夜看球的疯狂阶段，殊不知身体的危险警报也在悄悄来临，熬夜看球的危害有哪些你真的都知道吗？如何合理看球你想过吗？熬夜看球注意事项你知道吗？不知道的话，就花几分钟看看吧！

1、伤心伤眼

首先，熬夜看球对身体最大的伤害就是对心脏和眼睛的危害，精彩纷呈的比赛和直播时紧张的气氛无疑是牵动着球迷的每一根神经，在长时间的兴奋、或着急、或紧张的氛围下，球迷们的神经系统会随之剧烈变化，再加上为了保持足够的精神状态，球迷们往往会喝些咖啡、浓茶、可乐或者啤酒等来使神经保持兴奋状态，这样时间长了，必然会对心脏造成巨大的伤害，使得心率失常，容易引发心血管疾病。另外长时间盯着屏幕看球，泪液分泌减少，过于专注看球，导致泪膜受到损伤，而且熬夜容易导致眼睛疲劳，极易产生干眼症甚至近视或者眼睛发炎。

2、伤胃伤肝

熬夜看球伤害不仅仅只有眼睛和心脏，事实上还有肠胃、肝脏以及听力，首先，熬夜本身就会使得肠胃和肝脏得不到休息，使其功能减退，再加上球迷们熬夜的时候免不了吃夜宵，烧烤、香烟、啤酒等都是他们的最爱，这些东西会加重肝脏和肠胃的负担，严重可致使胃溃疡、肝硬化等疾病，尤其是熬夜过度饮酒，伤害极大，不仅如此，熬夜饮酒，加上精神紧张，睡眠不足，易导致耳内供血不足，轻则引起耳鸣等不良症状，重则容易引发突发性耳聋。

3、伤害神经

其实，熬夜看球，对身体各个方面都会有一定的伤害，尤其是神经系统，熬夜本来就比较伤神，再加上长时间处于疲劳、紧张、激动的精神状态下，心情起伏比较大，轻则容易引发神经衰弱，重则导致面瘫甚至中风都有可能，尤其是中老年人。所以看球需谨慎，生命很重要。

4、注意事项

综上所述，熬夜看球危害巨大，让球迷不看球估计是不大可能的，但是看球也要注意方法，尽可能的降低危害，首先，看球前需要补充睡眠，在开赛前先要睡觉养足精神，或者第二天如果不上班的话，看完球赛之后要补补觉，其次，看球期间不要食用浓茶、咖啡、烟酒、油炸食品等刺激肠胃的食物，尽量喝点汤或者粥类，养养胃，可以多喝水，另外看球离屏幕不要太近，最好开个灯，减少对眼睛的伤害。最后不要太激动，淡定一点，保护心脏，同时不要吵到邻居。