乒乓球比赛规则常识_乒乓球比赛规则百度百科
1.乒乓球规则常识20条是什么？
2.乒乓球的发球规则
3.乒乓球基本常识及打法
4.乒乓球规则常识十条
5.乒乓球规则常识有哪些？
6.乒乓球规则
1、在获得2分后，接球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方为10平，或用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。
2、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
3、在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分后，接发球一方必须交换接发球次序。
4、一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
5、在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。
6、在双打中，首先由球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。
7、在局与局之间，有不超过1分钟的休息。
8、在一场比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停。
9、每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。
10、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。
11、在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分.
12、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。
13、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。
14、对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。
15、选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
16、当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力。
17、在获得每五分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方都达到20分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。
乒乓球规则常识20条是什么？
一、赛制： 本次比赛实行淘汰赛，初赛一局决胜负（每局11球），半决赛和决赛实行3盘2胜制。
二、分组抽签规则： 比赛中首轮都用抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。
首轮结束后，第一轮比赛的胜利者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽出，胜利者顺利晋级下一轮，轮空者则直接晋级。
三、选择发球权和方位 ： 比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；
四、发球制 ：发球为5球换法制，每一局比赛，每人只发5个球，发完就立即交换球权，以此类推直到比赛结束。每局比赛先得11分的参赛者为胜方，但双方达10平后，先多得2分为胜者。在10平后，双方实行轮换发球法，每人每次只发1个球。
五、判罚细致
1、发球时，乒乓球出手即有效； 2、发球时不得遮挡，并将球抛起；
3、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；
4、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；
5、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；
6、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；
7、比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分；
8、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；
9、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；
10、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；
乒乓球的发球规则
1、球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。
2、底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。
3、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。
4、”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。
5、＂海绵胶＂即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。
6、底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。
7、球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。
8、由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。
9、比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。
10、发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。
11、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
12、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
13、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。
14、击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。
15、在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。
16、在双打中，首先由球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。
17、对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。
18、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方。（T2赛制24分钟限时，24分钟前11分即获胜无需多得2分即使10:10也只需要再得1分即胜利，24分钟后用5分制，即谁先得5分即胜利）
19、一定要有一人达到十分后，领先2分，才算胜方。如14:15不行，8:5也不行，但11:13是13分的为胜方。（T2新赛制24分钟前11分制，24分钟后5分制，而且无需领先2分）
20、选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
乒乓球基本常识及打法
乒乓球的发球规则 篇1
1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择。
本来就是轮换发球制，每人两个，达到10平，每人一个，先得两分者胜。下一局开始还是一人两个球，以此类推。
按乒乓球比赛规则：比赛时双方队员轮流发球，每轮次发两个。比如当轮到你发第一球时擦网出界，判你失误，对方得一分。此时你还有这轮的第二个发球，无论输赢接下来就要轮到对方发球了。以此类推，直到比赛双方决出胜负。
发球檫网出界，违例，未发球方得分。 轮换发球是以下情况 双方战自10：10，轮换发球 双方回合太多，比如削球，为节省时间，轮换发球
楼主好 我来说明一下双打规则 发球方右站位发球 必须发到对方对方右边 对方接发球后由必须由己方非发球队员接球 同样对方由对方非接发球队员接球 简单的说就是必须轮流接球 发球方发球局过后左右要交换站位 接发球方不交换 任何一方队员都不能连。
每人轮流发2个球。局点有2种情况。1你发过一球到局点，这时候你继续发球，然后换发一人发一球；2你发完两球到局点，直接换发一人一球。 不知道这样表达清楚没。
在现行的11分制下，当一局比赛的对阵时间超过10分钟时（双方得分均为至少9分的情况除外），将实行轮换发球法，即对阵双方轮流发1球，当接发球方还击达13板时便被判得分。该规则一旦实行，这场比赛的剩余局次将全部实行轮换发球法。
如果让我先拿，主动权在我，我先拿1粒，无论另一个人怎么拿，我与他拿的个数和都是3个，即我拿第1，4，7，10，13，16，19，22，25拿，就都能保证我必胜．
第一个问题，不是十分钟，而是各自的分数都为十分。和时间无关，就是打了一天一夜也不要紧，以后就是一人发一球，轮流来。 第二个问题，就此解决了，是双方各自十分，平分时，使用该制度 第三个问题，我给你网址，上面信息较全面，可以借鉴一下
无论对方拿几个，你都可以选择相应的数字，把你们俩一个回合的球数凑成 6 所以，你先拿之后剩6的倍数，就赢定了。 无论他怎么拿，你都给他凑成6个。 最后剩6个，他无论怎么拿，你拿剩下的就赢 100 = 6 x16 + 4 所以，你应该先拿 4个。
乒乓球的发球规则 篇2国际乒乓球发球规则
1、发球时，球应放在发球员不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平，球应该是静止的。
2、发球员用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区，在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
4、从球离开发球员手掌的那一刻到球被击中，球都应该在球台平面的高度之上和在发球员的端线之后。
5、当球与球拍接触时，发球员或他的双打同伴身体的任何部位和衣服，都不能在球网以及两侧网柱顶端与球进行连线所形成的虚拟三角形之内或上方的高度，以不会挡住接发球员的视线为限。
6、运动员发球时，应该让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。
7、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。
8、在同一场比赛中，如果发球员或其双打同伴发球动作的正确性再次受到怀疑时，不管是否出于同样的原因，均判接发球方得一分。
9、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。
10、运动员因伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员作出免于执行的决定，但须在赛前向裁判员说明。
乒乓球发球注意事项
1、持拍手在触球前要放松，加快球拍碰球时的摆速。握拍太深不利于发挥手腕灵活性，摩擦球就不充分。
2、引拍时，手臂与身体要拉开一些，不要贴得很紧，使整个发球动作舒展些，以便充分发力摩擦球。
3、击球位置总有一个最佳合力点，每个人的身高、力量和发球动作的不同而有所区别，但一般在腰部位置上下。
4、上旋、下旋或不转球之间的差距要大而且发球动作要近似。
5、要尽量在球同一部位的左、右或上、下接触球，并发出不同旋转性质的球迷惑对方。
乒乓球的发球规则 篇3乒乓球发球规则常识
(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上;
(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米;
(3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区;
(4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上;
(5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分;
(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球;
(7)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分;
(8)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分;
(9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告;
(10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。
乒乓球比赛发球八大注意事项
⒈ 注意发球动作要符合规则：
发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。
⒉ 注意发球的针对性：
知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。
⒊ 注意发球直接得分：
通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的.发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要；
⒋ 注意为发球抢攻做准备：
总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。
具体说来，应注意下面几点：
⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；
⑵研究发球的规律，在球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。
⒌ 注意发球的力量：
谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。
⒍ 注意发球的旋转：
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：
⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；
⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；
⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；
⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；
⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转螺旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转螺旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；
⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强；
⒎ 注意发球的变化：
发球变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合＋组合，并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！
⒏ 注意发球的创新：
不断提高发球质量，不断创造新的发球，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球的巨大威力。最近，笔者研究发一种“左爆冲侧上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，从本方左中端线，发到对方左边线，在对付横拍，特别是对付直拍和直拍长胶及削球手，收到很好的效果。
乒乓球的发球规则 篇4发球在乒乓球竞赛中有着特殊的地位，发球技术对提高运动水平和取得优异的成绩有着重要的影响，但在训练中由于种种的因素，发球技术的研究未能跟上形势的发展，成了最薄弱的环节。在训练中注重运动员发球和接发球的训练，在了解发球技术的基本特征的基础上，提出相应的训练方法和训练要求，不断提高发球和接发球的能力，合理的掌握所有的技术，运用到比赛中，是迅速提高比赛实践能力的关键。
一、发球技术要领和基本要求
（一）制造旋转的重要因素是球拍触球的部位
用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部） 因为接触球拍的右侧（也就是球拍的中上部）制造球的旋转很难，一定发不出下旋球，因此，优秀的运动员利用这些原理，用同样的动作，随着触球的部位不同，旋转就会发生变化。
（二）加强摩擦是制造旋转的关键
初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加，练习时首先要加强摩擦球的意识，以肘关节为中心，前臂向上弯曲后向前下方用力，而初练发球时，肘关节和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后练好摩擦球，渐渐把速度发出来，最后注意在接触球的瞬间，利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。
（三）发球三大要素的配合，是发球质量的保证
发球的三大要素是触球时的拍型角度、球拍的用力方向 触球时的瞬间速度，为了发出高质量的球，这三大要素之间的配合非常重要，如果这三者不配合好，发球的质量就会受到影响，其中，接触球时的拍型角度是根据自己想发的旋转来决定。例如发下旋球时，球拍与球接触时摩擦球要薄，方向几乎平行，用力时要有爆发力，也就是突然性。
二、如何提高乒乓球发球质量
（一）提高球的速度
乒乓球的运动速度分为移动速度快慢和移动方向，击球力量越大，旋转越强，速度越快。根据德国科学家马格鲁斯效应原理可知：旋转强度越大，偏移越大，发出的球的质量越高。要想加大击球时摩擦力量，必须有一定的挥臂时间。具备了一定的抛球高度，才能充分发挥上臂、前臂、手腕和腰腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，训练中除出提高加大击球力量的专门训练以外，还要注意加强运动员抛球后的时间感和空间感的训练。
（二）加强球旋转的变化
乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视，球旋转的不断增大，对球加转和不加转动作越来越隐蔽，利用同一手法发出旋转性质不同的球。在训练中教练员必须通过讲解、示范多种手段让练习者了解各种不同性质旋转的发球方法。从一般旋转到加力旋转，通过U 型挥拍击球手法，发出单一旋转到不同旋转性质的球。熟悉发球各项基本动作要领，通过多种手段对运动员进行身体素质和专项素质训练。
（三）控制球的落点
控制发球落点变化是发球中的一个重要环节，发球落点长短结合、轻重结合、左右结合，要做到同一手法发出不同落点和旋转性质的球，在训练中先练习发长球、不定点球，掌握后再练习发定点球，教练员应指导练习者通过人与球桌的距离，控制击球上桌时落点的变化，人与桌面位置变化等手段，达到调整球落点的目的。如划区域定量练习，将桌面划出均等区域，规定练习者利用同一手法将不同旋转性质的球发到各个区域，练习时注意对质和量的要求。
三、发球技术的训练方法
（一）科学看待发球技术在比赛中的重要性
比赛中发球能否直接得分或创造抢攻、抢冲机会，能否打开和控制比赛的局面获得优势，都与发球质量的高低密切相关，特别是比赛双方技术水平相当时，谁的发球略胜一筹，谁就能占上风。
（二）熟悉发球技术的动作特点，有针对性的强化练习
球台上的多球练习：节省了捡球时间，可把旋转、速度、落点结合练习。有对手接的发球练习：对方练习接发球，发球者可以及时了解自己发球的效果，亦可将战术意识结合到技术训练中去。综合全面练习：不限制发球的种类、落点，对接发球亦无限制，可锻炼与考查发球抢攻的实战能力，有战术意识地先控制一板不擅攻，然后争取下板再抢攻，此在比赛中很有实际意义
（三）注重发球套路和发球技术的创新
发球套路主要指发球时用一种手法在同一位置将旋转落点、速度、线路、技战术的变化和比赛中临场的需要紧密地结合在一起运用，最大限度是增加对方接发球的难度，那么在教学中，根据每个学生的技术特点与技、战术结合的较紧的发球套路，进行各种发球技巧的训练，使运动员的水平有所提高，对此，我们在教学中必须贯彻对发球技术不断的创新与发展。
四、小结
旋转、落点、速度这三者在乒乓球运动中是相辅相成缺一不可的，不能单独强调某一点而忽视其它方面。练习时可用正、反手发转不转的球。要求首先要能发的转，尽量增加发球旋转的强度；转与不转动作要一样，出球时间一样，弧线一样，球触台后速度近似；掩护动作要好。用正、反手高低抛发侧上旋和侧下旋的球。要求动作相似，手腕和前臂主动发力；旋转强度大、质量高，侧上、侧下巧妙。在加强旋转变化的基础上一定要注意与落点、速度变化的协调配合。
乒乓球的发球规则 篇5发球、接发球和方位的选择
1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。
3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。
4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。
发球、接发球次序和方位的错误处理
1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。
2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。
3、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球。直到没有擦网，或者其他发球失误
合法还击
对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置(包含触及球网装置)后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。
重发球
不予判分的回合出现下列情况，应判重发球：
1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。
2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击球。
3、由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。(运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击，则不能判重发球。)
4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或方位错误;②由于要实行轮换发球法;③由于警告或处罚运动员;④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹)。
乒乓球比赛其他规则介绍
判一分
回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分：
1、未能合法发球;
2、未能合法还击;
3、阻挡;
4、连续两次击球(如执拍手的拇指和球拍连续击球);
5、除发球外，球触及本方台区后再次触及本方比赛台面;
6、用不符合规定的拍面击球;
7、双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球;
8、裁判员判罚分;
9、其他已列举的违例现象。
一局比赛
在一局比赛中，先得11分的一方为胜方;出现10平后，先多得2分的—方为胜方。
一场比赛
1、一场比赛应用七局四胜制或五局三胜制。
2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。
乒乓球规则常识十条
1、直拍
（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。
2、横拍
横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。
3、快攻类型
（1）球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
（2）握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
（3）拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。
扩展资料：
动作要点（以右手为例）：
1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。
2、反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。?
易犯错误及纠正方法：
1、正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法：用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。
2、上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。
3、抬肘抬臂。 纠正方法：对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。
4、手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。
5、判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。
6、反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。
7、拍面前倾不够。纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。
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乒乓球规则常识有哪些？
1. 乒乓球规则常识20条
1、发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。
2、发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转
3使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
4当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区.一次发球，整台只能点两下
5在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
6从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外
7不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住。
8球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的区域移开。
9运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。
10如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，判重罚球，并警告发球方。
11此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性再次怀疑，将判接发球方得1分。
12无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，无需警告，应判接发球方得1分，。
13运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免于执行
我就想到这13条，尽力了
2. 乒乓球比赛规则 发球要符合的十条规定
摘自《2006乒乓球比赛规则》
2.6发球
2.6.1发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，
保持静止。
2.6.2发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，
并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降
到被击出前不能碰到任何物体。
2.6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先
触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，在触及接发球员的台
区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
2.6.4从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面
以上和发球员的端线以外；而且从接发球方看，球不能被发球员
或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住接发球
员的视线。
2.6.5球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间
的空间移开。球和球网之间由球和球网及其向上的延伸来界定。
2.6.6运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法
发球的规定发球。
2.6.6.1如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第
一次出现时，判重发球，并警告发球方。
2.6.6.2此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性
再次怀疑，将判接发球方得1分。
2.6.6.3无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合
法发球的规定发球，无需警告，应判接发球方得1分。
2.6.7运动员因伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由
裁判员作出决定免于执行。
注《乒乓球比赛规则》（2005）出版后，国际乒联又对比赛规
责进行了个别条文的修改，2.6.4和2.6.5是修改后的条文。
3. 怎样打好乒乓球 10条乒乓球比赛妙招快来学
1.
轮换发球斤斤计较
十一分制在换发球的环节上相当混乱。如果你平时没有理顺清楚，那么你到了比赛就会吃大亏。
2.
意外应对未雨绸缪
比赛过程中，遭遇意外在所难免，你必须未雨绸缪。脚伤应对守口如瓶。让对手得知你的脚伤对你没有半点好处，除了博得观众的同情和谅解。 3.
对抗强手目中无人
若你与强手的水平是开，那么你再怎么折腾都是鸡卵碰石头。但如是小于三七开，那么还是有机会的。 4.
队友比赛藏龙卧虎
乒乓球冠军中含金量最大是什么冠军？答案是全运会冠军。最难打的比赛就是队友。彼此对对方的优缺点了如指掌。即发球套路，技术套路，战术套路。非比赛对抗少用或不用。留待比赛时，让队友措手不及，仓促应付。
5.
赛间功课坐观虎斗
相信经常打乒乓球的朋友都知道坐观虎斗是什么意思吧！在比赛过程中，如果还没到自已上场时，总喜欢观看当时相对较精彩的比赛。其实这种做法不对。你此时可不能闲着，你要仔细观察同组或同半区有可能相遇的选手的球路。正所谓知已知彼，百战不殆。
6.
心理优势狐虎威
如果是跟乒乓球新手比赛，那么你可以在心理上战胜对手，战术就是“狐虎威”哦，因为双方都不清楚对方的底细，所以总有点畏惧对方。如何放大对手的畏惧感呢。你最好穿上鲜艳的红色球服，背上显眼的专业球包，这样对手会在开局时畏你三分。 7.
局间休战旁观者清
局间暂停，你一定会碰到很多班门弄斧，好为人师的球友。所谓当局者迷，旁观者清。你有时确实被对手打糊涂了，像喝了药一般。记住，赛场上，三人行，必有我师。 8.
开局战术投石问路
第一局的胜败至关重要。如果取胜，当然信心倍增。但如果你是把你的看家本领都全部用上去，那么你下面就不太容易赢球了。通过投石问路，使得你胸有成竹，不致越打越无底气，打到最后，就黔驴技穷了。
9.
小组出线弃卒保车
什么叫弃卒保车？即使经常打乒乓球的朋友也不一定了解这一点，其实很容易理解。比赛时，通常分成八组或四组。如果是四个组，则前二名出线。有时组中有比你强劲的对手。赢下来的概率较小时，可考虑放弃与其对垒，以便保持体力，养精蓄锐，对付水平与自己差不多的选手。
10.
发球先人后己
比赛前，裁判一般会掷硬币让双方选手选台或选发球。若你得到优先选择权，你如何决定呢。99%的球友都会毫不犹豫地回答：选发球。但是，最明智的答案是：选球台。
4. 乒乓球比赛规则20条
1、发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。
2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
4、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。
5、击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。
6、运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。
7、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。
8、在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分。
9、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。
10、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。
11、选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
12、当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力。
13、在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束， 或者直至双方都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。
14、在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。
15、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
16、一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。
17、一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
18、如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（双方都己获得至少9分时除外），或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。
19、当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。
20、当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。
扩展资料：
主要战术：
1、推攻
特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。
2、两面攻
特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。
3、拉攻
特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。
百度百科-乒乓球比赛规则
百度百科-乒乓球
5. 乒乓球知识和规则
还击的时候是当乒乓球在自己这里弹一次的时候出手。
具体见下 一、选择方位和发球权 每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。
如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位；如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。 二、练球 一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。
三、合法发球 1、发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。 2、球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。
3、发球员只能手向上抛球，不得使球旋转，使球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。 4、当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。
5、在双打中，球应首先触及发球员的右半区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员的右半区。 四、胜负评定 一局比赛：在一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，必须先得2分者为胜方。
一场比赛：国际规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制。 五、器材 球台：长为2.74米，宽为1.525米，离地面0.76米，球台各边有一条0.02米宽的白线。
球网：长为1.83米，宽为0.1525米，网柱外边距球台0.1525米。球的直径为40毫米。
6. 乒乓球比赛规则20条
1、发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。
球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。 2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
4、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。 5、击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。
6、运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。 7、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。
8、在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分。 9、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。
10、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。 11、选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
12、当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力。 13、在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束， 或者直至双方都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。
14、在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。
15、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。 16、一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。
在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。 17、一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。
在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。 18、如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（双方都己获得至少9分时除外），或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。
19、当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。
20、当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。
扩展资料：
推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。 2、两面攻 特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。
两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。 3、拉攻 特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后用突击和扣杀来作为得分手段。
拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。 百度百科-乒乓球比赛规则 百度百科-乒乓球。
7. 乒乓球中的犯规现象 需要十条诶 急 谢啦
发球时以下皆会犯规：
不抛球或抛球过低；
抛出的球带有旋转；
在端线内发球；
发球有遮挡；
抛球抛出的角度过大（即规则要求垂直抛，实际中即便有些偏斜也不会判罚，但太过夸张还是犯规）；
在抛球的上升期击球；
发球时球拍不在台面上。
并没有特别针对接发球的规则，也就无所谓“接发球”的犯规。如果非要说犯规，那么是在整个比赛过程中都相同的。比如手不能扶案，不能用除球拍以外的东西接球（比如用手），不能用没有贴海绵胶皮的拍面接球等等。
8. 乒乓球比赛规则20条是什么
乒乓球比赛规则20条是：一、发 球1、发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。
2、发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。
双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。4、从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。
5、在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。二、击 球对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。
三、失 分1、未能合法发球；2、未能合法还击；3、击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线；4、阻挡；5、；6、用不符合规则条款的拍面击球；7、运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；8、运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；9、不执拍手触及比赛台面；10、双打运动员击球次序错误；11、执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。
扩展资料：
三、混和双打比赛：1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权；2、每一区比赛决出一名优胜者之前取三局两胜11分制，优胜者之间得比赛取五局三胜11分制；3、发球为两球换发制，当达到10:10时用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负；4、获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变；5、在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；6、发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球；7、发球时，乒乓球出手即有效；8、发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域（包括压线）为死球，对方得分；9、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；10、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；11、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；12、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；13、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；14、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；当比赛双方达到1:1或者2:2进行决胜局时，任何一方达到5分双方交换场地；15、每局比赛结束之后休息时间为一分钟；16、下一局比赛开始时，双方交换场。
9. 最新的乒乓球规则,不要以前的,20条,谢谢
1 球台
1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米.
1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。
1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。
1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。
1.6双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
2 球网装置
2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.
2.2球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.
2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。
3 球
3.1球应为圆球体，直徕。..
乒乓球规则
比赛以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制）用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（男单、女单，男双、女双、混双）。
1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。
3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。
4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。
扩展资料：
攻球技巧
1、身体姿势
两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地（主要以脚内侧蹬地），脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松。
拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。
2、站位
不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。
乒乓球规则分赛制规则、赛前规则和得分规则三个方面。所谓赛制规则就是根据赛事规定，取三局两胜、五局三胜或七局四胜的赛制；赛前规则是指比赛前球员的准备工作，如球衣、球拍等是否符合规定；得分规则是指比赛过程中如何判定球员得分的标准。
单打比赛：在单打比赛中，球员需遵守赛会规定的赛制，三局两胜11分制，或五局三胜11分制，又或者七局四胜11分制；比赛开始前球员的球拍需要统一检查，每人只能送检两个球拍，其中一个是为备用，当发现首选球拍出现问题后，可申请使用备用球拍。
比赛开始前双方通过猜硬币的方式猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球的一方获得优先选择场地的权利，单局比赛结束后双方交换场地，决胜局时，当一方的到达5分时，双方交换场地。
发球为两球换发制，当达到 10：10 时用一球换发制，直至拉开两分 差距决出胜负。发球时不得遮挡，并要将球抛起，球出手即为有效。
发球时，若乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；若触网后落入己方桌面或地面，为发球失误，对方得1分；若连续两次触网视为发球失误，对方得1分。比赛工程中球触网为好球，比赛继续，若连续两次触网，为击球方失误，对方得1分。
比赛过程中球员非握拍手触及桌面，回合结束，对方得1分；比赛中在接球前身体任何部位使得球台移动，回合结束，对方得1分。每一局比赛结束后可休息1分钟。
双打比赛：双打比赛与单打的区别在于球员之间的站位，获得发球权的一方由第一发球者先行站位，接发球一方确定第一接发球者随后站位，发球位置为球台右手位，在比赛结束前保持不变。
在之后的各局比赛中，第一发球员确定之后，第一接发球球员应是前一局发球给他的球员。发球同样为两球换发制，当交换发球权时，发球方将球交给对方接发球者，再换发球，原发球方两人交换站位，由右手位球员发球，本方则由原非发球者接发球。
发球时，球应先接触本方右半区桌面后触及对方右半区桌面，接触其他桌面区域或压线均视为失误，对方得1分。比赛进入决胜局后，一方分数达到5分后双方交换场地。下一局比赛开始时交换发球权和场地，此时的接发球者应为此次发球者上次所接球的发球者。
团体比赛：双方每队派出三人，1、2号选手上场两次，3号选手上场一次，并确定好队员上场次序，比赛开始后出场顺序不得更改。比赛中的规则和样。
乒乓球运动基本常识
有氧锻炼─般在30分钟左右就可以达到较好的效果。乒乓球台面长2.74米、宽1.525米，离地面高度76厘米。球网高度为15.25厘米、网长为1.83米。乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有循环制、淘汰制两种。
常见的开放性软组织损失有擦伤、切伤、刺伤、撕裂伤。发生关节、韧带扭伤后应当在24小时内用冷敷。
目前比赛所用的乒乓球重2.7克、直径40毫米。弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球快推加力推减力挡和下旋推。